30岁后做的一个小决定，瞬间把生活质量提升了一个档次！

每天早上8点半

与你分享女性的100+1种活法

一起过得更有趣，更自由

来自小分队的好眠推广

年纪越大，越深刻体会到一个道理：睡好了，自然会给世界好脸色看。

要做到这一点，离不开好的床品。

以前总觉得床只是一个睡觉的地方，后来才发现，人一天里最放松、最柔软的时刻，其实很多都发生在床上。

周末赖床发呆、下班后瘫着刷手机、睡前翻几页书、空调房里裹着被子什么都不想……这些看似没意义的时刻，反而最能给人充电。

而“舒服”这件事，其实特别具体：床单的触感、被子的包裹感、贴在皮肤上的温度，都会悄悄影响一天的情绪。

尤其是睡不好的时候，这种感受会被无限放大。

这一两年因为睡不好，我寻觅过很多改善睡眠的办法，有些针对性强，但其中有一条我觉得对大部分人都适用——换一床舒服、知冷知热的床品。

像是老朋友七西，就一直很懂怎么把“舒服”这件小事认真做好。

之前就安利过几次它家的足部按摩仪，当时不少朋友跟着入手之后反馈都很好，属于那种用了之后会默默提升生活幸福感的小东西。

最近我和Ling又入手了它家几款新升级的床品，真的有种“躺下就不想起来”的感觉。

尤其是它家的“爆款”蝶枕Pro和森睡沁凉被，无论是面料触感、贴肤度还是整体的清爽感，都很适合夏天，舒服又实用，对于我这种很容易怕热、又特别依赖睡眠质量的人来说，幸福感会非常明显。

除此以外，我们还挖到了几款有效助眠&放松身心的“宅家好物”，今天就来认真和大家聊聊~

希望看完这篇分享的你，也能找到能让自己真正放松下来、舒缓疲惫的小小幸福感✨

01

蝶枕Pro&儿童枕

我的颈椎一直不好，严重的时候还会晕眩呕吐，也因此看过好几次医生。医生第一时间就问我睡的什么枕头，高度适不适合。

是啊，大家总记得少玩手机、注意坐姿、多拉伸少久坐，但偏偏最容易忽略日日相对的枕头！

颈椎可是要和枕头一起度过三分之一的人生啊，千万别将就。

都说枕头枕头，其实枕的不仅仅是头，还有脖子。

向来不被睡眠之神眷顾的我，脖子到腰这一亩三分地对我来说特别重要！

之前睡过无数款枕头，总觉得不是我的“MR. right”——很大程度是因为它们无法贴合我的肩颈。要不就把我脖子高高架起，要不就太软缺乏支撑性，睡醒后觉得腰酸背痛。

我的“梦中情枕”，应该最能体贴主人肩颈的存在——舒服、贴颈、能撑。

新入的七西蝶枕Pro就能给我恰到好处的支撑，让我彻底放松肌肉，人睡醒后精神饱满。这种一觉睡醒肩颈放松的感觉太美妙了！

说起来，七西家的蝶枕火了好多年了，身边就有不少朋友在用，最早那款还一直在用，至今没塌没扁，回弹性和枕感依旧非常好。

而这次我入手的是新升级版的蝶枕Pro，大概睡了半个多月吧，感觉真的很不一样！

专利蝶型双翼设计，两边微微展开的弧度刚好贴合肩颈曲线。

再加上M型护颈+3D立体分区设计，仰睡时能填补颈椎前凸的空隙、侧睡时又能撑起头和肩膀之间的落差，不管我怎么翻身，头和脖子都稳稳被托着，不会悬空~

枕芯更是新升级了巴斯夫定制原料，3秒慢回弹，躺下去既不会软塌塌陷下去，也不会硬邦邦地顶着，而是能顺着我的头颈重量自适应贴合，不压脖子、不压肩。稳稳地托住脖子完全不会悬空之余，还能帮着肩颈放松。有时候睡前维持一个姿势玩手机玩久了，肩如磐石，酸硬到不行，枕着它睡一觉，僵硬感立马缓解了不少。

