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和回避型在一起前,你得先接受这几件事

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和回避型的人谈恋爱,有时候像隔着一层玻璃去爱一个人。你看得见他,甚至能感觉到他是爱你的。可每次你想靠近一点,总有什么东西把他往回拉。


这需要你接受一些他身上的"设定",而这些设定,换作别人你未必愿意接受。某种程度上,它有点像异地恋:有人扛得住,有人就是不行。

这不代表事情会变容易。它只是说明,愿意留下来的人,可能自己也得是另一种"设定"。所以,如果你觉得自己可以、或者想要和回避型的人建立一段关系,在走进那团让人上头的迷雾之前,有几件事得先准备好。

你可能收不到你习惯的那种情感回应。

这大概是最难的一关。你需要明白,回避型的伴侣表达情感的方式,可能和大多数人不一样。如果你习惯靠语言、深度对话和不断的确认来建立连接,这会是一个实打实的挑战。

有些回避型的人,是通过实际的支持、稳定的陪伴,或者安静的小举动来表达在意,而不是靠袒露脆弱的谈心。有人分享过自己的经历:她交往过一位不喜欢谈感受的回避型男性,这对她来说很难。但他会用别的方式表达在意——他是个很好的倾听者,会给出用心的建议,只是不总围绕关系本身。

她记得很清楚的一个瞬间:他在旅行,那时她已经习惯了不抱太多期待。结果他回来时给她带了礼物。旅行期间她没收到一句"我想你",但他一回来就确保见了她,还带了东西给她。这听起来像再正常不过的约会举动,确实正常。但对一个回避型的人来说,这可能已经要花很大力气。

真正的问题是:你能不能接受,爱是以另一种方式被表达的?

他们需要的空间,可能比你想象的多。

这一点怎么强调都不为过:他们需要的空间,大概率比你以为的还要多。空间是他们充电、重新找回掌控感的方式。想最快失去他们,办法之一就是把他们闷到窒息——而"窒息"这个词,在他们那里的定义,可能和你理解的完全不同。

你可能根本不算黏人,却依然会让他们觉得"太多了"。当他们抽身时,别追。让他们去拿自己的空间。我知道,靠近一个想走远的人很难,但亲密本身,可能会唤起他们旧的恐惧:怕失去自我、怕被控制、怕依赖上别人。对他们来说,空间也许就是情绪涌上来太快时,他们呼吸的方式。

但这里有个重要的区分:健康的距离是会说清楚的,而且有回来的时间点。"我需要一点时间想想,今晚给你打电话。"当空间变成沉默、消失,或者用来回避每一次艰难的对话时,它就有害了。你可以尊重他们对独立的需要,但不必接受一段让你不停猜测自己还重不重要的关系。

他们不需要再多一个人来当他们的心理医生。

大多数回避型的人,从小就是这样。他们一辈子都在听别人说自己太安静、太冷淡、太防备、太疏远。他们不需要你来重复这些话,他们早就知道了。这往往是别人认识他们时最先谈论的事。

所以别试着去解读他们,也别去做他们的治疗师。如果他们想接受治疗,他们自己会去找。他们最不需要的,就是你一遍遍提醒他们那些早被人批评过的地方。不如试着看见他们身上的其他优点,每个人都有优点,把注意力放在那里。

除非他们主动问起关系上的建议,否则别坚持要他们多出门、多敞开心扉、多暴露自己。想让他们在你身边感到安全,他们需要的是被接纳成他们本来的样子。

留意"互相"这件事。

这可能是最该关注的一点。互相,能告诉你一个回避型的人是在认真和你共建什么,还是只是把你留在一个舒服的距离上。他们可能不是世上最会表达的人,但努力依然算数。问题不只是"他们需不需要空间",还包括"在重要的时候,他们有没有出力"。

一个健康的回避型伴侣可能走得慢,但他们会主动、会道歉、会说到做到,也会对你的内心世界表现出好奇。他们可能按自己的节奏来,强度未必比得上你,但会用自己的方式,把你给出去的东西还回来。而你需要认出这份努力,让他们知道,你看得见他们在拼命试着在场。

说到底,和回避型的人在一起,是个人的决定。每个人都不一样,每个人都具备爱的能力。重要的是,你究竟想从一段关系、或者从约会阶段得到什么。这些对你来说是底线吗?你能在不弄丢自己的前提下应付得来吗?还有最重要的一点:他们是不是也在努力让这段关系走下去?

理解一个回避型的人是一回事。但留下来,不该意味着永远等着被选中。

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