“霜降4不忘，不富也安康”，4不忘是什么？霜降将至，别犯了忌讳

说真的，我这两天傍晚下班往家走，骑着小电驴拐过那条种满栾树的老街道，风往领子里一钻，后脖子那点凉飕飕的劲儿直往骨头缝里钻。

抬头一看，路边的栾树掉了一地小黄花，脚边的草叶上，夜里结的露水到早上还没完全消，风一吹就往鞋面上沾。

掏出手机翻了翻日历，哦，再过两天，10月23日就到霜降了。

老辈人嘴里传了多少年的那句“霜降四不忘，不富也安康”，最近后台好多人给我发消息，说身边年轻人都把这当老迷信，刷到一眼就划走了。

我每次都笑着跟他们说，你这可就亏大了。

哪是什么封建迷信啊，这都是老祖宗踩着霜、种着地，过了几千年日子攒出来的生活经验，半点儿虚的都没有。

我今天就把这“四不忘”掰开揉碎了跟你唠明白，看完你就知道，这些话根本不是用来念叨的，是用来帮你把日子过舒坦的。

先给你纠正一个传了千百年的小误会，很多人到现在都以为“霜降”就是老天爷站在天上往下撒霜，跟下雪、下小雨似的。

我小时候蹲在田埂上看白花花的霜花，也以为是夜里神仙偷偷往下撒的白砂糖，直到后来翻老书才发现，人家东汉的大学问家王充，早在快两千年前就把这事说透了。

他在《论衡》里写得明明白白：‌“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”‌

说白了，霜根本不是从天上掉下来的，是地面上、草叶上的水汽，被夜里的低温一激，直接在原地凝华出来的小冰晶。

所以“霜降”这两个字，说的根本不是“下霜”这件事，而是告诉你，从这一天开始，气温要跳崖式往下掉，昼夜温差直接拉到全年最夸张的程度。

它也是二十四节气里的第十八个节气，是整个秋天的最后一站，太阳走到黄经210度，北斗的斗柄指向西北戌位，秋天的班车就正式开到终点站了。

今年的霜降交节时间特别有意思，是10月23日傍晚17点37分，按老辈人“正午12点划界”的老规矩，这妥妥是个“晚霜降”。

农谚里讲“晚霜降，暖得宽”，意思就是接下来大半个月，白天太阳晒出来的暖意还能稳稳留在地里，不会一夜之间就冻得人缩手缩脚。

但你也别因此就大意，‌就全国平均来说，霜降是一年里昼夜温差最大的时节‌，白天中午你穿件单卫衣出门，太阳晒得后背发暖，到了傍晚下班，风一吹你就得把外套裹得严严实实。