之前有段时间睡眠特别浅，有了蝶枕Pro之后，这段时间好几次躺下就直接“昏迷”，睡得跟猪一样，好几次闹钟都响了都没听见

枕着睡彻底放松肌肉，人睡醒后精神饱满。这种一觉睡醒肩颈放松的感觉太美妙了！

跟其他同类型的护颈枕相比，它还支持“定制”。

【山眠】有低/中/高多个尺码，可以按自己的肩宽和身高体重来选。

讲真，就这一点已经超值了，相当于用普通价格买到了定制款的体验。

对了，它还能定制不同的睡感！不仅枕芯软硬可选，连枕套也分好几种。

像是我这样肩颈容易酸胀，睡觉不老实、喜欢侧睡，或是想要更强托力的，就选【山眠】，承托力和护脊感更强。

要是喜欢柔软包裹、零压感的，或是平时就爱平躺着睡的朋友，可以Pick【云眠】！软而不塌很有韧劲~

枕套就更精细了，真·高级定制了！

怕热星人首选凉感款、怕冷怕肩颈受凉的有恒温款，而皮肤易敏、怕睡痕的还可以Pick添加玻尿酸+植萃因子的养肤款，这款真的强推，丝滑柔软，减少摩擦，具体可以参考下图来选

说实话，以前我觉得枕头嘛能睡就行。但现在每天醒来肩颈轻松、不再晕眩呕吐，我才意识到：一个好枕头，是真的能救命。

如果你也跟我一样颈椎不舒服、睡醒总觉得累、或者睡眠浅容易醒，真的别再将就了！选一个好枕头，让自己可以安稳入睡~

要是也想给家里的娃选一款好枕头，可以看看七西的儿童护脊枕。

不知道是不是遗传了我，man哥从小睡觉360°打转，丝毫不夸张，晚上睡时头在枕头上，早上醒来就发现人已在床尾，睡得极其“不安分”......

千万不要以为只有成年人才需要好的床具，成长期中小朋友的颈椎和脊柱都在发育，更需要被精心呵护。皮肤也更敏感、免疫力也更弱，在床品方面反而要额外重视。

喏，自从给他换了七西这款儿童护脊枕，他睡觉“老实”了不少。第一次睡就跟我说：妈咪这个枕头舒服，不退了！

他睡的是适合6-16岁的大童款，也有1-6岁的同系列小童款。

这款枕型包容性很大，3D分区护脊， 头肩颈背四合一线 ，可组合硅胶枕芯调枕高——一共有两层枕芯，可适配小朋友发育时期的不同身高随意调节合适的高度。

快11岁的man哥现在是两层叠加一起睡的，高度刚好！

之所以成为man哥爱枕，是因为它的立高（两条滚边间的距离）刚刚好贴合他的肩颈曲线。

对比一下其他枕头——

比一般儿童枕要大一点，软糯Q弹但支撑力又足够大。

360°全方位承托man哥的头部和颈部，让他睡觉时头部的重量不论压在枕头的哪个地方，都可以均匀分散压力。

我有认真观察过他睡觉时，发现他无论变换哪个睡姿，颈椎都能被承托、脑袋都能被安放~

小朋友口鼻脸接触的东西，一定要主要材质的安全和卫生。这款枕头用的是母婴级A类亲肤枕套+奶嘴同源、食品级的硅胶枕芯，可高温清洗消毒。

刚拿到手也没啥异味，尤其适合免疫力较弱的宝宝或者敏感肌小朋友使用~

透气性也好，出汗超厉害的man哥睡醒一觉，枕头也不会湿透透的，基本保持干爽。

man哥也是一直有入睡困难症，经常躺下滚来滚去好一会都没睡着，自从换了这个枕头，感觉他躺下很快就能松弛下来，没多久就陷入美梦里了~

02

凉感被&纳凉垫

沁凉被对我来说真的是夏日救命刚需！完美解决闷热、不透气的睡眠困扰。

前阵子回南天刚走，我就迫不及待把新入的七西沁凉被洗了，烘干，然后钻进被窝舒舒服服睡上一觉，一觉醒来觉得神清气爽，世界都变光明了！

现在广州的天气微热，不开空调会热，开了空调只盖薄被又觉得凉飕飕的，盖厚被子又会出一身汗，尤其遇上闷热的梅雨天，真的全靠这款森睡沁凉被救命！

这床被子真的“被如其名”，摸上去细腻顺滑，冰冰凉凉的特别舒服，心情瞬间“降温”，变得舒爽美妙！

盖上去有瞬间凉爽的感觉，像突然走进了夏日密林，躲开了阳光直射，钻进了气温宜人的树荫里，又像在海边突然有一阵凉爽的晚风吹过，立即被凉气包围，酥酥麻麻地再也不想出来。

