上海
为顺应学员学习诉求
推动老年教育高质量发展
宝山区社区治理学院携手多领域专业力量
共同研发系列课程
持续优化课程供给、升级教学服务
“校园开放日”安排
体验时间：
10月19日（周一）
体验地点：
宝山校区（牡丹江路301号）
主会场：
9:00—9:30
精品课程启动仪式
分会场：
9:30—10:30
课程体验
每班试听名额限20人，先报先得
精品课程介绍
1
《吃得明白——食中有养》
授课团队：康燕华、申凤、李欠欠、徐欣玥
课程简介：聚焦长者健康养老、乐学乐活的核心需求，以菜心、香菇、香干三类家常食材为载体，是一门融合健康科普、食材甄选、趣味互动于一体的精品短课。
研发支持：该团队整合豆制品行业优质企业资源，拆解“从田间到餐桌”的食材甄选与健康逻辑。
2
《用得放心——读懂配料表，用好日常物》
授课团队：刘成静、赵丽萍、金中笑、窦蓉莉
课程简介：聚焦厨房健康、卫浴洗护、日常防护三大板块，引导学员读懂成分表，学会科学选品，助力新时代老年人安心、健康、精致养老。
研发支持：该团队联合生态家居清洁领域头部品牌，一次性讲清日化行业配料表背后的那些事儿，助力科学选品。
3
《行得安心——乐龄防跌，稳住幸福》
授课团队：姜璐雯、刘政、许曌、李钧
课程简介：课程围绕居家隐患识别、预防要点、摔倒应急处置展开，通过互动游戏、口诀记忆与情景实操，帮助老人掌握防滑、起身自查、安全起身等方法，提升自我保护意识，守护居家安全。
研发支持：该团队依托沪上资深民间救援机构的专业支撑，破解居家安全防护的底层密码。
4
《学得开心——今天我来当主播》
授课团队：关会会、严闻斌、曹艳梅、王伟
课程简介：围绕直播光线、角度、背景、声音、违禁词五大要素开展趣味教学。通过分组演绎、互动找碴，让老年学员轻松掌握出镜技巧、规范直播言行，实现自信表达、安全开播。
研发支持：该团队联合深耕电商赛道的实战从业者，把直播间里摸爬滚打的实战秘籍带进课堂。
5
《AI短剧创作坊》
授课教师：方永琪
上海大学信息与通信工程学院博士研究生、上海星维溯元科技有限公司、上海哆羽健康科技有限公司创始人，带队完成数十项AI应用落地，覆盖科创服务、产业赋能等领域。
课程简介：从创意构思、故事框架、人物对白到生成画面，全流程演示，手把手教你用AI制作迷你短剧。无需专业设备，仅凭AI工具即可完成。自由选题，边玩边学，体验数字创意的新鲜与成就。
6
《舞影·声韵·诗心鉴赏与体验》
授课团队：苏继红（教师团队）
原少年宫舞蹈指导，高级教师，长期承担市级艺术团集训指导，领衔创作多部原创舞蹈作品，斩获市级、国家级多项荣誉。
课程简介：聚焦古典舞东方美学，践行“以气带形、以形传神”。课程融合舞蹈赏析、乐韵聆听与诗词品读，搭配温和身韵练习，兼顾体态养护与沉浸式审美体验。无需舞蹈基础，在舞影流转、声韵悠扬中体悟诗心雅韵，舒展身心，涵养气质。
7
《巧手布艺缝纫课程》
授课团队：程佳君、张兰慧
拥有丰富的布艺缝纫一线教学经验，深耕老年缝纫教学领域，为课程融入布艺设计制作、AI创意绣花、萌宠服装设计制作、旧衣改造等内容。
课程简介：零基础玩转缝纫机，做杯垫、包包、收纳袋、围裙等，体验布料变好物。分初、中、高三阶循序渐进，后续衔接进阶萌宠班，服装班等，结合AI定制专属图案绣花。动手健脑，实用有趣！
8
《民法典中继承解读》
授课教师：钱俊卿
上海凯远律师事务所 副主任 党支部书记、上海市第二中级人民法院特邀调解员。
课程简介：聚焦《民法典》继承相关法律规定，涵盖继承制度概述、法定继承规则、遗嘱继承要点、继承权保护与救济四大核心内容，助力学员理清继承边界，规避家庭纠纷，守护自身与家人的财产权益。
9
《芳香精油手作》
授课教师：杨帆
馥愈芳香艺术中心主理人、CRA中华注册芳疗师协会高阶芳疗师，打造芳香艺术疗愈基地和芳香活体植物疗愈花园。
课程简介：以芳香疗愈为核心，融合专业手作，科普芳香植物与日常照护、洗护产品自制知识。教您在家制作“无残留”“无环境荷尔蒙”的芳香蔬果手工皂、精油照护油等健康用品。
10
《土布染织技艺手作》
授课教师：周雨昕
市级非遗项目“土布染织技艺”传承人、首批上海市非物质文化遗产传承青年人才、上海轻工工匠。
课程简介：崇明土布承载崇明岛百年农耕文明。从棉花到成布，需历经擀棉条、纺纱、植物染色、上浆、经布等近二十道繁复工序。课程将土布文化科普与手作实践结合，感受匠心，把非遗带回家。
11
《传统香文化入门——合香挂件的制作》
授课教师：高晴
首批非遗青年人才、非物质文化遗产“传统香道制作技艺”项目传承人、上海市非遗协会会员、玉修文化创始人。
课程简介：通过理论讲解与实操制作，了解香文化基础知识与合香配伍原理，亲手制作合香挂件，遵循君臣佐使配伍思路，感受古法合香技艺，体悟传统香文化与中医药融合的独特魅力。
精品课四大升级亮点
1.校企联合研发，干货超接地气
2.专业师资坐镇，教学品质拉满
3.小班精细化教学，专属贴心陪伴
4.短学制高效速成，零基础也能冲
诚邀您成为精品课程体验官
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期待留下宝贵的意见与建议
每一份反馈都将助力课程打磨优化
10月19日
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编辑：张博宇
资料：宝山区社区治理学院
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