河北
春末这段时间，你有没有发现——
有人天天喊热，有人还穿着薄外套；
有人吃嘛嘛香，有人吃点凉的就不舒服；
有人精神抖擞，有人整天昏昏沉沉。
体质不一样。
春末是春天到夏天的“过渡期”，身体的状态最能反映出你是哪种体质。
花1分钟，做个小测试，看看你属于哪一类。
一分钟自测
下面有3组描述，每组选一个最符合你的。
01第一组：怕冷还是怕热？
A. 怕冷，手脚经常凉飕飕的，春天也不敢减衣服
B. 怕热，手心脚心发热，容易出汗，晚上睡觉不想盖厚被
C. 不太怕冷也不太怕热，穿衣服跟着季节走就行
02第二组：吃饭怎么样？
A. 吃凉的容易胃胀、拉肚子，喜欢喝热乎的
B. 胃口好，但容易口干、嗓子干，有时候嘴里有味儿
C. 吃饭正常，不挑食，吃完不难受
03第三组：平时状态怎么样？
A. 容易累，没精神，下午困得不行
B. 容易心烦、上火，晚上睡不好，有时候盗汗
C. 精神头还行，累了歇歇就能缓过来
看看你是哪种体质
选A多的——阳虚体质（怕冷型）
特点：怕冷、手脚凉、容易累、吃凉的拉肚子。
春末别人都减衣服了，你还得捂着。
选B多的——阴虚体质（怕热型）
特点：怕热、手心热、口干、容易上火、晚上盗汗。
别人觉得正好，你觉得热。
选C多的——平和体质（平衡型）
特点：不怕冷不怕热，吃睡正常，精神状态好。
这是最理想的体质。
体质不是一成不变的
有人去年怕冷，今年怕热；有人年轻时啥事没有，上了年纪就变了。
体质会随着年龄、季节、生活习惯变化。春末测一测，知道自己是什么体质，调理起来心里有数。
春末调理，记住一句话
怕冷的补阳气，怕热的养阴津，平衡的别乱折腾。
顺着体质来，春末才能过得舒服。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
