北京
天气一冷，不少人从衣柜翻出了摇粒绒衣服。最近网上流传一种说法：“洗一次摇粒绒会释放70万根微塑料纤维。”
今年4月，学术期刊《自然-健康》刊发的一项研究也显示，微纳米塑料已广泛进入人类大脑。
不少网友担心：经常穿或清洗摇粒绒，会危害健康吗？
摇粒绒会释放微塑料吗？
公开资料显示，摇粒绒表面呈密集颗粒状绒毛，质地轻盈、手感柔软、抗皱易护理，蓬松起绒结构有助于锁住热量，也是秋冬常见的外套面料。
如今，从保暖服装到家纺用品，摇粒绒几乎随处可见：外套、马甲、毛毯、毛巾、袜子、抱枕、宠物窝，甚至汽车内饰，都能见到它的身影。
图源：AI生成
中国纺织科学研究院有限公司、生物基纤维材料全国重点实验室博士张泽天介绍，摇粒绒确实会释放微塑料纤维。它属于化纤面料，主要成分是聚酯纤维，本质就是塑料。
相关研究测算，在洗衣机里洗涤一桶约6公斤、以摇粒绒为主的化纤衣物，单次最多可释放70万根微塑料纤维。不过也要理性看待：现阶段科学界对微塑料的长期健康影响，研究认知仍有限，尚未形成充分、明确的结论。
70万根这个数字从哪来？
“洗一次摇粒绒会释放70万根微塑料纤维”，这个数字来自英国普利茅斯大学对化纤衣物的研究，大致指6公斤化纤衣物一次洗涤的最高量级。但这项研究针对的核心面料并不是摇粒绒，而是丙烯酸（腈纶）织物。
那摇粒绒这种材料，情况如何？它经过起绒处理，表面纤维数量多，容易掉毛，洗一次掉数十万根量级并不算夸张。不过，这些纤维尺寸非常小，不必把这一数字想得过于可怕。
正常穿，风险大吗？
张泽天解释，微塑料主要通过饮食、呼吸进入人体。正常穿着时，皮肤就像一道防护屏障，能有效阻挡绝大多数微塑料颗粒，避免被人体吸收。
除了释放量，微塑料的尺寸和形态也影响着风险大小。中国科学院自然科学史研究所副研究员、化学博士孙亚飞表示，目前对微塑料的定义较宽泛，粒径在5毫米以下的塑料都算微塑料。微纳级塑料最小可到纳米级，和人体内蛋白质分子大小相近；毫米级、肉眼可见的塑料，一般不会与人体发生化学反应。
塑料有很多种，对身体的影响并不相同。像PVC这类材料影响较大，很少用于接触食物的场景；聚酯纤维等相对较安全，才会用于饮料瓶或衣物等。由于材质相同，把回收塑料瓶拉丝制成纤维、做成球衣和T恤等日常衣物，目前已经比较常见。
如何减少微塑料暴露
第一，选择面料时可在舒适与健康之间做取舍，有意识地减少选择这类材料。
第二，洗涤化纤衣物尽量选择冷水、轻柔、短时间的模式，避开高温和长时间洗涤；洗衣机可加装微纤维过滤袋，部分产品对50微米以上微塑料的拦截效率可达90%以上。
第三，少用烘干机。烘干机内部高温容易加剧纤维断裂脱落，洗完衣服尽量自然晾干。
第四，巧做面料搭配。贴身内衣优先选择棉、麻等天然面料，把摇粒绒当作外套穿，减少与皮肤直接接触。
第五，做好居家除尘。定期使用装有HEPA高效空气过滤器的吸尘器打扫，开窗通风，降低室内空气中飘浮的微纤维。
除化纤衣物外，口香糖胶基在咀嚼时、一次性纸杯遇热饮时、尼龙茶包经沸水冲泡时，也可能释放微塑料颗粒。
厨房里同样有风险：塑料外卖盒接触热油或微波加热、塑料砧板反复切剁、不粘锅出现划痕、清洁海绵磨损后摩擦，都可能让微塑料混入食物。
因此，塑料容器不要直接放进微波炉加热，也避免用来盛放热油，建议优先选择玻璃、陶瓷餐具；切菜最好选用木质、竹制砧板，减少塑料砧板的使用；收到外卖后，有条件的话可以把食物倒入自家餐具再食用，不要直接用塑料盒反复加热。同时坚持做好垃圾分类，从源头减少塑料污染。
来 源 | 中国青年报、科技日报、中国之声、央广网、数字北京科学中心
编辑 | 王天资
责编 | 李雪
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