山东
《论语》里有一句话：“君子欲讷于言而敏于行。”话要慢，事要快。可你去看身边真正走得稳的人，多半还有一个本事：事到临头不慌。天塌下来，他先看天，不先跳脚。这份定力，比什么聪明都值钱。浮躁是人的本能，沉气是人的修行。你沉得住气，日子才沉得住你。
一、慌里慌张，是最赔本的买卖
人一慌，脑子就短路。本来能想明白的事，一急就想岔了；本来能办成的事，一慌就办砸了。你回头看看自己犯过的那些大错，有几个是在心平气和的时候犯的？多半是火急火燎、六神无主的时候做的决定。
《三国演义》里，曹操带了八十万大军下江南，孙权那边文官吓破胆，一个个劝他投降。孙权心里也打鼓，可他没当场拍板。他等，等诸葛亮来把利害掰开揉碎讲清楚，等周瑜回来把主战派的底气撑起来。他要是那天一慌就降了，三国这段历史就没了。
慌，解决不了任何问题，只会让问题变大。你慌，对方就看透了你；你乱，事情就朝坏的方向走。真正的高手，越是急事越慢办，越是乱局越静心。他不是不怕，是知道怕没用。
二、沉住气，不是不动，是不乱动
有人把沉气理解成躺着不动，啥也不干。不是。沉气是手上有活，心里不慌。你该干嘛干嘛，但不带着一肚子焦虑干。
谢安在淝水之战那会儿，前秦苻坚带了百万大军压过来，建康城里人心惶惶。谢安在干嘛？他在跟人下棋。前线战报送到，他扫了一眼，接着下棋。客人问他战况，他淡淡说了句“小儿辈大破贼”。他不是装，他是真不慌。他早就把该布的局布好了，该派的兵派出去了，剩下的等结果就行。你慌也改变不了战局，你稳着，反倒让底下人安心。
沉气不是不作为，是不瞎作为。事情来了，你先别跳，先把局面看清楚，把利害算明白，再动手。你稳了，旁边人就稳了；旁边人稳了，事就好办了。
三、得失面前不跳脚，才是真功夫
顺的时候不飘，难的时候不垮，这个本事比什么本事都难练。
苏轼被贬到黄州，从名满天下的大文豪变成一个没实权的闲人。换一般人，大概天天写诗骂朝廷，或者把自己关屋里生闷气。他没有。他开荒种地，研究怎么把便宜的猪肉炖得好吃，写出了“一蓑烟雨任平生”。他不是没委屈，是他知道委屈解决不了问题。他把力气花在能改变的事上，把不能改变的事搁在一边。
曾国藩打太平天国，屡战屡败，好几次差点投水。可他没投，他把自己关在屋里，复盘、写日记、改毛病。后来他总结自己翻盘的心法，就一句话：“危难之时，唯一可恃，唯有镇定。”你越难的时候越稳得住，翻身就越快。
得失这东西，你越较劲它越缠你。你松一松手，它反倒不闹了。
四、修沉气，有四条实在路子
第一条，急事慢办。 越急的事，越要给自己三分钟。深呼吸、倒杯水、出去走一圈，等那股火降下来再动手。三分钟不做决定，天塌不下来。
第二条，低谷不催自己。 难的时候，别天天问“什么时候是个头”。你该吃饭吃饭，该干活干活，把眼前这一步踩实了。你不催，日子反倒过得快。
第三条，赢了不嘚瑟，输了不破罐。 得了好处别急着显摆，失了东西别急着骂街。你稳住，别人才敢跟你共事；你稳不住，谁见了你都绕道。
第四条，别跟人比进度。 别人跑多快是别人的事，你按自己的节奏走。你手里的事做扎实了，该来的自己来。
写在最后：
沉得住气，不是让你变成木头，是让你把慌的那股劲省下来，用在正事上。你稳了，家就稳了；你稳了，事就顺了；你稳了，福气才在你身上待得住。日子长着呢，谁沉得住，谁走得远。
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