11月29日，来四川巴山大峡谷登“巴”适的山！

封面新闻记者 罗石芊 罗轩 曾业

丹崖横峻谷，碧水绕巴山。

在四川东北部的达州市宣汉县，一条自东北向西南的河流——前河，像一把巨斧，将南大巴山脉横向切开，形成了一条长达百里的峡谷——巴山大峡谷。地壳持续的抬升和流水经年累月的冲刷，让这里山峰险峻，碧水湍急，被誉为“天然褶皱博物馆”。

秋日彩林尽染时，这边风景正好。11月29日，2026“一城一山·登遍四川”大型城市登山联赛暨巴山之脊勇士登顶徒步活动将在这里举行。本次活动设个人赛和团队赛，个人赛共600人，报名时间为11月10日至11月22日24时；参加个人赛的选手同时可报团队赛，团队赛100组，每组4人且至少包含1名女性，报名于11月23日至25日开启，额满即止。现面向广大登山爱好者进行公开招募，诚邀大家到巴山、赏彩林、领略“巴风土韵”，共赴这场“巴适”的攀登之约。

▏巴山大峡谷

巴适风光

世界级褶皱景观带和V字型峡谷景观

西南有巴国，山水多奇胜。

巴山大峡谷，坐落于宣汉县境内，是四川迎接第一缕阳光的地方。六大山脉托起十大主峰，平均海拔2200多米。从前河迂回处抬头，绵延的簇状峰丛、深切的峡谷，大自然的鬼斧神工为这里打造了世界级褶皱景观带，生态环境优美，自然风光旖旎。

这里是户外爱好者的宝藏打卡点。峰峦、飞瀑、溶洞、云海、绝壁、森林……只需抵达，这些自然秘境在此皆有迹可循。

▏溶洞

走进这里，可以看云海漫过群峰，听清泉穿石，把大巴山最灵动的山水尽收眼底。总长9.6公里的“桃溪谷勇者大环线”，等待着冒险者去探索。除了有世界级褶皱景观带、世界级V字型峡谷景观、中国最大岭脊峰丛景观平台，这里更是珍稀动物的家园，是世界上最大的野生崖柏集中栖息地，有252种脊椎动物、30种珍稀野生动物、23种国家重点保护动物。

▏冬日的巴山大峡谷银装素裹

奇观之下，孕育出神秘莫测的“巴文化”，景区所在的达州市享有“巴人故里”的美誉。这里也是四川省唯一的土家族聚居区，土家族民俗延续至今。

巴适生活

文旅+百业 沉浸感受“巴风土韵”

山高水急，绝壁陡峭。这样一片原始秘境，虽然“风景这边独好”，但也曾因交通不便，一度发展滞后。

近年来，达州市委市政府着力打造“巴风賨韵·安逸达州”的文旅品牌，擦亮巴山大峡谷的“巴文化”名片，以文旅带动当地各项产业经济发展。

2025年，中共四川省委十二届七次全会，审议通过了《中共四川省委关于推进文化和旅游深度融合发展、做大做强文化旅游业的决定》，其中提出要深化“文旅+百业”“百业+文旅”，突出高能级主体培育和高品质产品供给，更是给予了当地明确的发展方向。

▏巴山大峡谷

多项业态次第铺开。在状元楼观景台，在制高点俯瞰大峡谷，能感受“V”型天然峡谷的气势。平均海拔2200米处，川东地区首家高山户外滑雪场让你不用去远方也能实现滑雪梦。漫步红豆杉栈道，可见满山彩林染尽。巴盐古驿街区，再现明清时期罗盘顶商贾繁荣驿站风采。

在渡口风情小镇，吃上一块樊哙老腊肉、尝上一次土家八大碗、住在土家吊脚楼，看一场土家婚俗非遗秀、土家庙会祭祀祈福，沉浸式感受四川唯一土家族聚集区的特有魅力。

▏独特的土家族文化

从铿锵悠扬的薅草锣鼓、欢快质朴的钱棍舞和摆手舞，到土家婚俗、巴人祈福等文化展示和体验活动，这里呈现出鲜明浓郁的“巴风土韵”。

目前，达州正积极推动巴山大峡谷创建国家5A级旅游景区，建设巴文化传承创新和旅游发展高地。以文旅促发展，这片藏在大巴山里的峡谷，正绘就川东北最动人的山水长卷。

巴适赛道

全长7公里，总爬升1千米

本次2026“一城一山・登遍四川” 大型城市登山联赛暨巴山之脊勇士登顶徒步活动，将于11月29日10时至14时在达州市宣汉县巴山大峡谷举办。赛事起点为苏家屋脊索道下站，终点设在罗盘顶状元楼，赛道全长7公里，总爬升约1000米，关门时间4小时。

本次赛事设置个人赛和团队赛，个人赛共600人，参加个人赛的选手同时可报团队赛，团队赛100组，每组4人且至少包含1名女性，完赛选手可获得赛事积分、定制奖牌以及巴山大峡谷景区免费门票，本次赛事免报名费。

▏巴山大峡谷彩林

本次赛事报名分为两个阶段，个人赛报名窗口为11月10日至11月22日24时，团队赛报名于11月23日至25日开启，额满即止，不实行抽签摇号。参赛选手年龄要求8‑55 周岁，18周岁以下参赛者须由监护人签署声明并陪同参赛。

竞赛实行明确的成绩排名与积分规则。个人组男女前三名参照枪声成绩录取；团队赛依据全队四人净计时总耗时排名，队员未全部完赛将扣除相应成绩时间，失去名次积分资格。完赛选手可收获基础完赛积分，同时依据选手在全部完赛人员中的位次，叠加对应名次积分。

报名链接：https://h5.thepage.cn/2026climb-league/#/

图据达州市巴山大峡谷八台山文旅融合发展中心