中国境内马拉松最快纪录！#托拉

2026年10月18日，“国马”北京马拉松的终点迎来第一位完赛者——埃塞俄比亚名将塔米拉特·托拉（Tamirat Tola），他以2:03:10的成绩，将沉寂了7年之久的赛道纪录大幅刷新！

同时，托拉也成功创造了新的中国境内马拉松最快纪录。此前纪录是2:05:35，由肯尼亚选手基普春巴（Kiptoo Kipchumba）在2023年上海马拉松上创造。托拉此次精彩表现，也让北马成为了世界第七快赛道，在亚洲仅次于大满贯赛事东京马拉松。

如今，不少的跑者仍然对托拉感到陌生，似乎他是横空出世的一般。其实，托拉成名已久，还是2024年巴黎奥运会的金牌得主。只不过他长期低调，而他的高光时刻又常有其他选手“抢戏”，以至于外界产生了他在马拉松领域存在感不强的错觉。

1991年8月，托拉出生于埃塞俄比亚的奥罗米亚州，现已35岁，按传统眼光，他已是不折不扣的一名老将了。

2022年尤金世锦赛他以2:05:36夺冠，并刷新世锦赛纪录；2024年巴黎奥运会他又以2:06:26摘金，刷新奥运会纪录。仅这两项荣誉，就足以让他成为埃塞俄比亚的英雄和马拉松的传奇。

然而，与成就相比，他的曝光量和影响力却并不匹配。这种局面的原因有多重，主要因素之一是他的PB不算太快。在马拉松进入159的背景下，2:02:59的PB的确不算抢眼，他甚至不是自己训练队伍中跑得最快的选手。

目前，托拉师从马拉松名帅格梅杜·德德福(Gemedu Dedefo)，而他的队友个个都是鼎鼎大名，包括：世界纯女子马拉松世界纪录保持者阿塞法(Tigst Assefa)、半程马拉松世界纪录保持者、首马破二的科杰查(Yomif Kejelcha)等一众世界顶尖马拉松高手。

目前，格梅杜已经为埃塞俄比亚培养了众多的世界冠军、世界纪录创造者和大满贯冠军。和传统的埃塞俄比亚教练最大的区别在于，格梅杜并非运动员出身，最早是一位普通老师，曾在意大利有过一段体育相关的工作经历，负责运动员选材和教练团队的组建。

而他成为教练的契机，来自于他指导自己的妻子莱拉·阿曼（Leila Aman），这为他积累了执教马拉松运动员的宝贵经验和信心，并通过对运动训练专业知识的不断学习，最终让他成为埃塞俄比亚甚至整个世界具有影响力的知名教练。

格梅杜的执教理念认为，现代马拉松训练理念运动员完全不需要大负荷、大跑量的艰苦训练模式，因此，他们的训练时长通常不会超过2小时。

近年来在他带领下，埃塞俄比亚长跑团队开始走向复兴，包括在奥运会和世锦赛这样的世界大赛中逐渐重现格布雷西拉西耶和贝克勒时代的荣光。过去很长时间里格梅杜一直有个愿望，那就是培养一个奥运会金牌运动员，而他也如愿以偿——托拉已在巴黎夺得马拉松金牌。

当然，马拉松并非只以快慢论英雄。今年4月的伦敦马拉松赛，35岁的托拉以2:02:59刷新了自己沉寂5年的PB。不过所有人的目光都被萨维和科杰查完成破二的壮举所吸引，他的另一名队友阿塞法，也在这场比赛打破了纯女子马拉松世界纪录。

于是，在这场世界瞩目的马拉松比赛中，获得第五名的奥运会冠军托拉几乎没有得到任何的关注。

不仅如此，就连他在奥运会夺金的时候，也被基普乔格和贝克勒两位传奇给抢走了不少的戏份。因此，无论托拉是否愿意，他都成为了一位“低调”的世界冠军。

和很多马拉松世界名将一样，托拉年轻时也是一名出色的场地赛选手。2013年起，22岁的托拉开始出战国际路跑赛事，逐渐崭露头角，2014年迪拜马拉松，他迎来马拉松首秀，以2:06:17获得第四名。

2015年3月，24岁的托拉首次代表埃塞俄比亚出战国际大赛——在贵阳举办的2015世界越野锦标赛，获得个人第六、团队第一；同年9月，他再赴中国，出战在扬州举办的世界半程马拉松锦标赛，以1:00:08获得第五名，同时刷新PB。

