连休5天咋耍？川渝黔三地泡温泉！

秋假如约而至，恰逢降温

这样的时节

最适合奔赴一场热气腾腾的温泉之旅

秋假这一程

跟着西南铁路游西南

川渝黔山水相连、温泉遍地

从巴山蜀水到山城两江

再到黔地秘境

泡一池名泉，逛一处山水

再寻一桌地道美味

乐山 峨眉山

铁路出行：乘车至峨眉山站，转公交或短途接驳，即可到达报国寺温泉群。

“蜀中多仙山，峨眉邈难匹。”峨眉山的深秋，是从山脚下那池暖汤开始的。灵秀温泉、红珠山温泉、瑜伽温泉坐落在报国寺旁，连成一片氤氲的温泉谷。把身子沉进温热的泉水里，看峨眉秀色在雾气里若隐若现，听钟声悠悠传来。

泡汤之外，行程还很满：上金顶看云海翻涌，初雪给山峰殿宇披上薄纱；到清音阁听水，感受自然的力量。

山下街巷里，牛骨清汤汆烫的跷脚牛肉鲜香暖胃；红油与藤椒钵钵鸡凉爽入味；甜皮鸭裹着糖色、脆中带甜；再添一碗冰粉、一块叶儿粑，从舌尖到胃都被妥帖安抚。

大邑 西岭雪山

铁路出行：沿成雅铁路至大邑站，出站转旅游直通车可达西岭雪山。

“窗含西岭千秋雪”，西岭雪山脚下，花水湾是成都人泡了几十年的老牌温泉度假区，素有“天府奇汤”的美誉，古海水热矿泉带着浓郁硫磺气息让人放松。

立冬刚过，西岭雪山便迎来今冬第一场雪：山顶银装素裹，半山彩林依旧斑斓，半山秋色半山雪，如同一幅流动的油画。

戏雪区还能提前解锁玩雪乐趣；傍晚回到镇上泡进热汤，一冷一热，通体舒畅。

泡汤之余，周边的山水古镇也值得走走：到安仁古镇逛建川博物馆聚落、看公馆老街；去新场古镇寻一份水乡的慢时光。

玩累了，一盘肥肠血旺最是销魂，血旺嫩滑、肥肠软糯，红油麻辣鲜香；再配一碗荤豆花、一盘西岭老腊肉，就是最地道的烟火。

绵阳 罗浮山

铁路出行：沿川青铁路至安州站，出站约30分钟车程可达罗浮山温泉度假区。

“浮山圣水，人间一绝。”罗浮山温泉深藏于绵阳安州1500至2000米的地下，由古特提斯洋古海水封存而成，井口温度约48℃，富含23种矿物质与微量元素，是老牌的疗养胜地。

度假区周边自有一番清幽：罗浮山十二峰奇石嶙峋，唐代飞鸣禅院、明代羌王城隐于山间；不远处的白水湖烟波浩渺，被誉为“人间瑶池”，可登船泛舟、湖畔露营。

玩累了，尝一尝当地名菜花荄牛肉，本地黄牛配上白萝卜，加牛骨慢火清炖，汤色清亮、肉软嫩而不膻，萝卜清甜，连汤带肉一碗下肚，再来一碗安州米粉，烟火气尽在其中。

北碚 北温泉

铁路出行：乘车至重庆，换乘轨道交通6号线至北碚，再转公交或打车。

缙云山麓，嘉陵江温塘峡畔，北温泉已静静流淌一千六百年，被誉为“巴渝五泉之冠”。它的前身是始建于南朝的温泉寺，1927年卢作孚先生在此创办嘉陵江温泉公园。古泉温润，常年38℃以上，富含氟、锶、偏硅酸。

温泉之外，北碚的山水人文值得慢慢品。登缙云山，九峰叠翠、云雾在肩头流转，满山林气把人轻轻托起；沿嘉陵江小三峡而行，江水把山影揉成一湾碧绿；再去金刚碑、偏岩古镇走走，青石板被岁月磨得发亮，老黄葛树撑开一地浓荫。

吃也讲究：一碗北碚豆花嫩得能在舌尖打颤，蘸水一裹、清鲜满口；三溪口豆腐鱼在红油里咕嘟翻滚，鱼肉滑嫩、豆腐入味；再就着麻辣鲜香的重庆小面和红汤火锅，山城的热辣与温柔，从舌尖一路暖到心底。

