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今日健康提示
今天是“世界骨质疏松日”。骨质疏松症是中老年人常见的全身性骨骼疾病，也是可防可治的慢性病。均衡营养，适量运动，适当晒太阳有助于体内维生素D合成、促进钙吸收，有利于维持骨量、保持骨骼健康；中老年人还要注意预防跌倒。
低骨量（low bone mass）是指骨密度低于正常水平、但尚未达到骨质疏松症（osteoporosis）诊断标准的骨量状态。低骨量常无明显症状，却暗藏骨折风险——至少40%的脆性骨折发生在低骨量人群。人体骨量在年轻时期逐渐积累，成年后达到峰值，随后随年龄增长逐渐下降。尽早关注骨量变化，识别低骨量及相关危险因素，并采取科学评估和干预措施，有助于延缓骨量流失，预防骨质疏松症和脆性骨折。
每年10月20日为世界骨质疏松日（World Osteoporosis Day）。中国疾控中心慢病中心制作了《关注低骨量》科普海报，从低骨量的基本认识、重点人群骨量检测、不同年龄阶段护骨以及生活方式干预等方面提示骨骼健康管理要点，倡导公众关注骨骼健康，提高对低骨量和骨质疏松症的科学认识，强化早识别、早评估和早干预意识。
来源：健康中国、中国疾控该中心、中国健康教育中心
一审：陈素玲
二审：黄新珠
三审：宁永鑫
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