广东
体检单上一旦出现“结节”两个字，不管是肺结节、甲状腺结节，还是乳腺结节，很多人就会开始提心吊胆，甚至焦虑的吃不下、睡不着。
在中医看来，身上不管长了什么结节，其实底层的发病逻辑往往惊人的一致——“百病皆生于气，诸结皆因于堵”。
人体内的气血津液就像一条大河，平时生闷气、熬夜、压力大，气机一憋屈走不动了，体内的水湿就会停聚发酵变成“痰浊”，气滞与痰湿越裹越紧，时间一长，就像河底沉淀的泥沙抱成硬团，变成了大大小小的“结节”。
想要散掉这些结节其实不难，今天，邀请肺病专家刘建博主任说一个很简单也不需要花钱的办法，这个方法就是按揉【内关穴】！
一、为什么说它是“散结开关”？
内关穴是手厥阴心包经上的络穴，更是八脉交会穴之一，通向人体的胸腹深处。古医书里讲：“阴维为病苦心痛，胸腹内结取内关。”
这个穴位对于有结节的人来说，有2大妙用：
（1）疏通肺气，化解堆积的痰湿、瘀血
俗话说“气行则血行，气顺则痰消”。内关穴就像身体里的“排气阀门”，每天按揉它，能把胸口、肋间积压的闷气、堵气疏散开。气流恢复通畅，痰湿和淤血没有了堆积的环境，结节自然就失去了生长的“养分”。
（2）平复情绪，改善胸闷、心烦症状
绝大多数查出结节的人，性格都偏要强、思虑重或容易生闷气。内关穴通心胸，按揉它能明显缓解胸闷、心烦、叹气，把紧绷的情绪松解开。心情顺了，结节就先软了一半。
二、这个穴位在哪里？怎么按？
穴位位置：伸出一只手，掌心向上。找到手腕那条横纹，从横纹往上量三横指（约两寸），两根筋的中间，就是内关穴。左右手各一个。
按揉方法：用一只手的拇指指腹按住，其余四指托住手腕，力度以“酸胀但不疼”为准；按住3秒，松1秒，一边揉一边把呼吸放长；每侧2到3分钟；每天早起和睡前各一次。
最后提醒大家，结节调理是个细水长流的慢功夫，除了按揉穴位，平时还要少生闷气、保证睡眠、少吃油腻生冷。
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