侧躺不硌耳，Type‑C 直出，竹林鸟夜莺 Z1 平价助眠有线耳机

不知道有没有跟我一样习惯熬夜的朋友。忙完一天工作，晚上还得折腾别的，好不容易躺在床上脑子却停不下来。

总习惯戴上耳机，听听ASMR、白噪音或者播客，让自己慢慢放松入睡。 但很多普通入耳耳机侧躺压耳朵，夜深还会传出滋滋底噪，翻身线材摩擦又传来恼人的杂音，不仅不能助眠，反而越戴越烦躁。

最近体验了竹林鸟夜莺Z1，一款主打睡眠ASMR场景的有线耳机，百元不到的价位，今天重点聊聊它的外观做工、佩戴以及实际听感。

外观做工：很有辨识度的透明腔体设计

相信很多人会觉得，大几十的耳机的包装，随便一个环保包装盒，甚至一个密封袋就凑合了。没想到，70块不到竹林鸟夜莺Z1，依然沿用了国风包装，甚至比起我以前用过的竹林鸟霜华的包装更加精致。

配件、耳机、收纳袋分门别类放好，小细节拉满，特高级的感觉。

耳机自带一套翡翠色耳塞套，附送一套助眠（白色那一套）和三套尺寸不一的耳塞套，合计五套，不仅仅可以替换，还能照顾不同用户的习惯。不仅仅有收纳袋，还提供了线夹，满足商务人士的通话需求。

我个人最喜欢的还是这套翡翠色的，国风而且淡雅，更有一种传统文化的韵味。

耳机前腔采用高透PC透明硬塑料外壳，是完全通透的设计，内部8mm动圈单元直接肉眼可见，振膜、磁体结构清清楚楚，有种“透明探索版”的科技感，光线照射过来的时候，单元轮廓会看得更加明显，

辨识度很高。透明外壳做了抛光处理，不容易沾染指纹油污，日常手上轻微出汗也不会留下难看印子。

后腔则是航空铝合金精雕金属外壳，哑光磨砂的金属质感，摸上去冰凉细腻，不会有廉价塑料的滑腻感。金属外壳做了细微的环形切削纹理，不是光秃秃的光面，提升了握持的质感，

整只耳机体积做得非常小巧，线材是柔软的黑色TPE线材，软硬适中，不会冬天硬邦邦的，弯折之后不容易出现死折裂纹；分线器也是小巧的金属质感外壳，和耳机本体风格统一。

插头分两种版本：3.5mm是标准镀金音频插头；Type‑C版本金属外壳接头，做工规整，插拔阻尼感合适。

佩戴体验：侧躺睡觉，硌耳这件事终于缓解了

绝大多数入耳耳机的腔体偏大，只要侧睡，外壳就会顶压耳廓，睡不了一会儿耳朵就又酸又胀。

夜莺Z1单耳腔体仅1.9g，采用斜插入耳结构，官方参考大量人耳样本做调校，入耳之后异物感很低。

我试过午休侧躺、夜里半卧听音频，只要选对适配自己耳道的耳塞，基本感受不到明显的挤压痛感。

配件里面附赠了线夹，这是很容易被忽略但非常实用的小物件。把线材固定在睡衣、被角上，睡觉翻身时，线材摩擦床单、衣物产生的听诊器效应会被大幅削弱，不会一阵一阵传来烦人的摩擦杂音。 同时配有专用睡眠降噪海绵塞，宿舍合租环境下，可以物理阻隔一部分环境噪音，耳塞尺寸选择合适，也能减少漏音、睡觉耳机滑落的问题。

深夜听感：底噪控制，对ASMR爱好者太关键

夜深环境足够安静的时候，耳机一丁点电流沙沙底噪都会被放大，听轻柔的ASMR、低语播客特别出戏。

Type‑C版本耳机内置DAC解码芯片，官方宣称底噪无限接近于零，不需要依赖手机解码芯片。

深夜安静环境下听触发音、白噪音，几乎察觉不到明显的电流杂音，细节可以完整呈现，沉浸感更好。 调音偏向中低频取向，不是凌厉的监听风格，人声贴耳柔和，不会出现高频刺耳，长时间听不容易神经亢奋，很适配助眠类内容。

硬件配置上搭载8mm动圈单元、N48钕磁以及镀铍复合振膜，降低谐波失真，声场和解析力在几十元价位属于用料比较实在的一档。配件提供均衡塞、通透塞、竹韵塞多套替换耳塞，不用调整复杂设置，更换耳塞就可以改变听感：

l均衡塞：强化中低频，适合流行人声、ASMR；

l通透塞：音色更明亮，用来听ACG、器乐；

l竹韵塞：声音舒缓温润，长时间睡前聆听更放松。

Type‑C版本还支持Zhu Audio专属APP，可以手动调节EQ、声场、游戏音效，玩家能够自定义专属ASMR音效，社区还可以分享导入别人调好的音效预设，可玩性很高。注意：3.5mm接口版本没有DAC芯片，也不支持APP调音功能。

不止助眠，听歌游戏也能兼顾

它定位不单单是睡眠耳机，日常娱乐场景也完全够用。 打枪战、普通网游的时候，内置麦克风拾音清晰，和队友开黑沟通没有压力，脚步声方位可以分辨。C口用户还能在APP开启游戏音效预设，进一步优化听感。 日常通勤居家，用来听流行、ACG歌曲也合格。当然客观来说，它是入门价位耳机，不要期待达到高端HiFi耳机的解析水准，满足普通人日常娱乐绰绰有余。

定价方面：3.5mm版本59元，Type‑C版本69元，差价十元换来DAC解码、低底噪和APP自定义调音，如果你的手机是Type‑C接口，优先选择C口版本。

最后的心里话

很多人挑选耳机，第一反应看参数、看音质，却忽略外观做工与佩戴舒适度。对于睡前使用的耳机，

戴着不压耳、没有恼人底噪、减少线材杂音，其实比华丽的参数更加重要。

竹林鸟夜莺Z1并没有做到面面全能，但它精准解决了睡前戴耳机的几个高频痛点。几十元的价位，透明腔体的外观设计很有辨识度，如果你的核心需求就是助眠ASMR，同时兼顾日常听歌打游戏，它是值得试一试的选择。