这么好的体感，是因为七西用的是它吸湿、透气、强导热的创新锦氨面料——透气凉感面的冰丝清爽凉感让被窝不用靠空调就自带凉感，亲测闷热天气盖比不盖更凉快~

被芯用了NaiaAcetate材料专研的填充层，可以实现动态热湿调节，让被窝自然恒温恒湿，在不同温度下都能舒适睡眠，减少夜间翻身次数，一点不闷汗也不会着凉，清爽舒适一整晚。

man哥叫它“冰被”，非常爱这床被子，经常抢走去盖，绝不撒手哈哈（好了好了你的母亲会再买多一张的）~

说真也很适合小朋友盖，连man哥这种睡眠多动症的“猛汉男”睡醒也不会把被子踢掉、床单也不会湿哒哒。

这个被子在广州一年能用三个季度——冷柔拼接双面双感，一面凉，一面柔。我习惯热的时候盖凉面，20°C左右的天气盖柔面。

呼吸柔感面用的是144f针织搭配磨毛工艺，绵密贴肤不过凉，开春或入秋的时候盖有种暖糯的、被云朵包围的温柔触感，非常有安全感，裸睡也超舒服，是个绝佳的睡觉搭子。

入睡困难症的佩奇来我家过夜，盖这张被子真的秒睡！

亲肤软糯的面料也很值得一提，每天贴身睡嘛，自然要选好的，它用的是适合母婴使用的A级面料，健康又环保，没有化学残留，大朋友小朋友睡都足够安心。

划重点，凉感被不沾毛！对家里有毛孩子 的很友好！

可以整张被子扔洗衣机水洗也特别感人——柔面是超细磨毛针织，亲测洗完睡感依旧细腻贴肤；而内衣级同款锦氨柔性面料洗完后晾感也依旧不减。比一般的凉感被更有弹性，也不易起皱。

好打理也好收纳，收起来薄薄一张，完全不占地。

轻柔舒服到有时我也会拿来当个大毯子，窝在沙发看电视或看书时盖着，简直是爽到不想出门！

如果是重度怕热星人，也可以把七西家的纳凉垫带上。

夏天会到家往床上大字型地一趴，是我每天最期待的事情之一。森睡纳凉垫就充分满足了我这份期待。

舒适亲肤爽滑，贴上去就像瞬间走进了温度适宜的空调房里，舒服到找不到形容词~

man哥随妈哈哈哈

和市面上一般的纳凉垫不同，这款采用3层凉感结构，表层冰丝凉感，接触即秒降温。

内芯是加厚的FDA食品级硅胶，柔软不硌肉也不会黏腻粘皮肤，加上透气网面，湿热及时导出，躺下就是享受。

亲肤软糯的A级面料延展性和舒适度都特别好，也不会有静电、在皮肤上留下压痕啥的。用这个垫子搭配凉感被，广州这两天的天气我睡也不用开空调，而且睡得特别沉。

猫咪最懂哪里是舒服的地儿~

03

森栖自由枕

垂涎自由枕很久了！

作为一个手机重度依赖者，我每天最爱的就是躺着玩手机——平躺、侧躺、葛优躺……就算明知道这样对颈椎和脖子都不好，但就是死活戒不掉。哪边躺疼了，就翻个身，换一边接着躺

我也知道这样长期下去不行……已经试过好几次躺着玩手机玩到头痛。但真的很难戒掉呀：定闹钟、把手机换黑白屏、甚至把手机锁上结果就是都失败了，而且“瘾”更大了！

后来我想明白了，与其逼自己“戒掉”坏习惯，不如找到一个对身体“伤害”最小的姿势。

七西自由枕可以说是我的救星。

里面并不是什么复杂的黑科技，核心就是按照人体工学，做了3D精准曲面承托设计。

简单说就是按照咱们人体头颈、胸腔、背部的曲线专门挖了形状，趴上去的时候，就感觉整个人被稳稳接住，不是硬邦邦地顶着，而是一种恰到好处的托举，仿佛有一双看不见的手，把我整个人轻轻放在一个舒服的姿势上。

