中超数据不说谎，中国足球迈入春天！U21球员出场时间较2024年暴增4倍

自2024年起，本报每年对中超所有球员出场情况进行汇总并分析。如果用最简单的词来总结这三年的变化，那么，2024年是“触目惊心”，2025年是“触底反弹”，2026年是“春天已至”。

2024赛季中超只有31名U21球员登场，总出场时间8431分钟竟然仅为35岁及以上“高龄球员”的约五分之一，充分说明了中国足球当时病得不轻。上赛季，中超U21球员出场人数和总时间这两项数据分别飙升至61人和28944分钟，浮现出复苏希望。而2026赛季则能让外界感受到充分的暖意。

在刚刚结束的这个赛季，年轻球员全面登上中超舞台：74名U21球员出战，总出场时间42573分钟，较之上赛季增长47.1%，较之谷底的2024赛季更是暴增405.0%；其中有22名U19球员，中超出场总时间达9670分钟，较2025赛季和2024赛季分别增长52.2%和780.7%。

王钰栋（2363分钟）是所有U21球员里中超出场时间最多的非门将选手

此次统计使用国际足联计算年限的方法，即2005年及以后出生的球员在2026年算作U21，而非以年满周岁计算（同理，1991年及以前出生的球员即为35岁及以上）；上述统计不包含外籍球员和港澳台球员；伤停补时时长不计算入出场时间，凡是在第89分钟及以后登场选手，出场时间均只计算为1分钟。

20余位U21球员有了稳定的出场时间

在2026年中超登场的U21球员中，总出场时间超过2000分钟的多达五人，分别为姚浩洋（2610分钟）、王钰栋（2363分钟）、杨希（2339分钟）、贺一然（2160分钟）和王庚睿（2134分钟）。这一数字较之去年的两人（王钰栋、李昊）有了明显增加。

中超单人单赛季出场上限为2700分钟，2000分钟可以认定为球队绝对主力，1500分钟可认定为主力。

重庆铜梁龙门将姚浩洋（2610分钟）成为中超出场时间最多的U21球员

玄智健、毛伟杰、张志雄、杨铭锐等四名U21球员的出场时间在1500分钟到2000分钟这一档。此外，还有徐俊驰、韦子弦、彭啸、张瑷晖、熊继政、李新翔、布尼亚明·阿不都沙拉木、邓捷夫、张洪福、岳瑞杰、杜月徵、杨展彭等12名U21球员的出场时间超过800分钟，成为各自球队的重要轮换球员。

这些在中超赛场得到充分历练的U21球员几乎足够组成两套阵容，而且在中卫、中场中路等关键位置也有了人选，充分说明新一代年轻球员具备了较强的整体竞争力。

重庆铜梁龙贡献最多，青岛西海岸情况特殊

杨希（左）从青岛西海岸转会上海海港，坐稳了俱乐部和国家队的主力位置

在16支中超球队中，重庆铜梁龙贡献了多达7900分钟的U21球员出场时间，傲视群雄，只有天津津门虎没有U21球员出场。在出战2025和2026两个赛季的中超球队中，只有上海申花和青岛西海岸的U21球员出场总时间出现下降，其余球队全部上涨。这体现出对新生代球员的信任已是中超主流。

青岛西海岸的情况很特殊，三位“出场大户”杨希、徐彬、李昊或转会离队或年龄升档，因此U21出场总时间从6889分钟降为3355分钟。青岛西海岸的另一个特殊之处在于该队贡献了冠绝中超的U19球员出场总时间（3288分钟）：2008年出生的左后卫王庚睿不仅跻身“2000分钟俱乐部”，更在今年9月荣升为国脚；2007年出生的杨展彭也有了835分钟的出场时间，他是U19国足的核心球员。多达六名U19球员先后在中超登场，让青岛西海岸用“以退为进”的方式实现又一次年轻化改造。

更年轻的U19球员逐步走上舞台

两位U19球员布尼亚明（云南玉昆）和张洪福（辽宁铁人）是恒大足校同期生，如今已在中超各为其主

U19球员是今年中超的一大话题。布尼亚明（云南玉昆队）和张洪福（辽宁铁人队）这两位恒大足校同期生今年一同转会中超俱乐部，也一同从下半赛季开始得到各自俱乐部主教练的青睐，成长为主力球员。此外，上赛季出场时间最多的2007年龄段球员杨铭锐，本赛季继续成长，成为大连英博队夺冠的重要功臣；北京国安队的邓捷夫也在主教练蒙哥马利的调教下有了明显的成长。

有22名U19球员在2026赛季中超登场，出场总时间达到9670分钟，较之2025赛季和2024赛季分别增长了52.2%和780.7%。2024赛季的U19球员正是初出茅庐的2005-06年龄段，这一代球员的中超出场时间从2024年的1098分钟增长到2026年的32903分钟。而如今以2007-08年龄段为主体的U19球员的中超起点比前辈高得多，两年后或许有更远大的前程。

30岁以上球员的发展空间被压缩

2002年出生的球员仅七人在中超登场比赛，重庆铜梁龙的后卫和晓强是其中唯一能稳定出场的选手

早在六七年前，业内就形成共识：2001-02年龄段是中国青训最低点，从2005-06年龄段起，国内青少年球员的数量和质量有了复苏势头，2007-08年龄段起更是显著提升。这一共识已在数据上得到清晰的体现。已是成熟球员的2001-02年龄段球员的中超总出场时间仅为20739分钟，远低于2003-04年龄段（28443分钟）和2005-06年龄段（32903分钟），其中2002年出生的球员仅七人登场比赛，总时长3581分钟甚至少于2008年龄段的4647分钟。

与此同时，中超35岁及以上球员和30岁及以上球员的出场总时长均出现了“三连降”。有趣的是，在35岁及以上球员出场总时长仅降低2105分钟（从41428分钟降为39323分钟）的情况下，30岁及以上球员的相关数据猛跌了19039分钟（从149585分钟降为130546分钟），这意味着80多位在1992-1996年出生的中超球员从整体上失去了接近17000分钟时间，他们的地位正在被年轻一代逐渐取代。

几乎所有的中超出场数据都显示出中国足球步入春天。但春暖未必一定花开，花开未必一定结果。这批逐渐走向台前的年轻人需要更合理的联赛机制呵护，需要国字号球队有高水平教练的调教，才能将潜力转换为即战力。

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