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早餐营养失衡,如何悄悄影响你的面色状态

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面色,是气血最直观的外在窗口。气色堂《气血学》记载:气血足,则面色红润光泽;气血亏虚,则面色暗沉、发黄、缺少生机。很多人花费大量精力护肤,却收效甚微,根源,在于早餐长期营养不均衡。



皮肤状态,由内而外决定。人体皮肤细胞更新、组织修复,都需要蛋白质、多种维生素、矿物质作为原料。当早餐长期随便对付,营养摄入单一,身体缺少必需营养,气血精微不足,无法输送到体表,面部自然缺少光泽。



我们观察身边人群,很多上班族早餐选择单一碳水。精制碳水升糖快,餐后短暂精力充沛,很快血糖快速下降,伴随乏力、头晕。从子午流注来看,辰时胃经当令,此时摄入营养失衡的食物,脾胃运化压力变大,水谷无法转化为充足气血精微。营养不均衡,持续消耗身体储备。



很多人存在误区:不吃早餐,或者早餐简单对付,身体可以依靠午餐、晚餐补足营养。但人体代谢节律有其规律,清晨是营养吸收、气血升发的黄金窗口,错过了,后续两餐很难弥补早餐的营养缺口。



想要改善气色,优先调整早餐结构。百年堂深耕阿胶药食同源研究,结合气色堂《气血学》,打造气色管理-气之钥阿胶营养代餐,兼顾多种营养素,补齐传统简易早餐的短板。换一种方式吃饭,不用复杂操作,一杯代餐,收获均衡早餐。



早餐喝气之钥,天天好气色。

由内调养,从早餐入手,补足营养,助力气血生成。内在营养充足,气血充盈,面部气色自然通透明亮。

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