好想过上那种浪费时间也毫无负罪感的生活呀

*全文2482字，阅读约需8分钟

刚刚在刷微博时，看到一位网友的感慨引发许多人的共鸣。

而路过的我，会心一笑。这不就是现在的我吗？

老粉都知道，自从去年7月离职后，我就过上了没皮没脸的躺平生活。虽然，以往我也是那种动不动就在离职后躺俩月的货色，但是这次躺的最久，也最怡然自得。像高考过后的那个长假，像运动会赛跑之后的肌肉放松。

当父母极力反对我离职，当朋友劝我短暂休息后赶紧找工作，当过年亲戚得知我变成“无业游民”后为我担忧……只有我自己，格外淡定。并不是因为我存了足够“财务自由”的积蓄，也不是我已搭建好后续的收入渠道，只是当这些所谓的“压力”摆在我面前时，我脑子里只有一句话：“那咋啦？”

没有工作，那咋啦？

没有收入，那咋啦？

没有社交，那咋啦？

“你现在的状态很废”，那咋啦？

01 成年人，请好好宠爱你自己

或许你认为我是一个极度淡定佛系且不上进的人，实则不然，我是一个极度要强且内耗的人。

从小学起我就开始“卷”自己，时至今日我都清晰的记得，每次期末考试前我都会暗自发誓，“这次必须考全班第一！”“不达目的决不罢休！”高度的自驱力让父母在我上学期间没操过一点心。就连毕业后，也是工作自己找，生活完全靠自己安排。

可是当一个人要强了30多年，终于在某个孤独的夜晚，躺在北京的出租屋里猛然发现，自己仍一无所有时，破防了。曾经的那些骄傲一击即碎，曾经的那些倔强与要强，瞬间土崩瓦解。

我才发现，从小到大我都吊着一口气，告诉自己“这个阶段吃点苦，努努力，下个阶段就好起来了。”我像一匹赛马，戴上了只能看向前方的眼罩，跑过第一个目标点后，又马不停蹄地朝向下一个目标奔去。

嗯，我累了。我耍了，我不干了，我不想再没完没了的鞭策自己或被人鞭策了。我活着是为了享福的，不是来吃苦的。吃得苦中苦，就有吃不完的苦。

每当世俗制造的那些焦虑威胁到我，我就会问自己一句：

“会死吗？”

--“不会”

“那怕什么？”

--“会”

“那怕死吗？”

“不怕”

“死都不怕，怕这个干什么？”

这就是我没皮没脸淡定躺平的底层心理。不快乐的人生没有意义，不活也罢。我也没有“吃得苦中苦，方为人上人”的毅力，“苦”已经吃了，没有多大结果，“人上人”也不是我的追求。唯有自由快乐，至死不渝。

成年人，已经没有那么多人宠爱你，所以更要自己宠爱自己。

02 好身体，才是人生最好的伴侣

宠爱自己，最重要的就是要时刻关注自己的身体，包括躯体健康，也包括精神健康。健康是1，其余的一切都是0,。没有1，再多的0也没有意义。

对绝大多数牛马打工人来讲，身体都是耗材。当然，你的老板也这么认为。以我工作的北京为例，历经多家单位，接触过的同事几乎80%以上都有慢性腰疼、肩颈疼痛等问题，女性则诸多存在乳腺结节、月经不调等问题。这还不算什么，更为隐秘的是抑郁、焦虑等心理问题。

作为一名曾经心理学专业学生，最大的优势可能就是心理问题自测不求人。毕业后，我在多个阶段为自己诊断为抑郁症、焦虑症、双向情感障碍。精神的痛苦曾时时刻刻折磨着我，而日常工作社交中，我又仍然保持着“正常”的状态。我经常觉得自己就要绷不住了。

大城市最大的好处就是，病友很多。你不必羞于谈起自己的焦虑和抑郁，也不必刻意总结致病的缘由，因为大家都懂。

这些年，我在焦虑抑郁的阴霾中，三出三进。我为自己找了各种治愈身心的办法，养宠物、逛公园、郊游、钓鱼等等。我短暂地将自己拉出来，却又被现实霸道的拉回去。

世俗世界的标准像皮鞭一样驱赶着你，马不停蹄。而大城市就像一个巨大的“尖子班”，不仅时常因害怕自己“成绩垫底”而焦虑，甚至还要焦虑自己能否在这里生存下去。毕竟在这里，维持一个基本体面的生活，每月的成本至少也要6000元人民币。

值得高兴的是，昨天和朋友心血来潮一起测了焦虑、抑郁自评量表，在北京的朋友中度抑郁，而曾经严重到躯体化的我，测试结果是：无抑郁、无焦虑。

你看，人只要没心没肺地宠爱自己，就什么病都没有。

03 人生是旅程，不是赛跑

中国人勤劳、聪明、能吃苦，这当然是成就事业的良好品质，只是思想的开放程度不够，太多人在同一标准下，在为数不多的道路上奔跑。

小时候比谁分高，长大了比谁钱多。就像孩子们不明白为什么要为分数学习，很多人终其一生也不明白人生的真谛，不是钱多。钱多最大的价值，在于保障基本生活，解放自己的时间。

怎么能说无所事事是浪费时间呢，那些能够自由决定的无所事事，才是最值得回味的生命。

人生是旅程，不是赛跑。多关注自己的感受，少在意别人的进程。有人爱做刷景点、拍美照的旅行特种兵，有人爱好慢节奏的悠然骑行，有人在美食中犒劳自己的嘴，有人在充满历史感的街巷老屋中慢慢回味……只要自己高兴，就是最好的旅程。

人生是不是旷野我不知道，但我知道人活着要由自己定义轨道。

04 不放肆的人生，不值得一活

我特别喜欢一句天津名言——“管凿嘛”（管得着吗？）

中国人已经足够有集体意识了，在那些不妨碍他人的个人生活领域，不妨肆意一点儿。面对别人的闲言碎语，暗中比较，评头论足，不妨回他一个白眼，扔下一句“管凿吗？”

保持心理健康的另一组箴言就是：

“关你屁事”

“关我屁事”

“关他屁事”

浪费时间的焦虑从来不来自于自己，而来自对比。

还记得我在《祖母回忆录》中提到在我小时候家里总有很多人打麻将、玩牌吗？在那个年代，那个农村的环境中，大家农忙时各自干活，农闲时常聚在一起闲聊或打牌。现在看来，这是多么浪费时间的行为啊，可是那个时候时光很慢、岁月悠然，没有那么多人忙着挣钱。大家都闲，所以每个人也就闲的理所当然。

现如今，大家都在忙，都在卷，于是慢下来的人，想要过一段悠闲的时光也要充满负罪感。可是，你干什么，为什么要由别人决定呢？“关他们屁事”。

人生最大的遗憾莫过于，在生命的最后一刻才发现，没能按照自己的意愿过这一生。反正最终都会死，何不放肆一点？不要因懦弱随大流而将遗憾钉进自己的人生。

愿我们都能自由肆意地活着，想奔跑时奔跑，想悠闲时悠闲。不要总寄希望于“下一阶段”，快乐就在当下。