河北
接触了这么久心理学，如果要我选出一个核心词汇，我会选择“人格”，在日常生活中，我也经常提到这个词，说起来，人格这个东西看不见也摸不着，但它确实太重要了。
我时常将其比喻成空气，我们时刻呼吸，一刻不能离开，却难以觉察和捕捉ta的具体形态。我深深觉得，一个人的人格发展水平，会从ta日常生活中的方方面面体现出来——言谈举止、起心动念，所有一切，都可以归结为其人格发展水平的具体表现。同时，一个人的人格发展水平，又会直接影响其外部人际关系，最终再反弹回来，成为自我塑造的一部分。
最近看了一本机械工业出版社的新书《完整人格的塑造》，本书的作者是英国一名资深的心理治疗师安东尼•斯托尔，他还有一本书我非常喜欢，叫《丘吉尔的黑狗》，是写抑郁症的。
在这本书的封皮上有这样一句话：“在成长的过程中，寻求人格的完整”。这句话的关键词有2个：一是成长，二是完整。前者说的是“发展的过程”，后者说的是“发展的方向”，所以，一个人的人格是在成长的过程中逐渐塑造的，因为种种原因，带着各种各样的残缺，所以“日渐程度和完整”，亦即人格的发展方向。
在这本书的目录中，可以看到很多精神分析的名词，比如心理防御机制中的一些概念——认同与内摄、投射与解离、认同与投射、移情和反移情等等，如果没有接触过精分，可能会误以为晦涩难懂，其实并不用害怕，精分看似深奥，其实却是和生活的本真距离最近的，更何况作者写的也很通俗易懂。
这些年随着心理知识的普及，“原生家庭”被很多人提及，而精神分析关于人格发展的核心思想之一，便是研究一个人早年的抚养环境对其人格的塑造作用。简单说，如果父母心理健康，能以真正意义上的爱抚养孩子——尊重、理解、接纳、支持，那么这个孩子就很大程度上能成为一个心理独立、健康的人，反之，则会阻碍孩子的心理发展，成长为一个外形成年、心理幼稚的“巨婴”。
在精神分析流派，特别强调早年养育的重要性，认为一个人的基础人格形成于6岁之前，当然，人格终身可塑，如果在童年时未完成心理的成长，势必会在成年后对此人的发展产生影响，但如果重新出发，再次养育自我的内在小孩，一个人依然可以获得完整的人格发展。
对心理学和自我成长方面感兴趣的人，值得一读。
#情感点评大赏#
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