学干货、玩游戏、拿礼品！福州这两个社区太圈粉！市民：这趟来得值！

岁岁重阳，
如何更加关注老人的身体健康？
补钙、护骨、防流感，
这些老年人关心的健康领域，
你是否曾忽视？
这场寓教于乐的健康科普活动，
一定能让你收获满满。

金秋送爽，敬老情浓。重阳佳节将至，10月15日至16日，由福建省医学会科普分会、福建省预防医学会科普专委会、福建省营养学会、安利（福建）分公司等联合发起的“健康中国 我们行动”重阳节送健康主题公益活动，先后走进福州市鼓楼区洪山镇大凰山社区与安泰街道于山社区，为市民带来一场集科普讲座、义诊、趣味游园、文艺汇演于一体的健康嘉年华。

01

健康讲座，干货满满

科学防护“不迷路”

10月15日，大凰山社区内座无虚席，得知消息的老年居民早早就来到现场。

福建省级机关医院骨科徐光辉副主任医师聚焦骨质疏松这一中老年高发的“静悄悄的流行病”，从科学补钙、合理运动、骨骼养护讲到慢病防控，逐一破除常见养生误区，还教给大家居家就能照做的康养小妙招。

“我今天才明白，原来喝骨头汤补钙不靠谱！”听完讲座，一位阿姨直呼涨了知识。

16日，于山社区同样热闹。当前正值换季，昼夜温差大，是呼吸系统疾病高发期。协和医院呼吸与危重症医学科谭雪雪主治医师针对老年人体质偏弱、免疫力较低的特点，为大家带来《认识呼吸疾病 守护呼吸健康》科普讲座。

讲座伊始，她带领大家做呼吸操，大家跟随练习，通过简短动作有效锻炼呼吸肌。

现场，谭雪雪深入浅出地讲解秋冬季呼吸道疾病预防，细致区分感冒与流感的差别，强调吸烟、污染、感染等风险，还贴心提醒老人及时接种流感疫苗、注意保暖添衣。

“原来感冒和流感差别这么大！”讲座结束后，一位大爷还和周围的同伴分享刚学的健康知识。

02

名医来到家门口

健康咨询暖人心

健康讲座干货满满。广场上，前来健康咨询的人们络绎不绝。

在于山社区，活动还特别邀请来自福建中医药大学附属人民医院、福建省老年医院等多家医院的医师现场提供健康服务。

医护人员一对一为老人答疑、评估慢性病、筛查健康隐患，免费测量血压血糖，并提供个性化康养建议。

其中，温通刮痧和耳穴埋豆养生项目大受欢迎，市民争相体验，体验点位前排起长队。刮痧板顺着经络缓缓推过，体验的阿姨眉头渐渐舒展；耳穴埋豆这边，医师一边找准穴位贴上豆粒，一边轻声叮嘱“每天按一按，睡眠会好一些”。

围观的市民纷纷凑近，有的掏出手机拍照记录手法，有的当场记下穴位名称。

“刮完痧整个人轻松多了，这两项体验真是舒服又管用！”参与体验的阿姨竖起大拇指连连称赞。

03

趣味游园齐上阵

健康理念“玩”进心里

在趣味互动游戏区，居民们参与热情高涨，结伴闯关打卡，现场氛围十分热烈。

安利公司带来“快乐投篮”“眼疾手快”“膳食宝塔大挑战”“健康知识问答”等多款趣味游戏，欢声笑语此起彼伏。

“快乐投篮”和“眼疾手快”十分考验参与者的专注力和反应力，紧张刺激的游戏让大家玩得津津有味，人群中不时爆发惊呼。

健康知识问答环节，参与者踊跃举手抢答，主动学习日常保健、科学养生知识。

现场还精心设置健康加油站，免费提供健康蛋白饮品。市民在游乐之余前来领取，志愿者一边提供健康饮品，一边为居民讲解健康常识。

通关所有环节还可获得精美定制健康礼品。活动旨在寓教于乐，让大家在轻松愉悦的氛围中沉浸式学知识，将健康理念不断内化于心。

“边玩边学，还拿到了奖品，这趟来得值！”完成打卡的一位大爷满脸笑意。

04

文艺汇演齐登场

邻里同乐庆重阳

临近重阳佳节，居民们也在活动现场以特别的方式庆祝，把节日氛围拉满。

灵动优美的舞蹈、悠扬的乐器演奏轮番上演，老少同台，其乐融融。

舞蹈队的演员们身着鲜艳的演出服，踩着节拍翩翩起舞，裙摆扬起，笑容洋溢；乐器演奏者指尖轻拨，一曲悠扬的旋律流淌而出，台下不少老人跟着节奏轻轻点头。

精彩表演引得居民驻足观看，掌声、喝彩声此起彼伏，邻里间的亲近感也随之拉近。

“今天不光学到了健康知识，还看了这么好看的演出，太接地气啦！”居民们纷纷点赞。

05

共建健康社区

持续赋能美好生活

活动期间，安利（福建）分公司与于山社区共同为“健康社区共建点”揭牌，搭建起医社企常态化健康服务平台。

未来，各方将依托共建阵地，持续开展健康科普宣讲、养生互动体验、健康生活方式推广等公益服务，让专业健康服务真正扎根社区。

安利（福建）分公司代表表示，关爱老年群体健康是企业践行社会责任的重要内容，希望通过通俗实用的健康科普，帮助更多老年人建立科学养生观念。后续还将持续走进社区，开展多样化的健康科普公益活动。

据了解，“健康中国 我们行动”由人民日报健康客户端主办，全民健康生活方式行动国家行动办公室、国家心血管病中心健康生活方式医学中心、中国疾控中心营养与健康所、中国营养学会等权威机构提供专业协作，安利作为合作伙伴全程发起并深度支持。

目前，项目已落地全国百余座城市，惠及亿万群众，持续为基层健康建设赋能。

06

本次活动组织单位

10月15日

福建省医学会科普分会、福建省预防医学会科普专委会、福建省营养学会、福州市委老干部局、福州市委离退休干部工委、鼓楼区新时代文明实践中心、鼓楼区委文明办、鼓楼区委社会工作部、鼓楼区老干部局、鼓楼区委离退休干部工委

• 协办单位：

安利（中国）日用品有限公司福建分公司、福州市大凰山幼儿园、鼓楼区海容青少年社会工作服务中心、福州市晋安区飞飞鱼志愿服务中心、福州市马尾海容青少年社会工作服务中心

海峡都市报、洪山镇大凰山社区、大凰山社区新时代文明实践站

10月16日

• 指导单位：

福州市鼓楼区新时代文明实践中心、福州市鼓楼区委文明办

福建省医学会科普分会、福建省预防医学会科普专委会、福建省营养学会、安泰街道新时代文明实践所、安泰街道党工委、办事处

• 协办单位：

安利（中国）日用品有限公司福建分公司、福建医科大学附属协和医院、福建省老年医院、福建中医药大学附属人民医院、福建医科大学医学影像学院、福州延安中学教育集团小学部

海峡都市报

于山社区新时代文明实践站

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