湖北
这是6个月前写的第256篇笔记!
对于从未听说过洗髓功锻炼的朋友，开始可能表现好奇、潮笑，随后表现质疑，再接着会表现排斥，然后才开始接受。
多数人对于新鲜事有这样认识的历程规律，咱不要去批判，多去体会和理解，相信光明迟早会到来。
人与人之间生存的环境与接触的事物是不一样的，各有自己的看法，很正常，事实上，往往人们内心的不平静受制于他人的言语，这样的话，就相当跟自己过不去了，放过，你就畅快了。
人生苦短，当人去计较他人计较的事情时，只会让自己苦上加苦。
接下来分享我今天练习的心得，这几天上身左侧有些气不顺的感觉，今垂吊完，拍打后，感觉舒坦很多了。
这是拉伤后，再次试吊，绑上去，还是感到似痛非痛的感觉，吊了10斤，甩了5分钟，然后换上25斤的甩了几十下，感觉左侧有点拉扯痛，就停下来了，之前拉伤是右侧，现在学乖了，不敢呈强了，不然危险。
解绑后，按揉了下绑的地方，发现不痛，说明经过这10多天的养护，确实恢复了很多。
今站桩45分钟，及混元24式3遍，感觉舒服，我写完了，加油喔！
道田师兄，道元强身阁主理人。17年健康自愈实修者，混元太极拳第4代传人，洗髓功非遗传承人。
扛过7年失眠，历经2次生命关口，花过数十万冤枉钱。
踩过坑、受过伤，最终用古法把精气神养了回来。实修过来人，练对不踩坑。
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