尤其是放松颈椎这一点，真的强推。

之前因为肩颈不舒服去看医生，医生说我的颈椎生理曲度不够，让我多做头往后仰的练习，活动颈椎。

但说实话，我只有不舒服的时候才会想起来放松。

自由枕算是帮我“作弊”了，它能把脖子抬高到自然C曲度，我只要趴上去，颈椎就不自觉地往后倾了一点点。不需要自己费力，也不用刻意去仰头，玩着手机就把拉伸做了。

每次趴个十来分钟，原本硬邦邦的肩颈会一节节松开，舒服得很~

而且它真的超适合我们这种“多动症患者”！

趴床上打游戏、沙发瘫刷短视频、侧躺看小说、甚至趴着做冥想……不管怎么翻，它都能自适应地撑住身体。

加上材质QQ弹弹，软软地托着胸腔，趴着一点都不闷、也不压胸~而且因为有足够的承托力，手臂和肩膀不用再发力，所以久趴也不手麻！

自由枕的面料也很舒服。

摸上去滑溜溜的，跟前面蝶枕Pro的玻尿酸枕套触感很像。

平时趴着玩手机、刷剧，脸和胳膊贴着一点也不闷，反而自带凉感，夏天用简直爽呆。

枕套同样是可以拆下来清洗的，也不用担心舒服到流口水难清理啦哈哈哈~

现在我每天回到家的固定节目就是：洗完澡、把自由枕往床上一放，整个人趴上去，开始追剧、看小说。它就像一个万能搭子，不管我怎么翻身怎么靠，都能稳稳撑住我！

如果你跟我一样，明知躺着玩手机不好但就是放不下，或是也有肩颈僵硬、脊椎过直的问题，真的可以试试！

它不是什么灵丹妙药，但它能让你在“不戒掉快乐”的前提下，悄悄把伤害降到最低！

05

重力眼罩

如果你入睡慢、觉浅、白天眼睛容易累，或者单纯想午休时睡得更好，还可以试试七西家的重力眼罩。

之前也买过几款助眠眼罩，但大多都没有七西这款这么“见效”——全遮光加上微微的压力，睡前戴上没多久就开始迷糊想“昏迷”了，秒睡的感觉真的很幸福！

这款眼罩主打的就是重力助眠+全遮光。

会比普通眼罩重一丢丢，但不是压眼球那种，而是填充了草本植物颗粒——用恰到好处的微重力轻轻压住眼周、模拟被拥抱的感觉，而且里面的颗粒会随着呼吸微微起伏，戴着的时候就感觉眼周被轻轻按摩着，不知不觉就放松了，自然也更好入睡了。

一共有两款可选。绿色款里加的是决明子，主打明目缓解疲劳；紫色款则是薰衣草，有助于安神助眠，很适合入睡困难的朋友们。

面料也采用双面设计，一面凉感丝滑、夏天戴不闷，另一面则软糯亲肤，冬天用也舒服~

粘贴处也采用了静音魔术贴，怎么撕拉都不吵，也完全不会拉扯到头发！

而且遮光做得很好，鼻区防漏光、眼区加大，戴上就是全黑了。有点光、有点声都睡不着的人，大中午戴它午休也能秒睡~

对了，这眼罩还有一点很妙——可以冷敷和热敷。

热敷就装进保鲜袋隔水泡5分钟，睡前敷一下，眼睛干涩酸胀很解乏；冷敷放冰箱冷藏一会儿，早上睡醒用来消肿，绝了！

当然，除了敷眼，还可以用来热敷肩颈、腰背！尤其是来月经或经常待在空调房，这个小小的眼罩能守护全身~

里面的草本袋也能取出来，卷成小小一个，自带收纳袋，外出旅行或者平时上班午休塞包里都不占地方，很方便。

这款眼罩不挑人，学生党、上班族、家里的长辈都能用，但如果刚做过近视手术或眼睛有炎症（像结膜炎）建议先别用，安全第一哈。

06

小蝴蝶按摩腰靠

想要舒舒服服窝在家，光有好的床品还不够，还得有个能随时放松肩颈腰背的工具。

现代都市人嘛，总无法避免久坐，一天坐下来，脖子僵、腰酸、肩膀像扛了石头。这时候要是有人帮忙按一按就好了——我是很想把按摩师带回家，但没那个钞能力

七西家新出的小蝴蝶按摩腰靠，就是我的“随行按摩师”！

长得像只小蝴蝶，两边展开的蝶形设计上面有20个波浪式3D按摩头，刚好覆盖住肩颈的斜方肌和腰部的穴位。

开启之后，按摩头会像波浪一样四维滚转，深度大概有35mm。按起来不是那种硬硌的痛，而是像有个按摩师对着穴位精准推揉，力度适中，尤其是那些酸胀的地方，都能被顶揉到，爽而不痛！

