隐形背叛：婚姻中的精神出轨悄然蔓延

现在的很多人都不是因为外面有人、开了房才分房的，而是一对夫妻明明住在同一个屋檐下，心里却早就飘到外面去了。不需要通过肉体出轨来实现的背叛行为也逐渐侵蚀掉了人们对彼此之间信任的基础，并且使人们无法找到任何可以证明自己是无辜的理由了。

江苏有个叫林女士的人闹离婚，手里有一张照片和一份转账记录都没有拿得到。她老公每天按计划上下班，并且没有改变过自己的手机密码。但是这些干净利落的生活小事反而使她觉得心里更加难受。

之后，在两个人共享的工作文件中寻找了半天才找到一些只懂他们两个人之间使用的暗号的历史记录。评论区藏有成千上万个句子只属于他们两个人知道，并且在其中有一种别人无法进入的感觉。丈夫又把哪句话作为界限来了起来，把妻子逼得无话可说。

这就是人们常说的微出轨或者是情感搬家到其他地方的意思。没有和别人一起睡过觉也没有在酒店里留宿过但是心里的位置已经被换过来了。对陌生人说话时总是小心翼翼地商量着去做事一样，在家里对自己的另一半却只是敷衍了事的一声“嗯”。

目前办公软件和聊天工具很多，披上了一个工作交流的外衣就可以堂而皇地传递信息了。白天刚聊完项目的进展情况后晚上的时候顺手发了一些生活的琐碎的事情出来慢慢地就成了固定下来的习惯。耐心、脾气以及性格都完全外包给他人了，在家里留给家人的是沉默与例行公事式的忙碌。

其实这样的事情有很多，但是人们很少会在意地把它摆在桌上进行认真的讨论。相关的机构进行全国抽取样本的调查结果显示，在已婚人群中大约四分之一的人有过精神上的出轨行为。其中主要为精神移情的部分已经远远脱离了传统的界限范围之内。

负责婚姻纠纷研究的部分也说得很清楚了，在所有关于分手案件里有六分之一个是因为没有接触过对方而产生的情感上的背叛。过去的五年的数据比上个五年翻番的增长率表明人们心中的底线越来越低了。人们总是认为没有睡好觉就不是超越常规的行为，但是实际上生活的感觉已经不一样了。

专业的心理咨询机构的数据也证明了这一点，在遇到这种事情的人当中超过八成的人最难以忍受的就是每天都会怀疑自己是不是太爱思考、过于敏感。没有确凿证据可以用来指责对方的行为是正确的或者错误的，所以只能默默地承受所有的负面情绪并慢慢消解掉。

到了这一步的时候，大概率是由于搭伙过日子而慢慢变异出来的。大约七成的家庭成员已经变成了住在同一栋房子里的一同租房子的人们，在一天之内能够说出完整一句话的时间都不到十秒钟左右。虽然相邻的房子之间有隔墙，但是心里面却各自想着自己的事情发呆。

那么大概有一半的时间是关于孩子的补习班、房贷还本付息或者是老人体检结果的事情了。如果涉及到今天的心情好坏、工作劳累与否的问题时就会很快地结束交谈而不会继续下去。人们的情绪总是需要一个地方来存放，里面关得太严太闷的话外面就会漏进一些东西去填补空白的地方。

当有个人可以听到自己委屈的时候，心理防线就会迅速崩塌了。发几条碎片化的情绪发泄一下，并且分享一些日常生活中的小确幸，在不知不觉中把感情寄托到了这里来。这种行为已经达到了极限没有明显的临界点可以被预测到会发生什么情况才去防范。一旦意识到自己已经越界了就一定要及时制止否则就会陷入其中无法自拔。

看不见的背叛要比实际存在的生理上的关系更伤根本，因为它是看不到摸不到的具体结果。行踪很规矩地按时回去了家门，并且精神上已经不再回到家里去了，在家里也没有任何可以作为生气的理由的东西。你问他是否在意这个家庭的事情时他说自己只是在胡言乱语地胡说八道而已。

提出质疑的人往往会受到反击，并且认为对方的想法过于消极、阴暗而且喜欢挑剔毛病、找茬。最后不仅没有分出是非对错来，还互相攻击起来。长期处于负面环境中的人容易产生自我怀疑的情绪，在最初的时候都会把原因归结为自己太傻而结婚。所以后来就渐渐忘记了自己当初为什么要结这个婚。

孩子们在旁边看着爸爸妈妈们怎么相处着，并且在潜移默化的过程中学会了怎样表达自己的情绪。等到孩子都长大成人之后再去建立亲密的关系的时候也会跟着走一样的路子。

血缘关系是不能切断的，但是处理感情问题的习惯是可以遗传给后代的。

各种各样的社交软件上都有很多关于这件事的信息可以查找出来，并且在这些信息里也存在一些负面的内容。所以不能随便去传播和扩散这些消息。否则就会产生误解或者误会，在正式的工作群里聊天时也不能使用加密的标志来遮掩自己的真实意图。要把滋生暗号、窃窃私语的地方全部清理掉之后就只剩下一半了。

如果对方的心已经完全搬走了，并且还一直拒绝修复关系的话，那么就不需要再坚持下去了。体面地画上句号比一直呆在原地受慢性毒药般的凌迟要好得多。让别人去思考吧！如果发现自己所爱的人开始变得冷漠起来的时候就应该及时地把这件事告诉对方并且提出自己的想法。

一些人会认为没有签订婚前协议就出去玩没有不忠的行为，在心里把家里的东西分成两份之后就不再是真爱了。好好地沟通一下把自己的想法说出来，实在不行的话可以放手各自走自己的路。因为有了这样一种情况才会有这样的结果出现出来。

专业的心理服务机构的数据也印证了这一点，在遇到这种事情的人当中超过八成的人最难以忍受的就是每天都会怀疑自己是不是想多了、太过敏感。手里没有确切证据可以用来指责对方的行为是对还是错的时候，只能默默地承受所有的负面情绪，并慢慢消解掉它。把内心的情绪讲出来要比憋在心里难受得多。

数字社交这块必须要主动亮底牌的工作软件的具体使用范围最好提前白纸黑字地说清楚边界。不能让私人抱怨混进正式的工作群里制造出误会，也不要使用各种加密备注来掩盖私下交流的心虚。把产生暗号、窃窃私语的地方都清理干净之后，隐患也就减了一大半。

其实人们在恋爱中并不需要什么轰轰烈烈的大事来证明自己的存在感，只要能和对方聊上几句心里话就可以了。在两个人都很累的时候给出一个实在的回答，在一个人觉得很难过的时候得到一点实际的帮助，这才是长久安定的生活的基础。

不经过波澜起伏的大事件就谈不上什么恋爱了，所以要小心谨慎地去对待自己的感情生活中的每一天都应该是平静而稳定的。不能光想着自己一个人的时候应该怎么做，还要考虑到别人也在场的情况。比如一个孩子在上课时突然发出了声音，并且还在打字。“如果孩子有这个行为的话。”

所以，在此之前一定要做好准备，并且要有一个心理预期值，否则一旦出现意外就会手足无措了。所以在出发之前就要做好充足的准备工作，包括但不限于以下几点：准备工作；做好充分的思想准备；制定出详细周密的工作计划；准备好必要的设备、工具等物品；做好个人防护措施等等。做好了这些事之后再去考虑其他的就可以了。

看了之后感觉很重的东西其实也是一般人家所面临的实际情况。不必神化爱情也不必妖魔化人性才能看清现状来保护好自己和家人的安全。好好说话过日子剩下的就留给时间去验证检验了。早睡明天又是新的一天。