第一次去云南先去昆明大理还是丽江好

去云南先去大理还是丽江还是昆明比较好，结论很直接：第一次去，按昆明→大理→丽江的顺序走最稳妥。三个地方海拔逐步抬升，昆明约1890米、大理约2000米、丽江古城约2400米，身体有适应过程，动车衔接顺，换城不折腾，6天5晚刚好走完，是首次到访最常见的组合。反过来走不是不行，但刚落地就上2400米，部分人容易头疼、睡不好，开篇体验打折扣。

刚落地直接冲丽江，大概率开头就累

很多人觉得丽江名气大，想第一站就奔古城去。别这么排。省外飞昆明的航班选择多，时长也不算长，比如广州深圳飞过来约2小时，成都重庆约1.5小时，落地后交通衔接最成熟。要是直飞丽江，先不说航班选择和票价波动，单是刚下飞机就到2400米的海拔，赶了大半天路再拖着行李找客栈，晚上很容易睡不踏实，后面爬玉龙雪山时不适感会更明显。

昆明作为第一站还有个好处，节奏慢。11月到次年3月正好是海埂大坝红嘴鸥待着的时段，落地后住一晚，沿滇池走一走，吃碗米线把状态调整好，再往西边走，整个人是松的，不是赶的。

昆明到大理到丽江，动车顺得不用绕路

三个城市在同一条动车线上，顺着走完全不走回头路。昆明南到大理动车约2小时，大理到丽江动车约1小时20分到1小时40分，昆明直接到丽江约3到3.5小时。你要是先飞丽江，再折去大理，最后回昆明返程，等于多坐一段回头车，换一次城市就要耗掉半天，平白浪费假期。

很多人第一次做攻略，容易盯着地图看直线距离，觉得哪近先去哪，其实云南的城际交通最顺的就是这条昆大丽线，按铁路走向排，不用拖着行李反复换酒店、赶车站。每段动车车程都不长，看看窗外的山和云就到了，不会坐得腰酸背痛。

海拔慢慢升，比一下到高海拔舒服太多

高原适应这件事，别赌自己身体好。一般3000米以上就需要留意高反，丽江古城虽然是2400米，但后面要去玉龙雪山，冰川公园大索道上站最高约4680米，蓝月谷约2900米，云杉坪约3240米，要是第一站就扎在丽江，连个缓冲的时间都没有，上雪山时头疼、胸闷的概率会高很多。

从昆明到大理，海拔只涨一百多米，几乎没感觉，在大理待两天，逛古城、环洱海，洱海面海拔约1970米，走路、骑车都不费劲儿，身体慢慢适应了稍高的海拔，再到丽江，再上雪山，过程平缓得多。尤其是带老人、小孩一起出行的，这个顺序不用特意做什么高反准备，身体自然就适应了。

不同假期长度，顺序可以微调但别乱跳

如果你的假期只有4到5天，就不用硬凑三个城市。要么昆明加大理，要么大理加丽江，选两个就够。硬把三个城市塞4天，每天都在赶车，到哪个地方都只是拍张照就走，不如把一个地方逛透。

6天5晚的话，就老老实实走昆明-大理-丽江的线，这是第一次去最经典的骨架。D1到昆明住下，D2去滇池再到大理，逛大理古城、崇圣寺三塔，D3环洱海、去喜洲，D4到丽江逛古城、看演出，D5上玉龙雪山、逛蓝月谷，D6从昆明返程，节奏不赶，该看的核心点都能走到。

要是有7到8天，就在6天的基础上加香格里拉或者泸沽湖就行。丽江到香格里拉动车约1小时20分，到泸沽湖汽车约3.5到4小时，都是从丽江出发更顺，不用绕路。要是假期更长想加西双版纳，从昆明坐动车约3到3.5小时就能到，放在行程最后或者最前都可以，但别把版纳插在大理和丽江中间，那样等于来回横穿云南，车程浪费太多。

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常见问题

问：直飞丽江比飞昆明省时间吗？

答：不一定。直飞丽江的航班选择比昆明少，票价波动也更大，要是你后面还要去大理，从丽江折返回大理再回昆明，反而比飞昆明顺着走多花半天以上的车程，具体航班时长和票价以航司实时公布为准。

问：第一次去报团要注意什么？

答：别选远低于成本的低价团，签约前在文化和旅游部“全国旅游监管服务平台”核对旅行社许可证，看清行程里包含的门票、交通、用餐明细，以及购物和自费项目的书面约定，所有约定以合同为准，有问题可以拨打12345或服务监督电话400-609-7798反映。

问：第一站到昆明需要留一整天玩吗？

答：如果是6天以内的行程，留半天到一晚就够了，不用专门安排一整天逛昆明市区，把更多时间留给大理和丽江体验会更好；如果是11月到次年3月去，想看红嘴鸥，可以多留大半天去海埂大坝。