以人为中心流派理论、体验与应用实践课｜人本第 09 期

Person-Centered Therapy

以人为中心疗法理论体验实践课

中国心理学会在推荐注册心理师表格中有一个问题：如果您的亲戚或好友因心理问题需要寻求专业的帮助，您是否愿意把她/他推荐到该咨询师那里接受心理咨询？

如果你是来访者，你愿意找一位怎样的咨询师？

根据我的课程统计，60%的同学都愿意找一位更具「人本」理念的咨询师。

谈到人本（以人为中心疗法），每位咨询师都学过 Carl Rogers 提出的咨询过程中，咨询师必备的三要素：真诚一致、共情、无条件积极关注。

以人为中心疗法是如何工作的？这个疗法是怎么帮助到来访者的？以人为中心的理论看起来很简单，同时咨询师是怎么将理论应用于实践的？

以人为中心给人的感觉似乎只有理念，刚入行的咨询师会觉得一头雾水，不明白以人为中心在做什么，也不知道怎么做。觉得以人为中心疗法虚无缥缈，难以掌握。

或者有的咨询师觉得以人为中心非常简单，仅仅包含几个理念。

从 2024 年 6 月份我们和王梓南老师一直在沟通思考如何开一门更适合新手咨询师入门学习的人本课。

我们想到心理咨询本就是一段经历、体验、反思、成长的过程，能否将人本的咨询进程，融入进人本的课程中。

并不是说，我们要通过课程给大家做咨询，而是如何通过「非指导性的方式」让每位想要学习以人为中心疗法的咨询师，能够切身体会到人本的理念。

通过对罗杰斯书籍的再阅读，结合自己实践工作中的感觉，同时结合以人为中心理论的独特性，我们开发出将理论与体验结合的以人为中心疗法的课程，希望让大家能够「切身体会」到以人为中心的内容。

课程介绍

这是一个全新的课程，不再是干巴巴的理论讲授，有咨询师更多的自我觉察、体验、练习与反馈。

从以人为中心疗法的介绍开始，觉察咨询师自己如何让我们如我们所是

第一节课，我们通过引入咨询师的人性观这种自我觉察，看到咨询师对于人和人性的理解，这些理解如何与这节课中讲述的罗杰斯的人性观有链接或者冲突。

理解自己的「问题」从而理解来访者的「问题」

帮助咨询师理解我们普遍的「问题」，从咨询师的个人觉察：我自己的价值条件，发现自己被什么所束缚。

稳固的咨询关系最能助人

以人为中心的咨询关系包含什么，是什么让关系发生作用，为何罗杰斯的理论被其他所有咨询流派所采纳？通过学员觉察自己的关系来理解关系对我们的帮助。

以人为中心核心理念的体验与觉察

通过对以人为中心核心理念：真诚一致、无条件积极关注、共情的学习、觉察和练习，深刻感悟以人为中心在做什么。

当我愿意成为我自己的时候，我也会发现，我更乐意允许你成为你自己，以及接纳连带发生的所有事情。

让咨询师能够接纳自己的状态，承认自己的限制以此来接纳来访者。

以人为中心疗法的目标

努力发挥潜能是一个自我成长的过程，而成长的过程在各个方面都充满艰辛和痛苦。罗杰斯认为，人类的基本驱动力在于发挥某种潜能，因此，当我们无法成为自己本应成为的人时，就会感到麻木。

以人为中心疗法的咨询进程是怎样的

这里更多地看到来访者的变化，从来访者对自我的态度、人际关系的发展变化、行为的变化来觉察和发现。

以人为中心的咨询态度与技术的关系

为何以人为中心疗法不那么重视咨询技术，以人为中心中谈到的让来访者成为自己是一种怎样的态度，咨询师如何镜映自己的咨询态度。

作为以人为中心咨询师的挑战与整合

很少有咨询师是独立的以人为中心流派，或多或少可以学习和了解其他疗法的知识和内容，咨询师如何处理自己的个人议题对咨询的影响，咨询师如何整合以人为中心的疗法更好地成为自己。

课程设置

做咨询师这几年，参加团体督导、各类培训，发现在咨询师的公开发言中，具备人本理念的咨询师似乎更会受到同行的尊重与认同，具备人本理念的督导师也会受到咨询师更高的评价。

这样的咨询师会给人一种安全、稳定，对自己负责，对自己接纳，从而对他人也是接纳的的感觉。

如果你也想试试看自己是不是适合做以人为中心取向的心理咨询师，或许这个课程是一个很好的开端。

我们设计的课程是连续 10 周，每周 1.5 小时的时间学习，每节课会有不同的练习、体验和练习活动，希望让大家感受自己的变化。

课程教师是以人为中心取向的心理咨询师王梓南老师，她在高校咨询中心工作，有长达 2500 小时以上的个案时长，在不间断地咨询实践中理解、领悟、感受人本理念的一致、关怀与同理，也正在参加督导师培训，更从督导的视角帮助新手咨询师学习、理解以人为中心疗法。

关于课程定价，我们一直秉持着将培训费、体验费、督导费降下来，自然咨询师也会更低的向来访者收费。所以，这里会设定低价的课程内容 499 元，10 期后，课程会稍微涨价。

常见问题

1.课程适合人群

课程适合想要了解以人为中心疗法是什么的新手咨询师。

2.课程会有证明/证书吗？课程受到中国心理学会认可吗？

课程结束，考勤满足出勤的 80%，会发学习证明。课程不受到中国心理学会学时认证。

3.一定要参与直播吗？有课程回放吗？

建议参加直播，课程侧重于反思、觉察和练习，出席课程才能参与这些活动。会有课程回放。

说明：课程内容可能会有微调，具体课程内容以实际为主。

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