女儿抑郁崩溃，别再怪她软弱，看见委屈才能陪她找回光芒

阿洁是一名高二年级的女生，休学在家。

阿洁出生并成长于东南沿海城市，独生女，由于父母早年创业艰辛，阿洁母亲在怀孕后便回娘家居住，抚养孩子至10个月后，母亲回到自己的家庭继续和丈夫创业工作，阿洁被留在乡下。

阿洁10个月至入幼儿园之前由外公外婆在乡下抚养，3岁时被父母接回身边抚养。

父母报告阿洁小时候活泼外向，小学三年级搬家转学后，因对新学校更看重成绩的氛围不满而逐渐变得话少。

直到初三，阿洁学习成绩一直很优异，初三时出现轻生意图，径直从教室走向窗口，被同学拉住，至今父母老师对该事件不知情。

要求严苛的父亲在阿洁高中择校时，做了多项强势安排，让阿洁进入当地好的高中读书。

就读期间，老师因发现她上课总睡觉、没精神、话少，高二时情绪低落持续加重，后来休学在家。

在阿洁休学后，严苛的父亲对她降低了要求，奶奶也对父亲说：“你那几个兄弟里，其他都没你能扛，你们一起从山下骑车回来，其他人都倒头睡着了，你还好好的，你对她不能像你自己要求自己一样。”

年初某次逛商场，父亲称自己没忍住责备阿洁：“你看看别的学生在做什么，你在做什么？”

当晚阿洁尝试轻生后主动告知父母，阿洁父亲大受打击，称对阿洁的要求由100分降到0分。

阿洁由父母陪伴前来，行为举止礼貌温和而克制，大多情况下闭口不言，对感受较为封闭隔离。

阿洁被问及自己的感受时她会很紧张，她希望自己情绪平稳一些，可以让父母放心。

阿洁脸色尚可，长发剪成短发，给人感觉明亮了很多。

干预刚开始的时候，她表达了对取向的困惑，想了解自己为什么会对男生恐惧，害怕自己将来会和现在的想法不一样。

她同时告诉我，她藏有美工刀，有时候会在衣服可以掩盖的部位划伤自己，寻求痛的感觉。

阿洁的变化很大，像一棵瘦小的树长开了，染过几次头发，换过几次发型，形象上开始尝试不同的模样。

阿洁的轻生行为让父母做出了极大退让，她得到相对自主的空间。

阿洁自诉，自己的轻生行为始于初三下半学期，当时她已被重点高中录取，没有较大的学业压力，她回忆不起来自己当时为什么要走向窗口，“现在想起来脑子一片空白，我也不知道为什么。”

阿洁提及自己藏了一些刀片，初三开始到高中这段时间，偶尔会用刀片割一下自己，选择在衣服可以遮盖的地方，割伤自己会觉得很痛，感觉自己存在。

那天父亲带阿洁逛商场时忍不住责备她，当晚阿洁尝试轻生。

提及为什么这么做，她有点冷笑地说：“这样做我得到好处了吧，他们再也不管我了。”“感觉自己就是一个彻头彻尾的错误，无论我做什么，都是我不好，肯定是我错了，我就很不懂，如果他们真的觉得我是个麻烦是个错误，为什么不让我离开了算了。”

阿洁感受不到家人的支持，让她自我怀疑无法喘息，父亲忍不住的一句责备让她仿佛回到了从前，她需要做些什么。

阿洁独自坐高铁前往另一城市见好友，她站在高铁站台上看着轨道想往下跳，不自觉地走向危险区域，被工作人员吹哨大声喝止。

阿洁主动在咨询室中提及这段经历，表示自己也很困惑：“其实我也不知道为什么我想走下去，其实我已经不想离开了，我对未来有很多计划的。”

