北京
（人民日报健康客户端记者 陈琳辉）“健身器械会传染性病？”“脸上长的肉球居然是病毒感染？”……近日，“28岁男子健身房撸铁未消毒挠脸长肉球”的话题引起网友热议。该男子健身后没洗手，皮肤也无可见破损，只是顺手挠了挠脸，之后脸上长出 “小肉球”。经医生诊断，这属于具有传染性的病毒感染。到底是什么给病毒开了“方便之门”？
“不必恐慌，这类情况不算高发，但临床偶有见到。”10月22日，海南省人民医院运动医学科专家王广积主任医师在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，低危型HPV（疣）、传染性软疣病毒确实可经接触传播，皮肤若有微小破损才容易中招，皮肤完整时感染风险很低。免疫功能正常者的皮损可自行消退。单个皮损通常在6～12个月内消退，部分皮损可持续多年。这类病毒感染主要通过直接接触、搔抓或剃毛后的自体接触、性接触、污染物（共用毛巾、衣物、浴巾、玩具）等途径传播。
“看不见伤口就安全”是临床常见误区。王广积医生解释，很多人认为手上看不到伤口就不会感染。实际上健身摩擦、干燥产生的微裂口、倒刺，属于肉眼难以察觉的皮肤屏障破损，病毒可由此侵入，是疣类感染的重要通道。
“健身房内的器械握把、瑜伽垫、淋浴地面、公用毛巾、拖鞋等物品，有传染疣、脚气体癣、毛囊炎的风险，健身时最好自备瑜伽垫、毛巾、拖鞋等个人物品。”王广积医生表示，使用健身器械前，可先擦拭消毒，不要只靠锻炼完洗手，同时健身过程中尽量少摸脸。出现流感、水痘、活动性癣、疣、传染性软疣、脓疱疮、急性腹泻发热等情况时，应避免前往公共健身房。
健身房。北京体育大学公众号图
王广积医生提醒，日常预防比治疗更重要。健身房锻炼时，这些健康细节别忽视：
及时清洁：撸铁后别挠脸抠皮肤，手上若有倒刺裂口可运动前戴好薄手套。健身结束后，及时更换汗湿衣服，立即用流动清水和沐浴露冲洗全身，重点清洁腋下、脚趾缝等隐蔽部位。洗后用专用毛巾擦干身体，尤其要擦干皮肤褶皱处，随即换上干净、透气的衣物，保持皮肤干爽。专用浴巾、毛巾、拖鞋等个人物品，不与他人混用。
及时就诊：健身后若出现发热、频繁打喷嚏、咳嗽、拉肚子，或皮肤出现红疹、瘙痒等情况应及时就诊。不要搔抓或挤压皮损，以免指甲中的病菌引发感染。脸上、手背长出粗糙小肉球、带凹陷小丘疹、环形瘙痒脱屑红斑、脓疱，及时前往皮肤科就诊。
及时防护：皮肤有微小破损先处理，别带伤硬练。同时，训练强度应循序渐进，避免长期过度训练透支免疫力。
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