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来上海别只吃小笼包了!新场古镇这3种美食,比城隍庙好吃10倍

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在上海市浦东新区,有一座被称为“小小新场赛苏州”的古镇,你知道是哪一座古镇吗?它北靠上海迪士尼度假区,东倚上海野生动物园,与这些景点共同串联成了浦东中南部的“文旅黄金三角”。

没错,我说的就是浦东的新场古镇。


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说起这个新场古镇,2023年以来我已经去过好几次了,每一次去我都有着不同样的感受。前面几次去,我几乎把新场古镇的主要景点逛了个遍。从南到北,从东到西,每一处的古镇细节我都历历在目。

洪福桥、南山坊、南山古寺、三世二品坊、石笋里、后市河、第一楼茶园、新场历史文化陈列馆、包桥街、千秋桥,以及新建的南山雅集,和那纵横古镇东西南北的新场大街、洪东街、洪西街,这些景点我全部都去过。



前两天我又去了一次,可这次去,我并不是奔着这些景点去的。说实话,这些景点我已经看过好几次,每一处的景点我都耳熟能详,印象深刻。那我去做什么了呢?哈哈,去品尝美食了哦!

新场古镇的美食非常多,可以说在上海的古镇当中,是排在前三名的。可是,你知道新场古镇最出名的是哪个美食呢?相信很多人都对此不甚了解。今天,就让我带你走进新场古镇,了解新场古镇的美食文化!



要说新场古镇排名第一的美食,非“新场草头塌饼”莫属!为什么这样说呢?这是因为它是以当季鲜嫩草头(苜蓿嫩芽)和糯米粉为主料,手工摊烙而成,外脆内糯、清香微苦,是新场独有的时令非遗小吃。

这个小吃非常出名,在2023年的时候被列入了《浦东新区非物质文化遗产代表性项目名录》,被誉为“新场春味第一饼”。但目前进入秋季,草头已过时令,所以这个美味要等到明年开春才能尝到第一口哦!



那说完了排名第一的“新场草头塌饼”,排名第二的又是什么美食呢?自然是“新场酱鹌鹑”啦!它选用新场本地散养的鹌鹑,经秘制酱油、黄酒、冰糖、八角等十余种香料卤制后风干,色泽棕亮、肉质紧实、咸甜回甘,冷热皆宜。

历史上,这道菜起源于清代新场盐商宴席,民国时期就已经成为了镇上茶馆的标配,所以就有了“一碟酱鹌鹑,半日听评弹”的说法。到了2025年,新场酱鹌鹑又入选了“上海乡村美食地图TOP50”,可见它的名气之大!



接下来说到新场古镇排名第三的美食,肯定有许多人听过但却没有真正尝过,这就是“下沙烧卖”。不同于市中心售卖的那种人们常吃的糯米烧麦,下沙烧卖的主要食材是鲜肉和竹笋。



说到这个,肯定会有人说“下沙烧卖”不是新场古镇的,是浦东下沙的,跟新场古镇没有关系!不错,下沙烧卖的确起源于浦东下沙,从而有了“下沙”之名。但是,新场古镇距离下沙不远,而且又是古代的水陆枢纽。自明代起,新场古镇便是下沙烧卖的重要传承与创新地,所谓“下沙烧卖”跟新场古镇没有关系的说法,是完全错误的。



特别要说的是,新场版本的下沙烧卖,突出了“三鲜提鲜、皮冻锁汁”,馅心不仅有鲜肉和笋丁,还加入了新场本地河虾仁、草头丁,蒸后汤汁丰盈、形如石榴,深受新场当地食客喜爱。

说完了以上三种新场古镇的排名美食,新场古镇还有鲜美的鸡汤豆花、康阿姨的阿婆粽、吴记羊肉汤、徐阿姨油墩子等特色美食等着你品尝。想想看,当你在新场古镇的市河边,一边欣赏古镇风情,一边品尝新场的特色美食,那种感觉该是多么美妙啊!



那,到底该怎么去这里呢?你可以乘坐地铁16号线到达新场站,2号口出换乘公交新芦专线,到新场古镇洪西街入口,步行5分钟即可到达古镇核心区。

(说明:因时间缘故,部分食品素材在新场古镇未进行实拍,仅实拍了古镇风景,请谅解)

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