孩子叛逆不听话？心理学家：关键期要建立“自我控制感”

带Tim上完乐高课，几个孩子还在游戏区玩耍，迟迟不想离开。

一位妈妈走过去对宝宝说：“宝贝，我们回家吧。”

孩子说：“我不！”

妈妈说：“咱们先去吃个冰激凌！”

孩子说：“我不！”

妈妈又说：“那我们去坐一下小火车！”

孩子说：“我不！”

那位妈妈尴尬地对我笑了一下说：“每天日常被拒绝，都习惯了。”

大概很多妈妈都会发现，孩子到了两三岁的“小叛逆期”，突然什么都说不，事事不配合。很多时候，本来很愉快的活动，也弄得不欢而散。大家不禁纳闷：“宝宝这到底是怎么了？”“我该怎么办？”一切没有那么复杂，只要简单一个方法，就能迅速搞定“我不三连”的叛逆宝宝！

01 第一次叛逆：说不，只是一种态度

经过前两年的探索，宝宝学会了自己走路、吃饭甚至脱鞋穿鞋，随着能独立完成的事情越来越多，他们的自我意识也变得越来越强大。但是我们对待孩子的方法，可能还没有改变。

Tim一岁时，我有一个不大好的习惯，马上要午睡了，如果我看到他还在地毯玩，我会说：“宝宝，我们要睡午觉了。”同时伸手把他抱起来就往卧室走。但是Tim两岁半的某一天，我像往常那样去抱他睡午觉。他却拼命挣扎，还大喊：“我不是小婴儿！”我把他放下，他就自己走向卧室，爬上床，还不满嘟囔：“我自己走！”

身边很多朋友，也都对自家孩子在这个阶段表现出的“叛逆”非常困惑，但事实上，宝宝不断地说不，并不是真的不想吃冰激凌，也不是不想坐小火车，而仅仅是表明一种态度：我可不再是对你言听计从的小宝宝了。

有些时候，为了表明这种独立，孩子并不会直接说“不”，却会在其他事情上不配合。比如吃饭故意磨磨蹭蹭，玩泥巴时故意把衣服弄脏等等，都是对家长控制的无声反抗。

02 一招搞定叛逆宝宝

看到那个困惑的妈妈，我想起Tim早教顾问教给我的一个方法，于是对她说：“我有一个好办法，能让他瞬间配合，你要不要试试？”

妈妈说：“这么神奇，怎么说？”

我蹲下身，对那个“我不”宝宝说：“宝宝，你想吃完冰激凌再回家？还是坐完小火车后再回家？你自己决定一下！”

孩子想了想，说：“妈妈我吃冰激凌。”

其实这个方法并不复杂，其中的核心是给了孩子一个选择权利，而不是直接下达命令。正如上文所说，孩子说“不”，并不代表拒绝你的提议，或许只是不喜欢这种被命令的感觉。

而对于我们而言，这样的沟通方式已经成了惯性。换一种方式，提供几个选项，或许孩子会更加配合。

03 建立“控制感”从2岁开始

有些家长可能会觉得，这不就是对孩子PUA吗？提供两个无伤大雅的选项，让孩子看似有选择，但结果还是乖乖回家。

不得不说，这确实是一种套路。但关键的不是套路，而是从“给予选择”开始，帮孩子建立“控制感。”

《自驱型成长》中，作者指出：控制感对大脑本身具有强大的影响力，因为能够控制好压力情境的经验，可以有效增强前额皮质的功能性，还能降低压力水平，并在一定程度上主动塑造大脑，保护它免受压力的负面影响。

也就是说“控制感”能够增强孩子应对压力时的能力，在日后的学习和生活中，拥有良好控制感的孩子，能更好地处理自己的情绪，在压力状态下也能够高效的学习和工作。

育儿专家认为，“控制感”并非天生的能力，而是在后天正确的、错误的选择中不断磨炼的。是一种相信自己可以做出正确选择的信心，也是一种“我的生活由我掌控”的概念和责任心。

当宝宝已经有自我意识时，家长可以有意识地将一部分选择权交给孩子，让他们逐渐学会如何选择，培养控制感。

04 把选择权交给孩子，须遵循三原则

对于2岁的孩子，在选择坐小火车还是吃冰淇淋这种事儿上做选择，是非常容易的，因为只需要遵循自己内心的意愿就可以了。但如果问题变成了，你是去上家附近的幼儿园，还是上比较远的幼儿园，就远超孩子能决定的范畴了。因此，在给予宝宝“选择权”时，还需要注意如下三个原则。

原则一、根据年龄和能力给予选项

儿童对于因果关系的认知，是通过不断的实践形成的。婴儿通过将水杯推下桌子，建立了推这个动作和杯子落地之间的逻辑联系。3岁左右的孩子就可以理解不穿衣服会感冒，感冒需要打针这个复杂的逻辑关系。

在给孩子一定选择权时，也要考虑到他们理解能力的发展阶段。否则让孩子选择时，他感受到就并不是“控制感”而是困惑了。

原则二、用选项划定安全圈

当我和朋友们聊起这个观点时，有位妈妈说：“什么事情都让一个2岁的娃，决定难道不荒谬么，他有选择的权利了，但是没法承担后果啊！”

而我认为，给孩子选择权，并不是随便想怎样都可以，而是在家长划定的安全范围内进行选择。大概可以理解成一个“训练场”，现在的有限选择，是为了将来胜任生活的无限选择。

在孩子能“承担责任”的范围内，提供少量选项，通常是2-3个，比如孩子不爱吃菜。

如果给他的选项是:吃菜，还是不吃菜。不吃菜这个结果是孩子自己无法承受的。你可以给他提供几个选项，比如你是吃胡萝卜、西蓝花还是菠菜？

原则三、尊重孩子的选择

有的父母在给宝宝提供选择之后，还会继续说：“为什么要选这个，这个不好”或者直接干预：“我建议你还是选那个！”这样就偏离了给他们选择权的初衷。甚至还会让孩子养成讨好的性格，揣测大人本来的意图。

Tips：这并不是说，我们不能给孩子建议，如果想要宝宝更多地考虑，选择带来的结果，可以在选择之前多给他作解释。

枕边育儿寄语：

身边很多人都有“选择障碍症”，这不仅体现在“喝什么饮料”这种小问题上，也体现在遇到人生抉择，下意识的总会想：“谁来告诉我该怎么选！”伴随着选择困难的，往往是自制力差等问题。究其根源大部分都在于没有建立起“控制感”，因此，有意识地给宝宝们提供选择权，对他们的未来发展会有很大好处的哦！