北京
（来源：沈阳晚报）
转自：沈阳晚报
深秋已至，气温走低、昼夜温差拉大，咳嗽声又多了起来。流感传播速度快、传染性强，全人群普遍易感。尤其让人揪心的是，老年人、儿童、孕产妇及慢性病患者，一旦感染，发生重症的风险更高。流感高发季节，如何做好防治？10月26日，辽宁省疾病预防控制中心监测预警与应急处置所王龄钰提醒：流感可防可控，掌握科学认识、规范防护，就是平稳度过流感高发季的关键。
区别：流感≠大号感冒
很多人把流感当成重一点的感冒，其实两者天差地别。 王龄钰介绍，普通感冒，多由常见病毒诱发，症状轻微——流涕、咽痛、轻微咳嗽，多无高热，恢复周期短，基本不会引发并发症。而流感，由甲、乙型流感病毒所致，传播能力强。它来得又急又猛：突发38.5℃以上高热，伴随头痛、全身酸痛、乏力、畏寒等明显全身症状，病程可持续1至2周。更需警惕的是流感的并发症：儿童易并发肺炎、中耳炎，老年人和慢性病患者可能诱发心肌炎、呼吸衰竭等重症。这是流感真正的可怕之处。
路径：流感这样传播
流感主要通过呼吸道飞沫传播。也就是说，感染者说话、咳嗽、打喷嚏产生的飞沫，可直接造成他人感染。此外还有接触传播：手部接触被病毒污染的扶手、桌椅、玩具后，再触碰口、鼻、眼黏膜，即可中招。
学校、托幼机构、养老机构、商场、公共交通等人员密集、通风有限的场所，是流感聚集性疫情的主要高发地。出入这些地方，要格外打起精神。
预防：五招筑牢防护墙
王龄钰介绍，流感可防可控，落实常态化防护措施，能有效降低感染风险。
第1招
疫苗，最好的防护盾
接种流感疫苗是目前预防流感、规避重症最安全、最有效的手段。因流感病毒每年都在变化，建议每年秋冬接种当季最新疫苗。儿童、老年人、孕产妇、慢性病患者、医务人员及校园工作人员为重点高危人群，需要优先接种。
第2招
戴口罩，别嫌麻烦
流感高发期出入商场、医院等密闭公共场所，规范佩戴口罩。外出归来、接触公共设施后及时洗手，避免脏手接触口鼻眼。咳嗽、打喷嚏用纸巾或手肘遮挡，不随地吐痰。
第3招
勤通风，给空气换新
室内每日定时通风2～3次，每次20～30分钟，稀释室内病毒浓度。定期对门把手、手机、儿童玩具等高频接触物品清洁消毒。
第4招
养身体，免疫力是硬道理
规律作息、避免熬夜、充足睡眠；合理搭配膳食、均衡营养；坚持适度体育锻炼，把身体的防护盾弄结实，病毒才难攻进来。
第5招
主动预防，远离传染源
尽量少去人员密集、通风不良的场所，主动远离发热、咳嗽等流感样症状人员。家中出现流感患者，及时居家隔离、分餐分居，家属近距离接触时做好防护。
患病后：科学应对避免误区
万一没防住，中招了该咋办？王龄钰介绍，若出现突发高热、全身酸痛、乏力、咳嗽等疑似症状，应第一时间居家休息、做好隔离，杜绝带病上学、务工。清淡饮食、充分休养，切勿盲目自行用药。
轻症患者可居家观察护理，持续监测体温与身体状态。一旦出现高热不退、胸闷气促、呼吸困难、精神萎靡、剧烈呕吐腹泻等症状，尤其是高危人群，需要及时前往正规医院就诊。
王龄钰提醒市民：抗生素仅对细菌感染有效，无法治疗流感病毒感染，切勿滥用。
沈阳日报全媒体记者 尚志文
图据新华社
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