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过节期间,鱼肉吃多了肠胃不舒服,教你做开胃零食,助孩子消积食

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过节期间,不管是自己家,亦或是去亲朋好友家,都会准备大鱼大肉,以表示大家对于过节的重视,但其实大鱼大肉吃多了反而容易对我们的身体有不好的影响,

相信很多人跟小编一样,这段时间肉吃多了容易积食,总感觉肠胃不太舒服吧?

如果还要吃药助消化,相信很多人都不太愿意,尤其是小朋友更是不喜欢吃药,其实我们可以自制一些开胃助消化的零食小吃,这样孩子也会很乐意吃,

这次要分享给大家的开胃零食便是山楂条,平时也经常会去超市买山楂条,其实还不如自己亲手做,干净卫生还无添加,学会做山楂条,让你的肠胃变得舒服。



山楂条的做法:

备用食材:山楂果800克,白砂糖280克;



制作过程:第一步,首先将山楂果准备出适量用,一个稍微大点的盆中,倒入适量的清水,然后再加上点食盐成淡盐水,将山楂果放入在淡盐水中浸泡20分钟,然后将每一个山楂果仔细清洗干净;



第二步,然后准备出专门去核的工具,将清洗干净的山楂果用工具去掉核,山楂果去核去根蒂后,放入在料理机中,因为准备得太多了,所以需要分次放入,每200克的山楂加上70克的白糖即可



第三步,分次将山楂果打成碎末,然后将所有打好的山楂放入可以入微波炉的容器中,稍微静置一会,使得山楂可以与白糖充分融合,然后放入微波炉中高火5分钟,分次做好所有的之后;



第四步,具体的时间根据自家微波炉操作,打成黏稠的果酱即可,将处理好的混合物取出来,然后用一个刮刀将其翻拌均匀,注意要将底部的翻上来,使其可以均匀,然后将其盛出放入一个不粘盘中



第五步,我直接用了烤盘,用刮刀将其按压紧实并且铺平整,然后放入阳光比较充足的地方晾晒,差不多2天时间,待其充分变干后即可倒扣出来,按照个人的喜好切成条或者是块即可。

小编总结:宴客鱼肉不能少,但还是要建议大家饮食上需要多加注重,不要一味吃大鱼大肉,偶尔来点清爽的小菜也是非常好的,而吃大鱼大肉积食了,又不想吃要该怎么办?

大家不用担心,这款山楂条便是很不错的选择,酸酸甜甜的口感,开胃助消化,不管是老人还是小孩吃都会有很好的帮助,而且自己做的山楂条,没有添加剂,并且还能保证干净卫生,这样家人吃着也会更加放心,这款开胃山楂条,可谓是春节宴客的标配,让亲戚轻松享受美味。

烹饪小技巧:

1、山楂果的表面容易粘附赃物,所以事先将其放入淡盐水中浸泡一会,一方面可以杀菌,一方面使得山楂的表面变软,这样便可以很轻松去掉杂质;

2、大家做山楂条的时候,山楂果的量按照实际情况准备便可,不一定非得按照食谱中的量准备,差不多200克的去核山楂果搭配70克的白砂糖就可以了;

3、微波炉高火的时候,具体时间还需要按照实际情况来定,只要可以将其加热成干干的没有水分,并且成黏稠果酱的时候就可以了。

山楂条的做法,简单好做,而且口感还很好,帮助开胃消积食,如果你认为山楂条的做法还不错,欢迎收藏起来学着做,或者是分享给更多的人学习!

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