四川
2026年10月20日，名古屋亚残运会女子铁饼F64级决赛现场，19岁的韦嘉站在投掷圈内，深吸一口气，最后一次试投掷出31米92，打破亚洲纪录，夺得金牌。就在全场为这位江苏姑娘欢呼时，场边教练席上有一个更让人熟悉的身影——姚娟。
这位过去二十多年反复出现在残奥会投掷项目金牌榜上的名字，第一次以非运动员身份站上国际赛场。
2025年12月第十二届全国残运会，她一人连拿女子F44级铅球、铁饼、标枪三枚金牌。然后她不再报名了。为什么选了这条路？她的回答是这场转身早就埋下了伏笔。
从2000年悉尼到2024年巴黎，姚娟连续参加七届残奥会，收获六枚金牌，实现了标枪、铅球、铁饼三个投掷项目的残奥会金牌“大满贯”。这不是一个在赛场上待不下去了才退的人——去年12月的残运会，她仍是毫无悬念的霸主，连续三天摘金。
既然还能赢，为什么不接着拿下去？
姚娟自己的解释，核心有三条：年龄增长、伤病困扰、肩上的责任。但这不是一个突然冒出来的念头。她在接受采访时说，告别运动员身份的决定“不是拍脑袋做出来的，是慢慢沉淀下来的”。
她最割舍不下的，是走进投掷圈、手握器械全力一掷的那种感觉，用她的话说，“那是陪伴我半辈子、刻在骨子里的热爱”。
故事钩子真正扎进去的地方，在于时间线。姚娟不是2026年才决定转型的——早在2012年，她就已经开始兼任教练，一边坚持竞技备战，一边协助带队。这个“运动员兼教练”的双重身份，她保持了整整13年。
13年里，她早体会过执教带来的成就感。2024年巴黎残奥会上，她带训的蔡秉辰获得男子铅球F33级冠军并打破世界纪录，左彩云获得女子标枪F34级银牌，徐冕收获女子铅球、铁饼F57级两枚银牌——一金三银，外加一项世界纪录。
蔡秉辰2019年从游泳转项投掷拜入她门下，那届残奥会他以12.77米的成绩打破世界纪录夺冠。
2026年，她正式完成全职转型，工作重心从“自己的备战”转为统筹训练周期、制订训练计划、跟进队员康复、开展心理疏导、落实赛事备战。她向康复师和科研团队请教，针对队员假肢接触面的压力、长期训练带来的残肢磨损问题，共同调整训练负荷、完善赛后康复方案。
这次带韦嘉拿金牌，正是这个逻辑的延续。韦嘉2022年因一场严重交通事故小腿截肢，2023年入选江苏省残疾人田径队，师从姚娟。从全国锦标赛冠军到全国残运会三金，再到名古屋的亚洲纪录，这条陡峭向上的曲线背后，是姚娟在场边全程的打磨。
为什么她认定带训的价值高于个人再夺金牌？姚娟在央视采访中说得很直白：
姚娟的转型并不是孤例。这次出征名古屋亚残运会的中国田径队投掷组，4名教练员全部由残疾人运动员转型而来，形成了老中青三代完整梯队——李秀清是老一代，徐崇尧是中年骨干，危恩龙和姚娟是新生代，四人都曾是驰骋残奥赛场的名将。
这个模式由来已久。内蒙古残疾人田径教练哈斯劳是1996年亚特兰大残奥会男子标枪金牌得主，2005年他在四处寻找投掷项目好苗子时，挖掘了后来的北京残奥会冠军孟根吉米素。
危恩龙从2018年起就开启运动员兼教练的双重身份，在2025年12月全国残运会拿下银牌后正式退役，全职转型执教。
残疾人投掷项目的特殊性决定了这种传承方式几乎是唯一解。普通教练员可以打磨技术动作，却很难真正体会身体残缺带来的发力困难，读懂运动员心底藏着的敏感与挣扎。而姚娟亲身走过这条路——她比谁都清楚队员在训练中要跨过哪些坎。
名古屋赛场上让姚娟印象最深的一幕，是队员戴着假肢训练、比赛，皮肤被磨破出血，简单处理后又继续上场。“明明疼，但她不想放弃。”姚娟说，“我懂这份坚持，也更明白我在场边这份陪伴和指引的意义。”
这位昔日为自己梦想奋力投掷的“七朝元老”，如今把力量传了下去。就像她自己说的那样：“我就是一名教练。我的使命，就是托着他们站上领奖台。”
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