重庆
为深入贯彻“健康第一”的教育理念，落实区教委《关于开展第3个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》要求，铜梁中学校于2026年5月开展了以“心向阳光，‘愈’见成长”为主题的“十个一”系列活动。本次活动月坚持“五育并举”，不仅关注学生心理韧性培养，更将教师心理健康纳入核心议程，形式多样，内容丰富，亮点纷呈，成效显著。
一、树立“健康第一”正确政绩观，构建“师生共育”心育新格局
铜梁中学校深刻认识到，“身心健康”是教育最基础的政绩。本次活动月打破了以往仅关注学生的单一视角，确立了“全员关爱、师生共育”的工作思路。
关注师者心灵：针对教师群体，学校特邀陆军军医大学博士、心理学专家刘云波开展《教师心理健康与维护》专题讲座。通过“认知重构”与“情绪急救”技巧传授，为班主任及青年教师赋能减压，让教师先拥有“满溢的爱”，再去滋养学生，此举深受教职工好评，有效提升了队伍凝聚力。
关注学生成长：面向全体学生，通过心理漫画、主题班会、心理团辅、写给未来的信等形式，引导学生正视心理问题，消除“病耻感”，构建积极心理品质。
二、营造全媒全景“心”氛围，实现润物无声的浸润式教育
为确保宣传教育入脑入心，学校在氛围营造上做足功夫，打造了“可视、可听、可感”的立体化宣传矩阵。
视觉打卡：设计主题宣传画8幅，在校园楼入口设置“心情树洞”信箱与“笑脸墙”打卡点，营造温暖治愈的校园环境。
听觉疗愈：开设“愈见心声”校园广播专栏，每日播放舒缓音乐与心理美文；利用LED屏滚动播放治愈系金句。
新媒体传播：结合活动进程，制作并推送短视频4期，通过学校公众号及电子班牌广泛传播，极大提升了师生及家长的心理健康意识。
三、打造“五育并举”游园盛会，让学生在游戏中释放压力
5月27日下午，铜梁中学校成功举办大型心理游园会暨表扬仪式。活动摒弃了枯燥的说教，将心理调适技巧巧妙融入“德、智、体、美、劳”五大板块的趣味游戏中。
以德育心，涵养品格：“两人三足”与“同舟共济”等团队协作项目，让学生在步调一致中深刻体会相互扶持的集体精神；“烦恼退散”与“开心打地鼠”等趣味宣泄活动，则帮助学生在畅快的肢体运动中释放压力，告别焦虑。
以智慧心，启迪思维：“记忆达人”与“蒙眼击鼓”挑战了学生的专注力与方向感，在闯关中增强自我效能感；“心知心识”问答与“幸福日历DIY”则引导学生科学认知心理常识，学会在日常生活中记录美好、汲取正能量。
以体强心，激发活力：通过“跳肩舞训练营”与趣味接力赛，让学生在挥洒汗水中强健体魄、释放多巴胺；在默契配合的竞技中培养坚韧意志，以运动的活力点燃内心的阳光。
以美润心，安顿心灵：“曼陀罗绘画”与“五彩心流（流沙瓶制作）”等艺术疗愈项目，引导学生在专注的笔触勾勒与沙粒流动中沉淀思绪、平复焦虑，在色彩与光影的变幻中寻找内心的宁静与秩序。
以劳健心，感悟成长：依托“串珠DIY”、“黏土创作”等趣味手工项目，让学生在动手创作与身体力行中体验劳动的价值，在专注投入的“心流”状态中舒缓精神内耗，于点滴付出中收获满满的成就感。
四、深化家校社协同机制，凝聚全方位育人合力
铜梁中学校积极响应区教委关于“深化家校协同”的要求，在校内活动的基础上，学校还同步推进了家长课堂与家访工作，组织家长聆听心理讲座，引导家长关注孩子心理变化，摒弃认知偏见，构建和谐亲子关系，为学生健康成长筑牢家庭防线。
本次心理健康活动月，铜梁中学校不仅完成了区教委规定的各项任务，更在“全员育心”和“五育融合”上做出了特色。未来，学校将继续坚持正确的教育政绩观，将心理健康教育常态化、长效化，为全面推进健康学校建设贡献力量。
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