黑龙江
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五年里我发过无数个"第1天"，后来每一个都变成了"又破了"。
以前我全靠狠：砸瓶子、发毒誓、把自己骂到后半夜，第二天一松，第一口下去，就觉得五年全白干了，干脆破罐破摔喝更多。
最近才想通，"彻底戒酒"这四个字本身就是坑——它逼你要么满分、要么零分。喝一口就算全输，输了就没必要挣扎。我不是意志力不行，是被这个逻辑逼回去的。
有一回喝完第二天，我没骂自己，只说了句：算了，昨晚已经过去了。烧壶热水，躺下睡了。就这一句，比砸瓶子都管用。
真正难的从来不是放下杯子，是原谅那个又喝了的自己。你原谅不了，就躲着他，躲的方式就是再喝一口。
所以这一次我不数天、不发誓，今天这口不碰就行，慢慢把身体的主动权拿回来，拿回一点是一点。
戒了又破好几年的，评论区说一句：你第几次停下来了？
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