恭喜那些洗袜子不翻面的人！

你有洗袜子的经历吗？

面对脱下来的臭袜子，一方面，厌恶感使得我们不想碰它，另一方面，又希望能把它洗干净，免得滋生病菌，传染脚气、灰指甲。

要知道的是，脚气、灰指甲这类真菌感染很常见，鞋袜容易藏纳真菌，进而可以传染给他人，也可能在治好后卷土重来。

那么，问题来了，洗袜子的时候，要不要翻面清洗？这个问题虽然很小，但其实是一个科学问题。

美甲工具、梳洗用具、理发工具和刷子偶尔会造成皮肤的微细损伤，要是被真菌污染，则可能导致真菌直接接种到皮肤上。

平时这些个人物品建议专人专用，别和家人共用，并保护好皮肤，避免皮肤损伤。使用后，可以用热水清洗，或者用医用酒精擦拭消毒。

除了上面提到的物品之外，大家可能还会关心公共区域的表面怎么处理，比如浴室的地面该怎么办？

也好办。一个是“硬清洗”，也就是认真打扫，用工具机械清理，移除地面上的毛发、皮屑、灰尘、各种肉眼可见的污物。然后，再在地面用 1:10 稀释的家用漂白剂（次氯酸钠）等擦拭，作用 10 分钟的话几乎能 100%杀死真菌。另外，浴室垫是真菌高度富集的区域，建议定期更换或高温水洗，并选择容易清洗的材质。

总的来说，洗袜子这件事不用太纠结——翻不翻面其实影响不大，尤其如果是用热水、洗涤剂加上足够的机械清洗，袜子基本都能洗得干净。另外，对于有脚气或灰指甲的“高风险”人群，重点不是翻面，而是做好日常的隔离和彻底清洁，比如单独存放、高温洗涤、充分晾晒。

此外，我们还需要知道的是，不只是袜子，鞋子、毛巾、床品这些常和脚部接触的物品，也值得定期清理，减少真菌藏身的机会。

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来源：科普中国