普通妈妈的通透：先善待自己，再经营家庭

在育儿领域深耕多年，接触过的妈妈也成百上千了，我发现了一个规律：好像大多数女人成为妈妈后，就开始围着老公、孩子，连轴转，丢了自己。

有次和一位结婚8年的妈妈小文聊天，她说，家里大小事务全靠她一人，做饭，收拾家，照顾老公，辅导孩子。为了能照顾好这个家，她不再和闺蜜逛街，不该花的钱一分不多花，夏天到了也舍不得给自己买双凉鞋，穿的还是秋天的旅游鞋。

可八年的付出，换来的结果却是老公嫌弃她是黄脸婆，和别的女人暧昧。孩子更是觉得，妈妈就只是在家，不赚钱也不会收拾自己，甚至经常跟她大小声。

有次下雨天，小文想着让老公接孩子放学，但老公说自己有事儿，去不了。没办法，小文只能穿着雨衣，骑着电动车去接，结果回到家看到老公躺在沙发上玩手机，儿子也对她一顿埋怨：“你看，你弄得我全身都湿透了。”

可是却没人注意，妈妈的鞋和裤子都已经湿透了。

小文很委屈，跟我说，我尽心尽力地为这个家付出，什么事都为老公孩子着想，为什么把日子过成这个样子？

01 妈妈的状态决定家的风水

三毛说过一句话，一个不懂得爱自己的人，是无法好好爱别人的。

人都是一样的，只有自己活得松弛自在、内心丰盈，才能自然而然温柔待人。

杨绛先生一生都活得清醒，通透，婚后她也和很多妈妈一样，用心顾家、悉心育儿，但是她会给自己留出空间，从来不会为了家庭丢掉自我。她会专门留出时间读书，守住自己的精神小世界。

正因为她不会把所有精力都放在老公和孩子身上，而是先善待自我、滋养自我，心态始终平和松弛，对待家人才会温柔、包容。

可是现在很多妈妈，虽然把家里收拾得井井有条，但却把所有的时间都给了孩子和老公，把自己累得够呛，哪还有好脾气对待孩子不好的成绩，老公嬉皮笑脸地靠近？

久而久之，家里常年低气压，人人心理压抑，没有一个人能过得舒心。所以，妈妈的状态，才是一个家的风水。

02 松弛的妈妈，养出优秀的孩子

胡适的母亲是一位难得通透的妈妈，年纪轻轻就守寡，一个人撑起这个家，日子虽然苦点，但她从来不会抱怨。

正是这样的养育方式，让胡适从小就心态豁达，没有负担，读书做事从容笃定，最终成就一番事业。

反观咱们身边，太多妈妈对孩子说得最多的一句话就是“我都是为了你”，自己的日子过得一地鸡毛，却苛刻要求孩子完美无瑕。

斯坦福大学的调研数据表明：长期生活在妈妈焦虑压抑的家庭里，孩子出现情绪内耗的概率，是其他家庭的3.2倍。

我想说的是，哪怕是为了孩子，各位妈妈，也要好好爱自己，这就是给孩子最珍贵的成长底气了。

03 温柔经营婚姻

亦舒说过，自爱，沉稳，而后爱人。

那些能长久幸福的婚姻，靠的是夫妻双方共同经营、彼此滋养。

朋友琳琳曾经也是一个“全能妈妈”，孩子出生后，她把生活重心全部放在家庭上，几年时间里几乎没有自己的社交，没有自己的爱好。她觉得，只要自己多付出一点，丈夫和孩子就会感受到自己的爱。

可慢慢地，她发现自己越来越疲惫，丈夫习惯了她的照顾，孩子也习惯了她的安排。她每天忙忙碌碌，却越来越没有幸福感。

后来，在一次和朋友聊天时，她意识到，自己不是不爱这个家，而是太久没有照顾自己了。

她开始重新安排生活，每周留时间运动、阅读，也让丈夫参与家务和育儿。变化慢慢发生了，自己的情绪稳定了，家庭里的争吵也少了。

其实，婚姻最好的状态，不是妈妈一个人拼命撑起整个家，而是每个人都承担责任，也都有自己的成长空间。

那么，妈妈应该如何经营好自己，也经营好婚姻？

第一，别把自己放在家庭最后。

给自己留一点时间，买喜欢的东西，看一本书，和朋友聊聊天，做一件让自己开心的事。一个心态稳定的妈妈，才能用更好的状态陪伴家人。

第二，不要用牺牲换取爱。

照顾孩子、处理家务、维系家庭关系，都应该是夫妻共同参与的事情。不要觉得“我多做一点，大家就会更爱我”。

真正健康的关系，不是一个人不断付出，另一个人习惯接受，而是彼此理解、互相支持。

第三，保持自己的成长。

学习新的技能，培养自己的兴趣，保持对生活的热爱，这不仅是为了自己，也是给孩子最好的示范。

一个家庭最好的模样，不是谁牺牲自己成全所有人，而是一家人在彼此支持中，共同成为更好的自己。

枕边育儿寄语：

一段好的婚姻，应该是妈妈先取悦自己，善待自己，才能善待家人。一个心态松弛、内心富足、懂得自爱的妈妈，不会为小事内耗纠结，不会因为付出不平衡抱怨，既能安稳陪伴孩子成长，也能包容老公的不完美，让整个家始终温暖松弛、和睦安稳。你是这样的妈妈吗？可以聊聊你的故事吗？