76岁谭咏麟为演唱会狂减18斤！跑步险出车祸，却惨遭嘲讽

法拉利老了还是法拉利！

最近，76岁的谭咏麟在香港红馆连开10场演唱会，每场唱足3个多小时、41首歌，全程全开麦。

舞台上连蹦带跳，活力四射，丝毫不喘气，时不时还扒拉往下滑的裤子。

为了这轮"终极篇"的巡演，谭咏麟一口气瘦了约18斤，跑步时还差点被车撞。

有人看完现场说他壮得像头牛，也有人表示，这把年纪还出来捞钱。

但无论如何，一个76岁的老人，从晚上八点半唱到将近午夜，就已经很难得。

唱了五十多年的谭校长

这次把肚腩唱没了

谭咏麟，1950年出生在香港，籍贯广东新会，歌迷都叫他"校长"。

《爱在深秋》《爱情陷阱》《一生中最爱》《讲不出再见》《朋友》，这些歌的前奏一响，几代人都能跟着唱出来。

但过去十几年，这位校长最出名的除了歌，还有肚子。

他给自己起过一个外号，叫"食物焚化炉"，意思是什么都能吃、什么都吃得下。

2024年演唱会上，他隆起的腹部被网友截图取笑，说像"肥妈"，像孕妇；

后来踢球被拍，照片里肚子鼓得像皮球，腿却很细，不少人都替他的健康捏把汗。

而今年9月再站上红馆，十几年的大肚腩已经不见了。

跑步八公里

踢球两小时

谭咏麟的减肥方法一点都不神秘，第一项就是跑步。

他在节目里自己讲，有时候一大早出门，一来一回跑差不多8公里，跑完再去餐厅吃东西。

跑步这件事他坚持了几十年，年轻时开演唱会前能靠跑马拉松练气，还说过自己跑步不带钱，逼自己必须跑回家。

今年6月还出了一次惊险意外。

6月28日下午，他在香港中半山宝云道练跑完准备过马路，一辆汽车驶过弯道，司机紧急刹车。

他踉跄着退回山边，人车擦肩而过，行车记录仪拍下的画面让不少歌迷吓出一身冷汗。

第二项是足球。

他是香港明星足球队的发起人之一，备战期间照样约队友踢球。

有记者在现场拍到，他一次踢足将近两个小时，76岁的人还在前场抢攻、传球、射门，踢完汗流浃背。

今年上半年，他还跟着球队去昆明、惠州、肇庆等地打公益友谊赛。

除此之外，健身器械训练，还有和舞者反复排练四面台走位，也都排进了日程。

从"食物焚化炉"到一天一餐

比起运动，饮食上的改变才是这次减重的关键，因为他过去输就输在一张嘴上。

年轻时，他和温拿队友一晚上能吃掉一百只大闸蟹，饭局上别人吃剩的他全包，理由是别浪费。

逢年过节更是见到什么吃什么，2012年一个春节就胖了十磅，家里还备着好几条不同尺码的裤子，胖了就换大一号。

这次为了登台，他把饭量一压再压：

平时只吃六成饱，临近演唱会压到三到四成饱；一天最多吃两顿，经常只吃一顿。

靠这套办法，他不到两周就瘦了7.5磅，前后一共减掉将近17磅，大约7.7公斤。

中间他一度减了20磅，家人朋友齐声批评他减得太快、对身体不好，他才乖乖加饭。

小结

年年25岁，是谭咏麟喊了几十年的口号。

但看完他这轮备战就会明白，这句话撑住他的从来不只是心态，更是几十年没断过的身体管理。

不过，高龄硬拼也有代价。

去年5月，他在演唱会特训时弄伤右膝，缠着厚厚的纱布，连能不能随明星足球队出赛都一度成问题。

一天一餐、临开场只吃三四分饱这种极端节食，本质上是为舞台效果做的短期冲刺，普通人尤其是老年人盲目效仿，只会伤身。

年年25岁的真正含义，或许不是相信身体不会老，而是明知道会老，还愿意为热爱的事拼尽全力。

参考资料

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图片来源：小红书、谭咏麟微博

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