云南
李雪大大方方地承认了。她说自己正在弄假牙，还给大家讲笑话，说有一次和店长在酒店吃饭，发现忘带假牙了，又上楼去戴。她说这话的时候，语气就跟说“我忘带手机了”一样平常。
她丝毫不避讳自己的缺陷被人指出来，丝毫不在乎自己老了会被别人说。
这是我很羡慕的一种状态。自己是什么样子，就是什么样子。
不像我，一旦被人指点容貌，就会有万箭穿心的感觉。
我自己的牙齿也不好。我曾经非常害怕会因为这个原因，没有人愿意和我在一起。可是李雪的伴侣，不就没有嫌弃她这点缺陷吗？
有这点缺陷又能怎样呢？在直播间里，绝大多数的弹幕评论还是在说李雪很美。这种美不是没有瑕疵的精致漂亮，而是一个人整体传递出来的那种感觉。
一个人的好看不在于脸蛋皮肤的细节、高矮胖瘦之类的，在于自然天成，内心的稳定和力量带来的一种和谐和神韵。
可能是我从小在家庭里感受到的，是有些人对外表过分强调了。只要我置身于别人的目光中，我容貌上的细节就会被审视、被评价、被比较，所以我常常只想把自己藏起来，非常害怕有人盯着我不够完美的地方。
和我有过类似经历的人，可能会走向两种极端。
一种就是过分在意容貌，去研究怎么变美，研究化妆穿搭。付出的代价就是花费大量的时间、金钱，容易忽略内在精神的发展，也会越来越不接受真实的自己、渐渐老去的自己。随着你年龄的增长，发展不出比外貌更重要的东西，是一件非常遗憾的事情。这很像是“过度补偿”，因为内心觉得自己不够好，就在外表上拼命找补，可补得再多，那个“不够好”的感觉也不会消失，反而会越来越强烈。
还有一种就是像我一样，干脆就摆烂了。那些审视我容貌的人，我尽量避免在他们面前出现，甚至都不敢看镜子里的自己，越来越不喜欢自己。其实外在可能根本就没有那些盯着我每一根头发丝的眼睛了。是我长久以来在心里内化出了一个“审判者”。
如果去除掉那个我心里的审判者，外面可能真的没有那么多敌人。多数人还是友好的、有分寸的、尊重我的边界的。就算是还有那些审视的目光，只要内在足够饱满，又有什么可怕的呢？
李雪给我的治愈感就在这儿。她不是那种“我不在乎别人怎么说”的硬撑，她是真的没把这事当成一个事儿。假牙就是假牙，老了就是老了，缺陷就是缺陷。这些东西存在，但不影响她坐在镜头前说说笑笑。
这种松弛感，就是自我接纳外化出来的样子。
人的时间精力真的有限。花时间去折腾外表，或者花时间内耗在别人觉得自己好不好看这件事上，不如花更多的时间精力去做实事，做有益于别人的事情。这样整个人的能量就不是虚浮的，哪怕真实自然的你不是那么完美，也会有最适合的机缘。
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