广东
国内高血压的患病基数一直不小，不少人年纪轻轻就查出血压偏高，到了四五十岁之后，问题更是愈发常见。
不少人常年靠着降压药物稳住数值，可还是会时不时头晕头胀，血压反反复复很难安稳。
在中医眼里，血压波动背后，往往和肝气、阴液的失衡脱不开关系。
肝阳往上冲，血压则随之升高
中医看待血压问题，并不盯着数值单一调理。人体气机左升右降，依靠肝肺的运转维持平衡。
收缩压偏高，多是木火之气向上冲逆太过；舒张压不稳，则常是金水收敛的力量不足，收不住上浮的阳气。
正常情况下，肝肾里的阴液如同磁石，牢牢收摄住肝阳，阴阳平衡，人才能安稳。可随着年纪增长，阴液慢慢耗损，收敛的力量变弱，肝阳就容易不受约束往上浮动。
还有一种情况是情绪暴怒，怒气带动肝气上冲，血压会短时间明显升高。
高血压证型繁多，其中肝阳上亢、肝火偏旺这一类，在高血压人群里最为多见：平时容易头晕头疼，嘴里发苦发干，脸色容易发红，一点小事就容易心烦急躁。
想要调理，一方面要减少助长肝火的诱因，另一方面也要借助方药清肝平肝，补足耗散的阴液，把上浮的肝阳平复下来。
今天，邀请到心血管科专家王清海，为大家分享一个中药方——三草降压汤。
三草降压汤：专治高血压
这个方子配伍精简，五味药材相互搭配，兼顾清肝泻火、滋阴柔肝、活血利水，很适合肝火亢盛引发的高血压，对顽固难降的血压、眩晕头痛这类不适都有调理作用。
方中的益母草，它活血利水、清解热毒，能够疏通血脉，帮助水湿代谢。
夏枯草，擅长疏解郁结、清泻肝火，是调理血压问题很常用的一味药。
龙胆草药性偏寒凉，苦味浓重，专攻清泻肝火、祛除肝经湿热。
白芍搭配炙甘草，酸甘相合，能够化生阴液，补养肝肾耗损的阴血。
整个方子搭配起来，讲究虚实同调，攻补兼顾。利水清湿热的同时不忘敛养阴津，不会因为利水耗伤阴液，滋阴也不会滞留邪气。
属于肝火亢盛型高血压的人群，日常调理不能只依靠方药，生活习惯同样关键。
首先要稳住情绪，少动肝火，平时可以练习调息、八段锦、太极拳这类柔和的功法，安定心神；
其次保证充足睡眠，熬夜最容易耗伤阴液，加重肝阳上浮；
饮食上可以适当吃些酸甘生津的食物，帮助化生阴液，收敛肝阳，像乌梅、葡萄、草莓这类都合适，一定要严格避开重盐饮食。
高血压的调理从来不是一朝一夕的事，不管是方药调理还是生活调养，都贵在坚持。把失衡的阴阳气机慢慢调顺，血压才能稳得住，减少反复波动带来的困扰。
最后提醒：本文内容仅供参考，不能替代专业医疗建议。如有高血压相关问题，请及时前往正规医院就诊，在医生指导下进行科学治疗。
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