福建
十月的武夷山，丹霞染秋，茶香漫谷。10月24日至25日，2026年青年使者交流学习计划——“青囊探闽：国际青年福建中医药文化研习营”武夷山站活动顺利举行。
来自美国、菲律宾的青年学子用两天时间，在登天游峰、访茶园、品岩茶中，完成了一场融自然探访与中医药教学于一体的沉浸式研学。
晨练导引，感悟“形神共养”
清晨的天游峰，是研学第一课。在翠竹掩映的林间步道上，学员们列队而立，在带教老师的指导下体验中医传统导引养生功法。伴随呼吸吐纳，大家展臂拉伸、调整身形，在动静结合中体会中医“舒筋活络、形神共养”的健康理念。
热身过后，队伍沿石阶攀行，登顶俯瞰九曲溪蜿蜒于红色峰峦之间。对不少学员而言，这是他们首次直观领略丹霞地貌与溪流、植被共生的自然生态。
品茗论道，解读“药食同源”
在武夷书院与朱熹园，福建中医药大学海外教育学院教师林莉洁以“人与自然和谐共生”为主线，将朱子理学、中国茶与中医药文化巧妙串联——理学修心，茶润养，中医药调身。
“理学像是生活的操作系统，中医药调理身体，茶则是每天校准身心。”林莉洁用生动的比喻，向学员们阐述了中医养生之道。
来自菲律宾大学的学员Luisse Cassandra Marie Dela Torre对此深有共鸣。在听到朱熹“饮食有节”和“药食同源”的理念时，她表示，不仅没有困惑，反而感到十分亲切。
她提到，菲律宾有一个名为“菲律宾餐盘”（Pinggang Pinoy）的营养框架，同样注重膳食平衡，且当地传统烹饪高度依赖那些因其药用价值而备受推崇的食材，如辣木、姜和苦瓜。
“听到朱熹的理念，我觉得这仿佛是对我们家乡实践的一种深刻回响，这激发了我对中国如何将营养平衡与历史精神原则相结合的浓厚兴趣。”
茶药同源，探秘“岩骨花香”
当晚，学员们观看了《印象大红袍》实景演出。次日，大家乘竹筏漂流于九曲溪，随后走进燕子窠生态茶园。在茶园中，带教老师指着岩壁间扎根的茶树讲解道：武夷丹霞地貌与温润气候造就了岩茶独特的“岩骨花香”，而从中医理论来看，半发酵的乌龙茶性属“甘、酸，平”，归肝、脾、肾经，具有疏肝理气、消脂降浊的养生功效。
林莉洁介绍，大部分外国学员对“茶即药”的接受度很高，能够理解“药食同源”的内涵，并对具体的养生功效表现出浓厚的好奇。
重塑认知，中医不只“草药针灸”
两天的沉浸式体验，悄然重塑了学员们对中医药的认知。当被问及来武夷山之前对中医药的想象时，Luisse坦言：“我曾以为中医仅限于针灸、草药和茶饮等临床疗法。”但走访完朱熹园、茶园，并观看演出后，她的看法发生了转变。
“我意识到中医是一种全面的生活方式体系，深刻涵盖了个人与环境的关系，以维持整体平衡。”Luisse表示，“中医不仅仅是草药与针石等医疗手段，它是一部鲜活的历史，一种深植于人与世界和谐共处理念的文化认同。一种深植于人与万物和谐共生理念之中的文化认同。”她感叹，目睹哲学理念、自然风貌、日常饮食与临床医疗在中国的交融后，自己理解了中医并非孤立的替代疗法，而是一种系统的生活方式。
在林莉洁看来，武夷山作为世界自然和文化双遗产地，本身就是最好的教室。学员们在这里饱览秀美山水、体验茶文化，真切感受中国传统文化与中医药智慧的魅力。“期待他们回国之后，能够当好中外文明交流的使者，让中医药文化走得更远。”林莉洁说。
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（朱晓洁 张敏）
编辑：小枫
审核：黄美辉、陈静
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