湖北
这是6个月前写的第250篇笔记，修习过来人，练习不踩坑！
学会了太极拳的招式后，这时候，可以反复看师傅的教学视频，或看看其他人师兄打得好的视频，这样的话，会从中找到很多感觉，弥补自己的不足。
想要打好太极拳就是多练，这几个月学太极拳，进步是能看得到的。
感谢你这段时间关注道元强身阁，下面请认识下他。
“道元强身阁”，您在各平台可以检索到这个名字，继续分享强身成长路上的点滴，希望您一样变得身强、家庭幸福！
为何叫这个名字？请允许我一个个字拆给您看！
道，即为智慧、规律、方向、心能等，通过不断的修习洗髓功及太极拳，从中体悟养生之道，为人之道，从而让自己身心受益，并成为想要的自己。
元，即承载、实事求是、心田、丹田的奥妙，像是果实，通过道的指引，持续的练习，达到身心合一，内外平衡的关系，从而收获喜悦、宁静、富足、健康。
强，指强实、强壮、强有力、自强等，表达生而为人，想要更好的成事，承担责任，好的身体是必要条件。
身，指身体、身心、自身等，拥有好的身体的人，也不容易内耗，心态、心情平稳，也有助于身体和谐，身心是不分家的。
阁：指有缘人，注定好的东西，只有相信并价值观相互认可的人才能走到一起。
今打太极拳3遍，坐位吐纳200口，吊重休息，拉伤还在休息中，买的活络油按了几次，越按越痛，现在不按了，只是喷上去，再休息几天看看。我写完了，加油！
是道田师兄，道元强身阁主理人。17年健康自愈实修者，混元太极拳第4代传人，洗髓功非遗传承人。
扛过7年失眠，历经2次生命关口，花过数十万冤枉钱。
踩过坑、受过伤，最终用古法把精气神养了回来。实修过来人，练对不踩坑。
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