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应届生规模持续走高,就业竞争压力大,年轻人该怎么规划求职方向

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今年秋招有个画面我一直忘不掉,上海一场毕业生招聘会,一千多家企业设展,放出一万五千个岗位,场馆内求职者络绎不绝。

有个机械工程的硕士接受采访时提到,过去四五个人承担的工作,在 AI 辅助下现在一人就能完成。



他手里已经拿到 offer,依旧在招聘会继续了解机会,内心依旧有顾虑,这话听着挺拧巴,手握 offer 的人同样会焦虑。

但细想就能发现,这就是当下就业市场真实的状态:不是没有岗位,而是岗位结构正在迭代调整。



据教育部公开信息,2026 届高校毕业生预计 1270 万人,较上一年增加 48 万。

这个数字可以结合其他就业选择一起来看:国考报名过审 371.8 万人,计划招录 3.81 万人,报录比约 98:1。



23 省份省考联考计划招录 12.59 万人,报名 586.95 万人,平均竞争比例约 47:1,河南发改委部分热门岗位竞争尤为激烈。

考研报名 343 万人,报名规模连续几年回落,三条主流出路摆在眼前,公职赛道竞争激烈,考研热度有所降温。



在我看来,热度回落,不单单是年轻人想法转变,很多人也在权衡投入产出:三年专硕读下来,学费加上生活费需要一笔不小开支。

等到毕业时,岗位门槛持续变化,不少人会重新衡量这条路是否适合自己。



但我想说的重点不是 “就业很难”,这类讨论已经非常多,重复讲述没有太多价值。

我更想聊一个更实际的观点:多数人把求职方向简单理解成挑选行业赛道,事实上,求职选择,更像是选择一种适合自己的发展路径。



我身边有一个典型案例,一名二本行政管理专业男生,从大三下学期开始备考公务员,国考、省考、事业单位考试接连参加,三次备考,最好成绩是进入面试后落选。

他跟我说,备考两年之后,才意识到自己并不适合长期伏案写材料的工作,可长时间的备考,让他不知道除了考试之外还有哪些方向可以尝试。



这种状态可以称为备考惯性:长期处在固定的备考节奏里,即便清楚上岸概率很低,也很难跳出这个舒适的备考模式。

国考报录比 98:1,本质上是客观的数字概率问题,371.8 万报名考生里,绝大多数人最终还是要走向市场化就业。



但在网络讨论里,大家目光大多聚焦成功上岸的少数人,很少有人关注落榜考生后续的就业去向,这是典型的幸存者偏差。

考研也是同理,343 万人报名,最终能够录取的只是一部分,大部分考生最后还是要拿着学历进入求职市场。



考公、考研本身都是合理的选择,但如果仅仅把它当成暂缓就业的缓兵之计,就要承担时间成本,应届生身份有窗口期,很多企业校招通道只面向应届毕业生,错过之后就无法再投递。

我并不是劝说大家不要考公考研。只是建议大家在决定之前分清:你备考,是为自己争取更合适的就业入场机会,还是单纯想暂时逃避尚不熟悉的就业市场。



前者是主动规划,后者属于被动拖延。

二者的区别在于:就算最后没能上岸,前者备考积累的能力可以迁移到其他工作;后者备考结束之后,很难沉淀可复用的职场能力。



回到那位硕士提到的 AI 替代人力的话题。AI 承接一部分重复性工作,听起来是坏消息,但并不全面。

根据中国公共招聘网转载的人才就业报告数据:体外诊断岗位招聘需求同比增速 63.95%,新材料行业岗位增速 55.23%;而船舶、航空航天这类传统硬核领域,岗位增速仅 4.84%。



这组数据说明,新增岗位机会,并不集中在大家印象里的传统热门行业,很多增量来自前些年关注度不高的新兴领域。

中国青年报社社会调查中心的一项调查显示:91.1% 的应届生调整了自身求职规划,超过一半的求职者,主动优先关注不容易被 AI 替代的岗位。



这个比例很高,能看出应届生都在主动适应变化,但也存在反应过度的情况。 我的看法是:把 “不容易被 AI 替代” 当成求职第一筛选标准,本身存在误区。



反过来,一部分初级代码岗位,技术流程标准化,反而更容易被 AI 工具冲击。

当下真正的变化,不是简单的 “AI 抢工作”,而是同一个岗位,对从业者的技能要求正在更新。同样的岗位名称,三年前需要的能力,和现在企业要求的能力已经不一样。



现在企业普遍期待从业者能够熟练使用 AI 工具辅助出图、整理复盘数据,一个人承担更多环节工作。



薪资没有同步上涨,需要掌握的技能却变多了,这个现状谈不上公平,但它正在发生,辽宁省人社厅落实人社部推出的百万青年就业技能提升行动,重点方向就包含人工智能相关技能培训。

政策导向已经很明确,AI 工具是职场新的基础能力,会使用工具的求职者,和不熟悉工具的求职者同台竞争,差距不在学历,而在工作效率。



我见过很多应届生规划求职的方式,打开招聘软件,直接检索自己的专业名称,对着岗位列表发愁。

这种思路的误区在于,把求职规划等同于岗位匹配,仿佛有一个专门为自己量身定做的岗位,只需要找到它。



真实的就业市场并不是这样,岗位需求会随着业务发展产生,企业更看重求职者能不能解决实际问题,而不是简历上的专业名称。

2026 年多省公务员联考整体招录规模有所缩减,上半年事业单位招录名额也出现小幅下降,体制内岗位供给收紧,这是客观趋势。





所以我的观点很直接:不要一直停留在岸上反复测算上岸概率,尽早去接触市场。



第一份工作,大概率不是你打算长期从事的岗位,但它可以帮你搞懂两件事:市场愿意为什么样的能力付费,以及你自己排斥哪一类工作。

这两点信息,比在宿舍空想几个月更有价值,应届生身份珍贵,但它的价值不是搁置保存,而是借助这个身份,去了解真实的就业环境。



一千两百七十万人同时进入求职市场,竞争压力客观存在,但就业出路不止一条。

很多机会需要主动去了解、去争取,在今年的就业环境下,最需要警惕的心态不是焦虑,而是 “等行情变好再找工作”,就业市场不会回到过去的状态,从前的市场环境本身就有阶段性。



你是 2026 届的应届生吗,还是家里有今年毕业的孩子?

你现在是在备考公职、考研,还是已经投递简历?评论区可以聊聊,我挑选典型留言回复。

















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