贵州
两趟带队出行之间，刚好空出几天，我没出门，待在家里折腾 AI 和智能体的搭建，到了必须要用的时候了。
折腾了几天，越来越知道，为什么外面说得那么响，很多人还是不会去弄。它是真繁琐、反复，耗精力耗耐力耗脑力。
大部分人都是一头火热地上手，没几下耐心就磨没了，最后又退回原来的地方——不懂，那就等技术再成熟一点吧。
要不就找人吧，可是它真是很个性化，找人可以协助大部分，但是许多细节都得是自己对那个过程有感觉才可以知道如何摸索、如何调整。
这事比走路累多了，搭建这种事得坐着干，一坐就是很久。从早到晚，一遍遍调、试，坐久了，身体发僵，背有点刺痛，眼睛干涩。
我经常感受自己的身体，加上一直有觉察的训练，这些不舒服一冒头，我大致能接住，就起身动一动，出去走一走。
我想多数人不是这样。一个姿势保持太久，已经习惯了，反而觉察不到，也就谈不上调整。要等到身体或者情绪很糟了，才回过神来——哦，原来已经这样了。因为习惯了，越来越不容易察觉，越来越不容易懂，不容易动起来。
朋友听到我说的这些，给我一个反馈，我觉得挺准。他说，你用这个说回了对身体照顾，又要说走路吧。我还是说回用 AI：AI 搭建难，难的其实不是技术本身，是人感知不到身体在喊停。你觉察到僵、觉察到痛，就会去调；可很多人早就习惯了那种麻木。而这份麻木，跟他们习惯了"等技术成熟"、迟迟不肯动手，背后是同一件事。
他还说，你身体上练出来的那点觉察，是会迁移的。使得你能接住"我得歇一下、出去走走"的信号，这种感知挪到学 AI 上，就成了"这一步卡住了、我得换个法子"的信号。是同一种东西。
我顺着往下想：一个能长时间僵在同一个姿势里的人，往往也长时间停在"再等等"的状态里。身体的麻木和认知的麻木，是同一个形状。
有意思。
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