老天爷变脸比你家对象闹小情绪还快，前一天你还在晒秋高气爽，第二天出门就能冻得你一哆嗦，回头翻衣柜找厚衣服。

老祖宗还把霜降这十五天拆成了三段，叫“三候”，说的全是大自然里实打实发生的小事，半点儿玄乎的东西都没有。

一候豺乃祭兽，说的是豺狼这时候开始抓紧捕猎囤过冬的口粮，抓到的猎物先整整齐齐摆在地上，像先祭完天再吃，跟咱们丰收了先把新收的粮食摆出来谢天地是一个道理。

二候草木黄落，几场风刮过，叶子该黄的黄、该红的红，该往地上落的也全落干净，树不跟你硬撑着长新叶子，老老实实开始歇着。

三候蜇虫咸俯，地里的小虫子们集体放长假，钻回洞里把洞口封得严严实实，不吃不喝不动弹，一觉直接睡到明年开春。

你看，连山里的野兽、土里的小虫子都知道到什么点该做什么事，咱们人总不能比虫子还迟钝吧。

第一个要牢记的不忘，就是‌不忘抢收收尾

很多住在城里的年轻人第一反应就是，我又不种地，这事跟我有啥关系？

你可别这么想，老祖宗把这件事放在“四不忘”的第一位，根本不是只给农民定的规矩，是给所有过日子的人提的醒。

在以前的农耕社会，霜降一到，就是跟老天爷抢时间的关键时刻。

地里的红薯、花生、大白菜，但凡还露在土外面的，都得赶在第一场大霜落下来之前全部收回家。

放到现在咱们的日子里，这个道理照样好用。

一年剩下最后两个多月，你手头那些拖了好久没做完的事，那些攒了大半年没整理的资料，那些说了好久没去收尾的小项目，也该像收庄稼一样，一件一件理清楚、落到位。

别等年底了，别人都安安稳稳收拾东西准备过年了，你才慌慌张张赶进度，熬好几个大夜还容易出错。

这不是让你卷，是让你别辜负自己前面大半年的付出，把该收的东西都稳稳当当地收到自己手里，心里踏实，后面的日子才能过得从容。

第二个要牢记的不忘，就是‌不忘赏菊登高

古话说“霜打菊花开”，霜降前后，别的花基本都谢得差不多了，唯独菊花掐着点开得热热闹闹，连南朝的老祖宗都给它起了个名号叫“候时之草”。

农历九月又叫“菊月”，说的就是这段日子，以前的文人到了霜降这天，总要凑在园林里办个菊花会，摆上几碟小点心，对着满园子开得金灿灿的菊花，喝两杯薄酒，写两句歪诗，就算是给秋天办了一场热热闹闹的告别宴。

古人把登高放进霜降的习俗里，哪里是为了折腾人啊。

忙活了大半年，天天盯着电脑屏幕，挤早晚高峰的地铁，攒了好几个月的闷气压在胸口，你往开阔的山头上一站，风往脸上一吹，那些堵在心里的烦心事，大半都跟着飘走了。

这可是老祖宗留给我们的，最不用花钱的情绪调节方式，你花半天时间换回来一身轻松，后面再接着过日子，整个人的状态都舒展多了。

第三个要牢记的不忘，就是‌不忘顺时进补

民间那句老话叫“补冬不如补霜降”，很多人听完第一反应就是，哦，那我今天就去点一桌子山珍海味，顿顿大鱼大肉往肚子里塞，这就算补到位了。

我跟你说，你这完全是把老祖宗的意思理解偏到姥姥家去了。

老辈人说的秋补，根本不是让你去买那些贵得离谱的稀罕补品，也不是让你顿顿吃重油重盐的硬菜。

霜降前后，地里长了大半年的食材，全到了味道最足的时候，‌霜打过的白菜自带一股清甜味，被寒气浸过的萝卜咬一口脆生生的，连水分都比平时足‌。

这是植物为了抵御低温，把身体里的淀粉慢慢转化成了糖分，本来是给自己留的御寒小妙招，结果顺手把口感给升级了。

你不用找什么名贵食材，就用家里最普通的东西，早上熬一锅温乎乎的小米粥，放两片山药、几瓣百合，喝下去胃里暖得特别舒服。

晚上回家炖一锅萝卜汤，切点葱花撒上去，热乎气往脸上扑，比你去外面吃一顿几百块的火锅还舒坦。

第四个要牢记的不忘，就是‌不忘清点盘点

很多人根本不知道，在古代，霜降是个特别关键的时间节点。

以前管黄河河工的官员，必须赶在霜降之前把决口的地方堵合龙，不然等河水一上冻结冰，后面的活根本没法干，只能等到来年开春。

各地的地方官，也要在这个时候把一整年的秋收收成一一清点清楚，该登记的登记，该报备的报备，心里得明明白白装着全天下的收成。

等于说霜降一到，整个天地间的节奏，都从之前的“往外生长”，彻底转到了“往内收敛”。

咱们普通人过日子，不用等年底那几天挤着做年终总结，趁着霜降这个节点，花小半天的时间，安安稳稳坐下来捋一捋。

今年开春你定下的那些小目标，哪些已经踏踏实实干完了，哪些还剩个小尾巴，哪些走着走着就偏了方向，心里有个数。

不用跟别人比，就跟去年的自己比，哪怕今年你只做成了一两件实实在在的小事，那也是稳稳的收获。

所谓“霜降四不忘”，没有一条是让你去求神拜佛，也没有一条是让你去做什么稀奇古怪的事。

它只是安安静静提醒你，到了什么时节，就该做什么事。

该收的收成稳稳收回家，该看的秋景好好去看一看，该吃的热乎饭别糊弄自己，该捋的心事慢慢理清楚。

你照着这些老理儿踏踏实实地过，不用求什么大富大贵，这日子自然就能过得安安稳稳，舒舒服服。

等再过几年你回头看就会发现，老祖宗传下来的这些东西，从来都不是用来束缚你的，是用来帮你把日子过成你想要的样子的。