山东
10月2日，江苏泰州娄庄中学的高三历史教师、班主任陆华锋，因突发心梗不幸离世，年仅41岁。
陆华锋老师生前照片。（来源/受访者提供）
陆华锋老师的妻子王女士哽咽着回忆起丈夫生命中最后的一个上午：
“他那天起得比我和女儿都早，去吃了早饭，又理了个发，说下午要去家访。”
她怎么也没想到，丈夫理完发回家，在床边坐下没多久，就喊着胸闷。医生抢救了几个小时，却依然没能挽回这位年轻教师的生命。
41岁，教龄20年，高三班主任。
这几个标签叠在一起，就是一部无声的“拼命史”。
高三意味着什么？
意味着早上6点多起床，晚上10点多回家；意味着连轴转的早读、午休、晚自习；意味着学生的成绩、家长的期待、升学的压力，像三座大山一样压在身上。
20年教龄，从一个青涩的师范生到独当一面的骨干教师，陆华锋把最好的青春都给了讲台。
可他的身体，却在日复一日的透支中，悄悄亮起了红灯。
心梗，从来不是老年人的“专利”。
长期熬夜、精神高压、饮食不规律、久坐少动……这些教师群体的“标配”，正在让心梗越来越年轻化。
数据显示，我国每年心源性猝死人数高达55万，其中18-39岁人群占比超过40%。而教师，正是高危职业之一。
陆老师用生命，给所有人上了最后一课。身体是1，其他都是0。没有这个1，再多的0都没有意义。
学校少一点形式主义，我们就能多睡一个小时；
家长少一点无理取闹，我们就能少生一点闷气；
我们自己少一点“自我感动式的拼命”，就能多陪家人一天。
只有老师好好活着，才能陪学生走更远的路。
只有我们保重身体，才能继续站在讲台上，看一届又一届的学生长大。
陆老师，一路走好。
愿天堂里，没有早读，没有晚自习，没有家访。
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