广西
6月，正是蔬果最多的时节，每次去菜场买菜总会挑花眼，但必买的一定是这个食材，一个对女人很友好的食材，它就是南瓜。南瓜堪称女性的“天然护肤品”。它含有丰富的维生素 A、维生素 C 和胡萝卜素。
夏季太阳大，紫外线就很强，出门防晒做得不足就容易形成晒斑，常吃南瓜能补充维生素C，能够抑制黑色素的形成，从而减少色斑和暗沉，让我们的肌肤更加白皙有光泽。
身边的女性朋友都为了拥有好皮肤不惜花费大量金钱购买昂贵的护肤品，其实吃南瓜就是一种既经济又健康的美容方法。
南瓜中含有丰富的锌元素，锌对于女性的内分泌系统正常运作起着重要作用。它可以促进性激素的合成和分泌，有助于维持女性的生理周期稳定。
特别是对于处于经期的女性来说，适量食用南瓜可以缓解经期不适，减轻焦虑和烦躁情绪。
南瓜的吃法很多，今天给大家分享的这个吃法软软糯糯，香甜可口，让人越吃越想吃。咱们女人就是要吃点甜食，会让心情变得愉悦。接下来把做法分享给大家，十分简单，就连厨房小白也能轻松驾驭哦！
【香糯南瓜饼】
南瓜270克，糯米粉250克，白糖60克，奶粉20克
【制作步骤】
南瓜去皮去籽，蒸熟，取出来的量是270克，蒸出来的南瓜含水分会稍有不同，要根据实际量来加糯米粉。
蒸好的南瓜压烂成细腻的泥，加入白糖和奶粉拌匀。
加入糯米粉揉成能团成形状不瘫的面团，我用的是香芋老南瓜，比较粉糯，但各家用的南瓜不同，吸水量也不同，要根据实际情况来添加糯米粉。
分成50克一个的小面团，滚圆后压扁，放在油纸上，把全部的南瓜饼都做好，就可以油炸了。
烧热油，把南瓜面胚放入锅里，如果放进去能立刻冒出泡就是油够热了，等面饼炸至浮起，并成焦糖黄色，即可出锅沥干油。
做好的南瓜饼口感细腻绵密，还香糯Q软，真的特别好吃。一口下去，那浓郁的南瓜香甜气息瞬间在口腔中散开，越吃越好吃！这种香甜好吃的南瓜点心相信没有女孩子会不喜欢哦~学会了快跟着做起来吧！
今天的分享就到这里，如果你还有南瓜的美味吃法，欢迎留言区晒出，感谢你的观看，我们明天再见！
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