胡歌自曝出门随身都会携带速效救心丸，并透露已经戒烟很久了；心血管疾病年轻化趋势明显，身体这些求救信号要注意

10月31日，演员胡歌在一档医疗访谈节目中透露，自己过了40岁以后，身体就开始走下坡路，近几年较大强度的工作也透支了健康，如今他出门随身都会携带速效救心丸。

节目内容显示，胡歌录制这一期访谈当天，他的良师益友、表演艺术家游本昌不幸离世。胡歌在节目中一度沉默无言，脸上流露出悲痛。据胡歌透露，今年他失去了好几位友人，“前两个月，有两位朋友相继离开了，一个50多岁，一个跟我同岁，都是心梗。”

44岁的胡歌说，他每次都会告诉自己，离开的朋友是去了一个更好的地方，但在情感上，他依然无法接受一次次的别离，“很难过，很痛苦，算了，不说了。”

节目录制中，胡歌还现场测试了血脂，并透露他已经戒烟很久了：“我觉得健康和生命就像信用卡一样，你年轻的时候一直在透支，不会考虑还的问题，现在就开始要还款了。”

节目中他提到，在高原工作七个月后，体检发现了一些问题，心脏也有些不适。

“我甚至说得再夸张一点，我现在都会背一个AED（自动体外除颤器），就背着。本来不想背，但万一遇到别人的突发情况，那我也可以用得上。”

他称以前拍戏熬夜，可能第二天或者第二天马上就能恢复，但是现在不行了。尤其拍摄《繁花》的时候经常熬大夜，百分之六七十都是夜戏，体力一直在透支，对身体影响还是很大的。

心血管疾病年轻化趋势明显

近年来，急性心梗年轻化的趋势越来越明显。武汉亚洲心脏病医院急诊科主任医师钟建利表示，这与年轻人偏爱辛辣、油腻、高热量、高盐分的食物，平时缺乏运动、抽烟酗酒、长期熬夜，再加上对“三高”放任不管等因素密切相关。

据国家心血管中心统计，我国每年超过54万人因为心源性猝死去世，急性心肌梗死占首位。

记者了解到，在武汉亚洲心脏病医院急诊科，接诊的心梗患者中，三十岁左右的中青年人很常见，几乎每个月都会遇到。可以说，50岁以下的中青年人群几乎占到了该院急性心梗患者的一半，而其中近半数中青年患者根本不知道自己的心脏有问题。

武汉亚洲心脏病医院胸痛中心

“这部分人大多平时没有明显症状，或者偶尔有胸闷胸痛发生时，咬咬牙就挺过去了，并没有引起足够重视。”钟建利表示，还有的人认为自己不抽烟、不喝酒，心脏不会有大问题，但两者不能直接画等号，若存在的隐匿性心脏问题被诱发，可能导致心血管意外事件。

年轻人的心梗往往更凶险

2020年《中国急救医学》期刊发表研究称，超半数青年猝死者发病前过于激动、劳累，饮酒、饮食过饱、长期熬夜等诱因紧随其后。

钟建利解释，过于激动、劳累或精神压力大，可诱导交感神经过度兴奋，儿茶酚胺分泌剧增，引发冠脉斑块破裂、痉挛，电生理不稳定，在天气交替、剧烈运动、情绪激动等诱因下，很容易突发急性心梗。

“年轻人发生心梗时，往往会比老年人更危重，猝死的概率也更高。”钟建利表示，这是因为年纪大的心梗患者的心脏由于长期冠状病变的侵害，已经形成一定的适应机制。年轻人心肌需氧量较大，一旦发生急性心肌梗死，通常起病急骤、症状凶险、多无先兆不适、早期猝死率较高。

近期季节交替，早晚温差大，心血管疾病将进入高发期。钟建利主任提醒，除了要注意添衣保暖外，日常生活中更应该注意低盐低脂饮食、规律运动、避免三高、戒烟减重、定期体检。

请重视身体释放的求救信号

其实所有突发心梗的患者，心脏血管都早已出现病变。

当下很多年轻人生活不规律，加上运动缺乏、吸烟、酗酒这些不良生活方式，使得心脏负荷加大，增加心肌梗死风险；还有的早在事发前已出现征兆，大多没引起警觉。

钟建利提醒，如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解；或是以前偶尔有胸闷症状，近期症状变得更加频繁的，一定要当心。其次，如果无故频繁心慌，心跳过缓（如老人心率小于50次）甚至晕厥，就要多加注意了。

“此外，年轻人如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿等症状，应多加警惕。”钟建利提醒，此外，如出现眼前发黑和肢体麻木、胸背部剧烈疼痛、反复胃肠道不适、无故出汗等症状时，应及时到医院为心脏“排雷”。

发生心梗应及时拨打120

钟建利提醒，一旦发生心梗，越早手术开通血管，越能保护心肌细胞。但要注意，胸痛发生时，要牢记两个120：

一是“有胸痛，及时拨打120”，千万不要自己开车去医院，路上一旦发生突发状况将危及生命；

二是“心梗救治，争取黄金120分钟”，急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病到开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率。

钟建利一再强调，除了胸骨正中、心前区突然的剧烈胸痛或胸闷外，还可能有心悸、呼吸困难、出冷汗、恶心呕吐、晕厥等症状；此外，很多不典型症状也可能是心梗，如后背疼、肩颈胳膊疼、牙疼等，极易被忽视。

另外，建议40岁以上男性、45岁以上女性，可做专业的心血管体检，有问题可以提前预防。

来源| 环球网综合红星新闻等