上海
记者王靖淳／综合报导
女星林萱瑜平时会透过社群记录生活，今（2）日突然PO出一段捂脸落泪的影片，坦言自己其实才刚走出一段埋藏在心中多年的阴霾，「想把影片分享出来是因为现在的我很开心，距离时不时就莫名在家里悲从中来，已经有两个月没再发生了。」
林萱瑜。（图／翻摄自Facebook／Kiki-林萱瑜）
林萱瑜坦言，过去这几年虽然感情稳定，但其余部分似乎都不顺遂，内心长期处于抑郁状态，「我知道是某件我无法说不做就不做的事让我抑郁，我没有任何选择也没能力改变。」这种无力感让她从最初的疲劳，逐渐累积成烦躁、压抑、痛苦与愤怒，甚至严重到不想见朋友，连身边亲友也难以完全体会她的痛苦，只能给予远端的陪伴与支持。
林萱瑜坦言过去时不时悲从中来。（图／翻摄自Facebook／Kiki-林萱瑜）
为了排解负面情绪，林萱瑜尝试各种方式，最终在因缘际会下爱上了潜水。这段契机源于老公Junior计画带她去帛琉求婚，于是毫不犹豫的带她去考潜水证照。没想到，这项运动意外成了她的心灵慰藉，让她在面对喘不过气的日子时，能找到喘息的空间，「一抓到一点点的时间，我们就马上冲进海里找快乐。」
Junior、林萱瑜2024年结婚。（图／翻摄自Facebook／Kiki-林萱瑜）
林萱瑜表示自己曾多次怀疑是否生病了，却始终没有答案。直到某个时刻，她意识到症结点在于无法做出选择，因此当务之急是勇敢面对痛苦的根源。在做出选择后，她发现自己活过来了，现在回过头看，觉得日子变得十分美好。她也鼓励同样处于低潮的人，只要勇敢走出痛苦源头，终能拨云见日，回到美好的生活轨道，「谢谢我有个很赞的另一半，无论我做什么选择都支持我，无论我是什么情绪都能接住我。」
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