大足 龙水湖

铁路出行：乘车至大足站

远处有山，山下有湖，湖边有泉。龙水湖温泉是中国西部地区唯一的湖畔温泉，2016年获评国家五星级温泉，水源取自三叠纪地下岩层1608米，出水温度62℃。

这里最动人的，是名泉与世界遗产的相遇：去宝顶山、北山看大足石刻，一尊尊造像历经千年仍栩栩如生；再逛昌州古城、漫步龙水湖畔。

吃的也别错过：始创于清代的邮亭鲫鱼讲究“一鱼三吃”，鱼肉细嫩、鱼汤酸辣开胃，连鱼骨都酥香；丁家坡洋芋被调料拌得红亮，香辣脆爽、一口一个；再尝一口大足冬菜，咸香回甘。湖畔的暖汤与人间烟火，这一刻都齐了。

贵阳 乌当温泉

铁路出行：乘车至贵阳东站或贵阳北站，乌当区各温泉距车站多在7至15公里，打车或换乘公交即可抵达，闹市与山林只在转身之间。

乌当区是贵州三大地热田之一，被誉为“喀斯特王国最神秘的温泉群”，已探明温泉点32处。这里名泉星罗棋布：保利国际温泉、万象温泉均为金汤级温泉度假地，贵御温泉是贵州首家园林露天温泉，乐湾、枫叶谷等各具特色。

泉水源自千米地下，富含偏硅酸、锶、锂、锌、硒等矿物质，各个汤池依山而建、隐于环城林带，泡在其中，负氧离子与氤氲水汽一同扑面而来。

周边的风景与黔味都不容错过：黔灵山的猕猴、甲秀楼的夜景、青岩古镇的石板巷、天河潭的山水溶洞，都在近郊。

吃的更是热闹——薄饼裹素菜的丝娃娃清爽开胃，再添一锅酸汤鱼、几块豆腐圆子，“爽爽贵阳”的滋味，尝过才算数。

贵阳息烽 南山天沐温泉

铁路出行：乘渝贵铁路动车至息烽站，出站对面乘中巴直达温泉。

南山天沐温泉是国家4A级旅游景区、贵州省“金汤级温泉度假地”，温泉水采自地下2500米深处，富含氡、锶、硒等有益矿物质，氡含量达14.5埃曼/升，符合医用温泉标准。425亩景区依山而建，79个汤池错落隐于林间，森林覆盖率逾七成；山顶无边泡池直面连绵青山，山壁间还有溶洞汤池，出水温度约48℃，泡在其中，宛如人在水墨画卷里。

来息烽，先去集中营革命历史纪念馆，听一段不能忘却的红色记忆，再到乌江峡看江水奔流，带娃的还能去南山积木世界撒个欢，最后让一池山林暖汤洗去疲惫。

而阳朗辣子鸡是这趟行程的味觉高光——本地土鸡配上糍粑辣椒，又辣又糯、干香入味；再尝一锅乌江豆腐鱼，鲜辣酣畅，泡汤前后都满足。

黔东南 剑河温泉

铁路出行：乘车至凯里南站或三穗站，转景区直通车直达剑河仰阿莎温泉小镇。

在黔东南，剑河温泉自古享有“苗疆圣水”的美誉。这是国内罕见的氡硫温泉，富含氡、硫、铁、钾等40多种微量元素，水温常年36至46℃。如今的仰阿莎温泉小镇，是国内首家苗侗文化主题温泉小镇，飞檐、铜鼓、苗绣点缀其间，泡汤时仿佛置身一幅流动的苗侗风情画。

泡汤之外，黔东南的山水与民族风情值得细细品味：去西江千户苗寨看吊脚楼层层叠叠、万家灯火，到镇远古城沿舞阳河漫步千年。

玩累了，尝一锅苗家酸汤鱼，红酸汤酸辣开胃、鱼肉鲜嫩，是最地道的黔东南味道。

川渝黔的暖汤在前方冒着热气

所有的寒意和疲惫

都在那片氤氲里慢慢消散

坐上动车，一路向暖

收获一段幸福的亲子时光

1.儿童需携带购票(免费乘车儿童为申明)时所使用的有效身份证件乘车。

2.申办“铁路临时乘车身份证明”仅限已申领中国居民身份证的旅客。

一家老小出行，优惠票记得用：年满6周岁且未满14周岁的儿童可购买儿童优惠票，动车组二等座按全价执行票价的50%计算；未满6周岁的儿童不单独占用席位可免费乘车，每名持票成人限带1名，购票时请提前申明。

年满60周岁及以上的老年旅客，购买乘车时间2026年10月18日至12月30日标注“敬”字的车次，可在既有执行票价基础上再享九折“折上折”，订单页面显示“长者优惠”。具体以铁路12306当日规则为准。

列车时刻、票价、余票等铁路信息，请以铁路12306网站、客户端及车站公告为准；公交、旅游专线、公路客运等接驳信息，请以当地交通运输部门和景区官方发布为准。出行前请核实确认，合理安排行程。

来源：西南铁路

编辑：吴蔚、刘江涛