上海
很多人以为健身房是年轻人的专属？在这里，55岁以上的长者才是健身主角！——没有猛练、没有硬扛，只有慢慢动、稳稳练。设备很贴心，每一款都回应老年人的运动需求。
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环境升级
家门口的健身房，明亮又安全
为更好落实相关政策要求，精准满足老年群体在运动、健康、康养等方面的多元需求，做好为民实事项目，今年，宝山区淞南镇主动跨前、整合资源，将毗邻淞南公园的综合为老服务中心一楼焕新升级，新添一处“家门口的健身房”——淞南镇长者运动健康之家。
100多平方米的空间里，木色地板搭配明亮的橙色、温暖的鹅黄，给人家的感觉。这次还针对老年人的身体特点和健身需求进行了全面的考虑和规划，将原先的便民服务设施移至一侧，拆除了原先大厅的隔断，确保老年运动爱好者在运动过程中行走更加安全。
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设备适老
慢慢动、稳稳练，科学更安心
这个全新的长者运动健康之家，是面向淞南老年人的社区多功能健身场所，有各类有氧、力量训练的专业化、适老化设备，为老年朋友提供“一站式”运动康养服务。
场馆科学规划了健康监测区、器械锻炼区（含有氧训练、肌力训练等）。比如，可以完成身高、体重、血压等基础检测；健身器材也考虑了适老化使用安全：与普通跑步机不同，这里的机器起步速度低、扶手加宽，配有紧急制动按钮等安全装置。还配备四肢联动康复器、等速腿部前踢与勾脚训练机、全身协调训练机等专业适老化器材，阻力柔和、操作简便，旨在通过科学指导帮助长者改善体质、延缓机能退化，实现“老有所健、老有所乐”，提升辖区老年人生活品质。
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开放信息
10月起试运营，欢迎来体验
今后，场馆还将持续优化服务内容，织密社区为老服务网络，引导长者科学健身、改善体质，让社区老年人都能拥有健康幸福的晚年。
1
时间
2026年10月9日起（试运营）
上午9:00—11:30，下午1:30—4:00（法定节假日另行安排）
2
地点
淞发路572号（综合为老服务中心一楼）
3
对象
55岁以上长者，请携带身份证或敬老卡
4
建议穿着宽松衣物和运动鞋，根据自身身体状况量力而行；高龄或行动不便的长者建议家属陪同。
在这个充满科技智能与关怀的长者运动健康之家里，欢迎前来锻炼的老年朋友们找到属于自己的健康养老新方式——这正是淞南致力于打造的智慧健康养老新生活的缩影。
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通讯员：王宁帆
编辑：刘宗霖（实习）
资料：淞南发布
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