官媒发文，曝全红婵近照，退出国家队、与陈芋汐不和传闻早有真相

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一条短短十几秒的公益短片，让淡出大家视野一整年的全红婵，又一次被推上舆论中心。肇庆文旅放出的高台跳水世界杯助力视频里面，长发的全红婵看着清瘦，安安静静站在那里，为这项赛事加油。

可视频底下的评论区一下子就吵开了，有人说她早就被国家队劝退，还有人拿着陈芋汐的成绩拿来对比踩捧，全红婵和陈芋汐两个人不和这个老话题，又被翻出来反复讨论。当年十四岁在东京奥运会一跳出圈的天才小姑娘，到现在缺席一整年比赛，被传要退役，今年已经十九岁的全红婵，到底经历了什么。

说她退队出去捞金的这些传言，早就有官方通报来打破。这条视频刚传开的时候，网上最离谱的说法就是全红婵不想好好训练，忙着参加各类活动赚钱，已经被队伍放弃。说这些话的人，连基本的时间线都没有理明白。她上一次参加正式比赛，还是 2025 年 11 月的全运会，等到 2026 年 11 月这条视频露面，刚好整整一年没有参赛。

全国冠军赛、亚运选拔赛还有国际跳水分站赛，这些正式赛事的名单里面，都找不到她的名字。长时间不参加国际比赛，她在世界泳联的有效积分也掉得很厉害。按照世界泳联现在的排名规则，运动员积分参考过去二十四个月里面最好的比赛成绩，时间越久，积分会按规则慢慢减少。

连续十二个月没有有效参赛记录，积分缩水会超过一半，直接影响之后国际赛事的种子排位和参赛资格。不少自媒体借着这个机会，编出来天才跌落、被国家队淘汰这类故事，配上伤感的背景音乐到处转发，很多刷到的网友就这么信了。

直到 2026 年 4 月，广东省二沙体育训练中心发布正式说明，这些谣言才站不住脚。公告里面写明，全红婵正在伤病休养阶段，暂时达不到参赛标准，从来没有办理过退队手续。她身上的伤病情况，比大家想象的要复杂不少，右脚踝距腓前韧带二度损伤，关节积液最高的时候有 8 毫升，同时还有胫骨骨膜炎、腰椎劳损这些积攒下来的旧伤。

女子十米台选手单脚入水的时候，脚踝承受的冲击力能达到自身体重的五到八倍，常年高强度训练，很容易落下慢性韧带损伤和骨膜劳损。再加上青春期身高体重不断变化，做动作的重心一直在改变，伤病恢复的难度会成倍增加，如果硬撑着上场比赛，很有可能留下永久性的损伤。

队伍这边的想法一直很明确，优先康复，不会勉强她参赛。周继红和陈若琳心里都清楚，发育期叠加旧伤这件事，急不得。这次拍摄宣传视频，只是公益帮忙宣传，她本人不会上场比赛。竞技十米台和二十米高台跳水本来就是两套不一样的项目，她只是过来给国家队参赛的队友加油打气。

整整一年没有参加比赛，不代表她放弃跳水，只是这个十九岁姑娘，不得不给自己的职业生涯按下暂停键。

被反复翻炒的双子星不和说法，全都是为了流量编出来的剧本。全红婵休养的这一年，陈芋汐接连拿下名古屋亚运会十米台单人、双人两块金牌。一个稳步拿成绩，一个暂时休整，这样的反差，直接成了很多自媒体博取热度的办法。网上到处都是全红婵跟不上进度，陈芋汐终于熬出头，还有两个人表面和睦私下有矛盾，队内竞争很激烈这类说法，传得多了，看着就像真事一样。

随便截取一小段两人同框的画面，放大一个表情，或者只截取半句话，就能解读成冷淡、排挤、暗自较劲。好像这两个一起拿下好多世界冠军的搭档，天生就是对立的对手。

其实当事人早就多次对外解释过。2025 年 12 月水均益的专访节目里面，陈芋汐说得很实在，她和全红婵是一起并肩作战的队友，一起为中国跳水争夺荣誉，网上的议论影响不到她们之间的关系。

两个人搭档双人十米台的时候，全红婵处在发育期调整动作，陈芋汐会陪着她一遍一遍磨合同步节奏。陈芋汐肩伤发作训练受限制的时候，全红婵也会帮她放松肌肉，整理训练装备。赛场上面是良性比拼的对手，私下里是一起长大的队友，这在跳水队是很平常的相处状态。

新华网、中国奥委会官网也多次发布内容说明，她们是中国跳水的双保险，良性竞争不等于两个人私下有矛盾。

说白了，网上的对立，从来都不是这两个小姑娘制造出来的。都是想要流量的账号，还有一些比较偏激的粉丝，硬生生吵出来的矛盾。拿到好成绩的人会被质疑有内幕，暂时休赛的人要背负被放弃的说法。年纪不大的运动员，平白承受这些不属于她们的争吵。

我们为什么很难接受运动员拥有休整的时间。一条简简单单的公益宣传视频，最后衍生出这么多谣言，说到底是很多人心里，一直抱着天才一路开挂的想法。十四岁东京奥运会一战成名，水花消失术火遍全网，大家早就习惯看她站上领奖台拿金牌、刷新纪录。

很多人下意识觉得，她就该一直顺利，稳稳守住最高领奖台，却忽略了她也会长大，会受伤，会碰到每一个女子跳台运动员都躲不开的发育难关。女子十米台的发育期，对运动员来说是一道很难跨过的坎。身高体重只要有一点变化，空中翻转的重心还有入水角度都要重新调整，练了很多年形成的肌肉记忆，都要推翻重来。

国内不少女子十米台奥运冠军，都在十六到十八岁这个阶段遇到成绩下滑，还有不少人在伤病和发育的双重压力下早早退役。能够平稳跨过这一关，重新回到顶尖水平的运动员，一直都不多。2026 年 3 月全红婵接受采访的时候也提到，舆论压力最大那段时间，她确实有过不想继续跳水的想法。晚上睡不好还会做噩梦，梦到从跳台上摔下来，害怕网友指责自己，更担心家里人受到牵连。

但是不少网友根本不在意这些。没人关心她韧带恢复到哪一步，没人知道养伤之余还要抽出时间学习文化课有多辛苦，也不在意两个小姑娘私下会不会互相鼓励。

大家更愿意看冲突和反转，看天才跌落的故事，情绪吵得越厉害，流量就越高。官媒一次次出来辟谣说明，其实就是想告诉大家同一件事。运动员不是小说里面一路顺风顺水的主角，她们都是普通人，会受伤，会遇到低谷，也需要时间调养恢复。金牌从来不是评判她们价值的唯一标准。

现在十九岁的全红婵，正处在职业生涯很关键的阶段。伤病需要慢慢养，发育难关要慢慢适应，技术动作也要重新打磨，所有事情都急不来。洛杉矶奥运周期的大门依旧向她敞开，前提是把身体彻底养好。我们常说竞技体育本身就很残酷，可最不应该的，就是让运动员额外承受网上这些没有必要的争执。

多一点耐心，少一点主观猜测，多一分尊重，少一点编造出来的剧情。等她养好伤，重新站上十米跳台的时候，自然会用跳水交出答案。在这之前，不如给她安静的空间，也把包容留给每一个正在艰难爬坡的运动员。

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