她说自己没有跟其他人提及，因为别人不会懂，他们也可能会嘲笑。

我：如果跳下去会发生什么？

阿洁：想看看别人什么反应，也许有人会看见。

阿洁通过自伤唤起存在的感受，父母看似对阿洁保护有加，但阿洁的内心感受和需求没有被看见，被尊重，阿洁感受不到真实的自己存在。

阿洁提到自己对父母的刻意反抗行为，父母反馈并没有注意到女儿所说的这些。

父母对阿洁的爱是有条件的，小时候以打骂为主，长大后通过自我责备的方式让阿洁不安内疚，不得不按照他们所期待的样子活。

阿洁感受到自己彻头彻尾就是一个错误，父母习惯的否认甚至看轻的态度在这个时期被放大，激怒了阿洁。

阿洁既想要反抗，也想要逃走，可是她感受到自己的无力，没有经济能力，轻生也是逃跑的通道之一。

阿洁早年经历两次重大分离，被抛弃的恐惧会经常被触发，她重视重要他人尤其是父母的态度，害怕对方失望。

因此她对自己做得是否正确很在意，不断反省自己，认为自己怎么都是错，好像达不到父母满意的样子。

通过记忆重组干预，阿洁逐渐意识到，哪怕是内心的不安与冲突，哪怕情绪像狂风暴雨般，也是被允许存在的。

她逐渐将自主选择的空间内化，不再像过去一样封闭和僵化到似乎只有轻生这一条路。

阿洁渴望自己可以离开父母到另一个城市生活，表示再也不想轻生了，有很多事情想要做，虽然有可能还不能很好地养活自己，但是对独立生活还是有些向往和信心的。

没多久，父亲不赞同阿洁的志愿，希望女儿到自己有产业的城市，父亲的建议提出之后，阿洁做了一个噩梦。

阿洁：梦见自己掉到水里，随着水漂了一段时间，我就自己爬上去了，然后有人在追我，我就逃跑，被抓住了，那个人开着车，我一个人在汽车的后排，后来我就自己打开车门跳车逃跑了，然后有两堵很窄的墙，只能同时进一条流浪狗的感觉，里面有很多流浪狗，我还是跑进去了，我很害怕，感觉还是会被抓住。

我：对于这个梦，你自己有什么感受？

阿洁：这种逃也逃不走的感觉好难受。

我：你会觉得跟父亲协商，拒绝有困难吗？

阿洁：其实也还好，上次我跟朋友约了去游泳，我爸说跟着去，然后我说不要了，我跟朋友游泳，朋友一看，你还带了家长来了，感觉怪怪的。后来我爸说那我在旁边不说话，你就当我没去，然后我就说，还是不要了吧，他就没去。

我：好像，你们可以有一个协商离开的过程。

阿洁意识到自己可以跟父母协商，父母也是有可能会尊重自己的决定的，她跟父母争取自己一个人出去活动，父母犹豫后答应。

之后两周内阿洁一个人走了三个省市，期间带亲友游了数天北京。

阿洁谈及自己对男生的恐惧，她想起幼儿时期父亲对自己凶，做噩梦梦见自己被父亲举得很高很害怕。

父亲常告诫她外面的世界充满危险，尤其是来自男生的危险。

对于女生，阿洁认为妈妈值得被更好地对待。

阿洁欣赏父亲的强大，同时也不认同母亲的依赖。

阿洁轻生未遂后遇见一个女生，当时阿洁对她很依赖。

阿洁提及，之前她从来没有对一件事情如此坚持过，在这件事情上她从未给过父母一个可以协商的余地。

阿洁数段朋友关系起源于网络聊天，大多维持不超过三个月，每段朋友关系的开始阿洁全情投入，对关系期待很高，很快阿洁认为自己是没有未来的人，关系也终究是没有未来的。

带着这样的预期，当关系出现一丝裂缝，阿洁会主动攻击关系，直至关系破裂，随后阿洁需要很快寻找下一段朋友关系。

我和阿洁的父母进行了家庭指导，阿洁父亲中等身材，热爱运动，多次参加马拉松长跑，声音洪亮，阿洁母亲也是中等身材，温柔得体。

父亲从小倔强，体力明显超过其他兄弟，常受母亲忽视贬低及过度惩罚，能力出众不服输，作为家中顶梁柱，对自己和对别人都很严苛，语言态度多有贬低。

阿洁母亲从小受哥哥喜爱，在家庭创业初期与丈夫一起工作，被丈夫严苛要求，压力很大，公司逐渐步入正轨后回归家庭，以照顾家庭为主，显示出依赖的特质，表示对丈夫理解，只是希望丈夫能对自己温柔一些，关心多一些。

父亲认为可能是因为自己对阿洁太强势，没跟妻女商量就安排了很多升学选择，直接导致阿洁休学。

母亲怀疑是自己没有给女儿做好榜样，导致女儿也跟自己一样软弱。

阿洁的父亲表示愿意多倾听，阿洁母亲反馈丈夫退让不少，她也开始表达不同的意见。

离开咨询室的时候，阿洁兴奋地两手举起来，一直在伸展自己的四肢，仿佛终于确认了自己是可以一个人行动的，自己有了足够的空间大展拳脚。

父母看到女儿需要自己的空间，阿洁也发现自己不用努力平衡父母的关系，他们也可以正常相处了。