北京
一档儿童睡前播客，每集都塞进呼吸练习、魔法口令和社会情绪学习，结果拿到了儿童与家庭类前三名。这个组合听起来像把冥想App和童话书硬拼在一起，但它确实跑通了。
《妙姨正念故事岛》由 Melody 创作并主持，定位是双语睡前故事播客。它的目标很明确：用引导式冥想、呼吸练习和自我肯定，把孩子送进一个安全、无刺激的睡前环境，让孩子真正休息。
具体到每一集，结构是固定的。故事里会嵌入特定的呼吸练习，比如「长脖子深呼吸」或「飘云呼吸法」，作用是帮孩子在睡前安抚情绪、放松身体，为入睡做准备。
除了呼吸，还有「魔法口令」。这些是简单的自我肯定语句，比如「我可以让身体慢下来」「当我做自己，对的朋友就会找到我」。它们被用来帮孩子建立自信和积极的自我形象。
故事内容里还隐含了社会情绪学习（SEL）的概念，包括情绪识别、同理心和自我管理。孩子听故事的同时，也在自然接触怎么处理自己的情绪、怎么和别人相处。素材里给出的例子是「我们不一样，但我们是朋友」。
更新节奏上，节目每周先发布中文版，后发布英文版，方便孩子练习语言。双语不是摆设，是排期的一部分。
这套设计的效果有据可查：它曾获儿童与家庭类前三名，素材称其深受大小听众喜爱。一档睡前节目能做到这个位置，靠的不是讲得更热闹，而是把「不刺激」当成产品指标来做。
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