青海
截止目前，退休人员 2026 年养老金调整方案还是没有一点消息，从春天就开始盼着了，3 月份没有消息，4 月、5 月、6 月、7 月、8 月、9 月、10 月都没有，11 月以来还是没动静。虽然说 2026 年退休人员养老金涨不涨，到现在还是没有定论，但是退休人员们其实心里已经做好了各种准备，包括不调的准备。假如真的不调了，我个人认为，最主要的理由还是物价，2025 年的物价总体涨幅是 0，这一点是有据可查的。再看看现在的菜价肉价，猪肉 4 块多一斤，白菜几毛钱，萝卜几毛钱，红薯一块钱，这样的一个行情摆在这儿，很多人心里其实已经有答案了。
先说清楚，决定养老金调整的是去年的物价
这一点我们得先掰扯明白，很多人以为养老金是看今年的物价，其实不是。养老金调整主要参考两个东西，一个是上一年度的物价涨幅，一个是上一年度的社会平均工资增长，所以 2026 年调不调，看的是 2025 年的账。2025 年的 CPI 全年涨幅是 0.0%，也就是说，整整一年物价基本没怎么动弹，这是国家统计局公布的实数。
在这样的背景下，2026 年如果最终没有调整，从依据上来讲，其实是说得通的，因为物价没涨，养老金的购买力并没有被明显侵蚀。所以说，与其说这是 “不给涨”，倒不如说这是按既定机制在走，这个道理我们心里要清楚。
菜篮子是真便宜，可 CPI 不只看菜和肉
不过话说回来，便宜也是真便宜。生猪价格已经跌到 8 块多一公斤，折下来 4 块多一斤，创了近 20 年的低位；白菜在北京新发地批发 5 毛钱一斤，有的地方甚至卖到 2 毛；白萝卜批发也就几毛钱；重点监测的 28 种蔬菜，周均价每公斤 4.10 元，同比低了 27.6%，这个降幅是很可观的，葱价还创了 5 年新低。所以老百姓感觉 “物价没涨”，一点都不奇怪，天天买菜买肉，感受最深的就是这些。
但是我们要知道，CPI 这个篮子里不光装菜和肉，10 月份的 CPI 同比还是上涨 0.7%，其中食品价格是下降 2.9% 的，非食品价格却上涨 1.5%，服务价格上涨 0.7%。说白了，菜和肉在跌，医疗、教育、服务这些在涨，两下一抵，统计上还是正增长。这就是为什么我们觉得物价没涨，数据上却说涨了，不是谁算错了，是看的东西不一样。
我的看法是，不调说得过去，但明年的依据反而更足
所以我的看法是，如果 2026 年真的不调，理由主要就是 2025 年物价是 0，情有可原，我们也不必过分纠结。但是反过来看，今年 2026 年的物价已经转正了，10 月份 CPI 同比上涨 0.7%，1 到 10 月平均也是温和上涨的，按同样的这套机制，明年的调整依据反而比今年更充分，这一点是毫无疑问的。
而且除了物价，养老金调整还要考虑共享发展成果，国务院 11 月 12 日的专题学习也明确讲了，要随着经济发展稳步提高社会保障水平，要推动制度更加公平。所以说，今年不调不等于以后不调，机制还在，依据也在变，只是时间问题。
综上所述
截止到现在，2026 年养老金调整确实还没有消息，如果最终不调，主要理由还是 2025 年物价涨幅为 0，这个依据是成立的，也符合养老金调整参考上一年物价和社平工资增长的机制。眼下的菜价肉价确实便宜，生猪跌到 4 块多一斤，白菜几毛钱，28 种蔬菜批发价同比低了 27.6%，但 CPI 统计上今年已经转正，10 月同比上涨 0.7%，因为食品在跌、服务和医疗这些在涨。所以我个人认为，今年不调有它的道理，不必怨，但明年调整的依据反而更充分，机制没变，方向也没变，我们要做的就是放平心态，等官方的消息。
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