秋天一到,情绪跟着往下掉,这事被作者用自己的亲身经历确认了:悲秋综合征是真实存在的。
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作者给出的应对办法并不复杂——放松一点,好好睡个安稳觉,把心态放平。
更具体的参照物是猫。作者建议学猫的样子,保持一种平静的状态,不必和季节较劲。
没有复杂的理论,也没有额外的门槛:入秋之后,先让自己松弛下来。
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