尽管早早开启了路跑生涯，托拉仍长期兼项场地赛。2016年5月，在尤金普雷方丹经典赛男子10000米的比赛中，托拉以26:57.33获得第三、实现PB，仅次于冠军莫·法拉赫和肯尼亚选手西托尼克（William Malel Sitonik），也正是凭借这一表现，他拿到了首场奥运会门票。

最终，2016年里约奥运会男子10000米决赛几乎复刻了普雷方丹经典赛：法拉赫金牌、西托尼克银牌，托拉则以27:06.26获得铜牌，拿下个人的首枚奥运会奖牌；此后，托拉全面专项路跑领域。

2017年1月，托拉以2:04:11拿下迪拜马拉松的冠军，大幅刷新PB的同时，赢得了个人首场马拉松的胜利，也一举为他赢得了20万美金的奖金；同年8月，托拉首次代表埃塞俄比亚出战世锦赛，他在马拉松项目中以2秒之差不敌冠军，以2:09:49获得了银牌。2017年堪称他职业生涯的一个新高峰。

2018年迪拜马拉松，他以2:04:06再次PB，并获得第三名。此后，开始陷入长达3年的马拉松低谷期，期间他参加了波士顿、伦敦等多场知名马拉松比赛，但鲜有好名次和好成绩，也错失了参加2021年东京奥运会的机会。

转机发生在东京奥运会后的2021阿姆斯特丹马拉松，他以2:03:39的成绩夺冠，时隔三年再次实现马拉松项目的PB，也为自己赢得了代表埃塞俄比亚参加2022尤金世锦赛的机会。最终，他以2:05:36成功摘金，并大幅刷新了尘封13年的世锦赛纪录。

2023年，托拉先在伦敦马拉松获得第三名；同年又在纽约马拉松夺冠，实现了大满贯赛事金牌的突破。

2024年4月，他再次参加伦敦马拉松，却中途退赛，也再次“错失”奥运会门票；与此同时，41岁的贝克勒在这场比赛以2:04:15获得亚军，拿下了巴黎奥运会门票。

然而，戏剧性的一幕出现在巴黎奥运会赛前的半个月：由于西赛·莱玛（Sisay Lemma ）的因伤退出，让托拉获得了奥运会递补资格。

就这样，他临危受命出战巴黎奥运会，并在这场号称“史上最艰难的奥运会马拉松”（高温叠加大爬升）中，以2:06:26一举夺冠，并成功打破尘封16年之久的奥运会纪录！

33岁这年，托拉终于获得了长跑运动员的最高荣誉。此外，这年他还获得了世界田联的“年度最佳场外运动员”称号。

托拉的身上还有一些鲜为人知的故事，其中就包括他的“马拉松家族”。托拉的弟弟、00年出生的阿卜迪萨·托拉（Abdisa Tola）在他的影响下成为一名马拉松运动员，并在2023迪拜马拉松以2:05:42的成绩取得了首马的胜利，潜力不输哥哥！

托拉的妻子德拉·迪达（Dera Dida），同样也是一位实力派马拉松选手，今年的柏林马拉松德拉以2:16:55获得女子第三名，同时刷新了PB。因此，托拉和妻子德拉，大概率是这个地球上最快的马拉松夫妻档！

如今，托拉已迎来了35岁的生日，也在马拉松项目中拼搏了12年之久。

这期间，他历经了基普乔格和贝克勒的双雄时代，见证了基普图姆的横空出世，也目送萨维和科杰查将马拉松推进到159时代；在这三个“时代”里，托拉并非始终处于顶尖或最受关注的位置，但他凭借扎实的积累，抓住了最关键的机会，完成属于自己的伟大成就，成为了世界马拉松的一颗常青树。

今年，35岁的托拉先是实现了203突破，以2:02:59完成时隔5年的久违PB；然后又在北京马拉松大放异彩，在比赛条件并不算理想的情况下以2:03:10的个人第二佳绩拿下冠军。

在98跑的赛后采访中，他表示：“此次北马夺冠毫无压力，但如果安排更好的配速员，在北京跑到202、201不是没有可能。”可以说，今年就是他职业生涯的第二春。

托拉在北马的精彩表现，也为他参加2027北京世锦赛增添了更多可能，本届北京世锦赛的马拉松的达标成绩是2:06:00。若这一设想成真，将成为一段佳话。

我们也期待托拉能与中国、与北京再续佳缘。