形意劈棍练法，诀窍就两点：慢练找劲，快练出风

2025-11-09 06:26:28 四民武术研究社三石 北京 举报
0
分享至

点击按住拖动小窗

关闭
热门视频

老一辈的农耕智慧，平路转下坡，老人把牛换到车后，网友：这刹车是真的牛！

 重播
四民武术研究社三石的头像
incentive-icons
四民武术研究社三石
34粉丝 传承形意功夫，弘扬中华武术文化。 功夫健身推广。 百年四民、传承有序｜士农工商、有教无类
天坛站桩，每周六上午放松身心，疏通气血，无极桩入手，安神养气，放松肩颈，形意功夫，从三体式开始，逐步深入内家拳功法 00:27 天坛站桩，每周六上午放松身心，疏通气血，无极桩入手，安神养气，放松肩颈，形意功夫，从三体式开始，逐步深入内家拳功法
万法出于三体式——站不对，形意拳等于白练。三体式又叫三才桩，站的是天地人和 02:21 万法出于三体式——站不对，形意拳等于白练。三体式又叫三才桩，站的是天地人和
李东升老师讲摔跤，揣和入的用法和练法 01:31 李东升老师讲摔跤，揣和入的用法和练法
站桩第3课|浑圆调形养气，浑圆均整壮五脏 00:45 站桩第3课|浑圆调形养气，浑圆均整壮五脏
站桩第2课｜圆肩驼背有救了，90分钟打开胸背 00:48 站桩第2课｜圆肩驼背有救了，90分钟打开胸背
站桩第1课｜0基础学站桩，守住规矩最重要 00:30 站桩第1课｜0基础学站桩，守住规矩最重要
夏练三伏，在一拳一脚中成长的孩子 00:38 夏练三伏，在一拳一脚中成长的孩子
奥森站桩公益课·第八期第一课，完成了。周六早上九点，奥森南门 00:52 奥森站桩公益课·第八期第一课，完成了。周六早上九点，奥森南门
老祖宗留下的“阴阳掌”，通三焦、活气血 01:19 老祖宗留下的“阴阳掌”，通三焦、活气血
网易新闻 iOS Android

猜你喜欢

今日推荐

热门视频

合作媒体 网易公开课 网易科技 网易教育 网易时尚 网易亲子
© 1997-2026 网易公司版权所有 About NetEase | 公司简介 | 联系方法 | 招聘信息 | 客户服务 | 隐私政策 | 不良信息举报 Complaint Center | 廉正举报 | 侵权投诉
无障碍浏览 进入关怀版