关键还带40°C恒温热敷功能，一边按一边热敷，辅助促进血液循环，按完真的一身轻松。

别看它像个扁平的抱枕，其实整个机身专门做了更贴合人体的曲线设计，放在腰背可以稳稳贴着按，不像有些按摩仪靠上去会有空隙。

我自己就买了一个放家里，平时回到家边按边看书，舒服不累腰。

身边也有朋友放在办公室，既能当腰靠，又能久坐后缓解腰酸背痛，真·随身按摩师。

它的体积不算很小，但自带提手设计，旅行、开车带着不麻烦，尤其适合要坐长途车或长时间开车的朋友，坐久了按一按会舒服很多。

而且是无线设计，支持Type-C充电，充满电能用大概90分钟，一次按摩15分钟自动停，算下来充一次能按6次，还挺方便的。

眼看快端午节了，可以买给自己，也能安排给家里的长辈当礼物～

七西家还有很多宝藏单品，比如这个森睡抚眠抱枕，昨天预告的时候很多朋友来问。

设计得像个巨型糖果，里面是EPS填充物，柔软透气，可以根据姿势自由捏形状。

不管是侧睡时垫腰、哺乳时托背、还是窝在沙发上追剧、在床上看书，它都能精准贴合身体曲线，告别悬空酸痛。

特别适合睡姿不好、起床总觉得腰酸脖子僵的人，或者家里有母婴、长辈需要柔软支撑的。

这次开团也有优惠，有需要的可以按需入手～

七西 x 异想生活笔记

读者专属优惠

下单后评论区晒单

抽10位读者送出价值109元【玻尿酸眼罩】

①

S16pro枕头

山眠：S/M/L码（硬支撑）

日常价：429元

团购价：369元

国补到手，预计：313.65元

云眠：均码（软感）

日常价：429元

团购价：399元

国补到手，预计：339.15元

②

S28儿童枕

小童款：1-6岁

日常价：369元

团购价：299元

大童款：7-16岁

日常价：399元

团购价：329元

③

七西H55凉被

150x200cm

原价：369元，团购价：299元

200x210cm

原价：439元，团购价：369元

④

H56纳凉垫

150x200cm

原价：409元，团购价：339元

180x200cm

原价：469元，团购价：369元

凉被+凉垫组合入手，更划算！

150*200cm

原价778元，团购价：606元

180*200cm

原价878元，团购价：701元

⑤

D50手机自由枕

原价：349元

团购价：299元

⑥

H57重力眼罩

原价：199元

团购价：169元

⑦

R32腰部按摩仪

原价：399元

团购价：299元

⑧

H54抱枕

团购价：269元

下单任意2件单品（除枕套外）

还能享受团购价（不计入国补）的额外95折

确认收货后联系客服退差价

复制以下淘口令，打开淘宝购买

19￥nJwMg4MU6aD￥CZ0001/

打不开到【7c七西旗舰店】

联系客服报【异想生活】领取大额优惠券

全店通用

买几件领几张券，领券后购买才是团购价，别买贵啦！

好啦，今天的分享就到这儿。

走之前别忘了给我们点个赞和在看呀

你最种草七西哪款床品？

还买过七西家哪些宝贝？

快来评论区告诉我~

文：Ling、PM；编辑：Ling

摄影：比比，Ling，PM

主编：PM

本文未标注图片、文字均为原创，转载请联系后台。

如有侵权请邮件联系

【missbecky@beckysfantasy.com】

我们将及时处理。

• 异想生活笔记（公众号ID：life_and_style）
  

  每天早上8:30 和我们一起自我增值

• 微博：异想生活笔记。

这是我们一起启程的第 2858 站，一起享受每一天~

舒舒服服过夏天